عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
تشكّل الكربوهيدرات مخزن طاقة يسهل تشغيله في الجسم. إذا كنت تحاولين فقدان الدهون بسرعة من خلال الحد من استهلاك الكربوهيدرات وإرغام الجسم على حرق الدهون باعتبارها مصدر طاقته الوحيد، لامفرّ من تراجع مستوى أدائك بشكل ملحوظ. يكمن السر في التلاعب بكمية الكربوهيدرات المستهلكة وتوقيت تناولها للنجاح في فقدان الوزن. الاستراتيجية …
أكمل القراءة »%%أحلــــى كبــه لبنيــه من دلـع طفــوله بالصـــــــور%%
اني ياغوالي بموحلة ريجيم فجالسه ابدع بالطبخات ههههههههالمهم تفضلو..لحم مفروم مطحون بالخلاط..برغل اسمر او عادي…لحم مقلي بزيت زيتون وبهارات وسماق..نحشيها ونكببها ونخيها على جنب..3زبادي قليل الدسم-3ملاعق طحين-بيضه-ملعقه كبيره زبده-كزبره-شوية جوز-زيت زيتون ملعقه كبيره…ماء ساخن..فلفل..ملحاقلي الكبه بزيت الزيتون اللين تتحمر..احط ملعقة الزبده وملعقة طحين وعلطول احرك وبشويش نضيف علبة زبادي ونحرك …
أكمل القراءة »القرص الشامل للتخسيس والرشاقة Orly CD
أقدم لكم إسطوانة التخسيس الرائعة Orly – هنخس أكيد و مش هنرجع نزيد, تحتوي الإسطوانة علي معلومات عن أورلي, نصائح و إرشادات, تمارين للرشاقة, برامج غذائية و سعرات حرارية, إضافات و كيفية الإتصال و الحصول علي أورلي … صور من الإسطوانة الإسطوانة رائعة جداً و مُفيدة ➡ و بها تمارين …
أكمل القراءة »أول يوم في الدراسة =أول يوم في الريجيم ………من يشجعني واشجعه
ياللا يابنات يا دبدوبات طالبتك خلونا نبدأ يوم السبت ريجيم وكل وحده تسوي الريجيم اللي ينفعها أما بالنسبه لي أنا بسوي ريجيم الدشتي لأنه ينزل وزني بسرعه والوعد الجمعه كل وحده تقول كم نزلت بعد كذا نكمل الاسبوع الثاني ونفس الشيء الوعد الجمعه ونشوف كم نزلنا وبعد كذا يجي رمضان …
أكمل القراءة »يابنات اللي حابه تبدء معايا رجيم مره سهل وينزل كتير تدخل تسجل
يابنات سلام اول شي انا زيكم اعاني من السمنه بس مااعتبر سمينه مليانه بس في نظر زوجي سمينه عشان كده جلست افكر في طريقة رجيم ولقيتها مره حلوه وتنحف كتير وفي نفس الوقت تشبع اللي حابه تبدء معايا لمده 7 ايام يعني اسبوع على بال مايجي رمضان عندي رجيم من …
أكمل القراءة »(الجزء الرابع)من يوميات المشي على السير الكهربائي لاحول ولاقوه الا بالله
السلام عليكم ورحمه الله وبركـــاته اللهم لك الحمد حتى ترضى ولكـ الحمد أذ رضيت ولك الحمد بعد الرضا الحمدالله بجد على اللي وصلنا له الحمدالله ايام او شهووور قضيناها بحلوها وبمرها وبتعبها وبحزنها وبفرحها..سبحان الله كنهااا يوم او يومين صراحه والله ماكان ودي ازعلكم او تاخذون بخاطركم مني خصوصا يوم …
أكمل القراءة »استفتاء…افضل اخصائية تغذية تعاملتي معاها
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اهلا بنات …..انا نزلت هالموضوع واتمنى الاقي منكم تفاعل لانه مهم جدا ….والمعروف يا بنات ان افضل طريقة لانزيل الوزن وبشكل صحي هو اتباع نظام غذائي مناسب للجسم +الرياضة فيا بنات كل وحدة تحط هنا تجربتها ….وايش افضل اخصائية تغذية تعاملت معاها ….وايش منطقتها ….وباي …
أكمل القراءة »فوائد الجنزبيل لأزالة الدهون
بنات أنصحكم لأذابة الشحوم والدهون بالجنزبيل المطحون تخلطينه مع شوية مويه وتضعينه ع المنطقه اللي تبين تضعفينها=تنحفينها…الخلطه هذه تفيد في تضعيف الخشم اذا كان كبير ….ملاحضه :رح تحسين بحراره شوي بس اتحملي.منقول للأفااااااااده
أكمل القراءة »متعقدة من اردافك وجوانبك … تعالي نتمرن مع بعض — مجرررررب ومفيد جدا
بلا مقدمات وتشويق راح ادش على طول بالموضوع :d44des كثير من البنات يعانون من كبر وزيادة واضحة في منطقة الارداف والافخاذ والجوانب الى درجة المعاناة والالم الداخلي << انا منهم كل شيء يضعف فيني الا اردافي وفخوذي فبقدرة قادر لقيت الحل !! تقولون لي شلون اقولكم … الحل هو …. …
أكمل القراءة »الحل الامن للسمنه طبيعي 100%fruta planta
الحصول علي جسم رشيق هدف كل إنسان يعاني من السمنة المفرطة أو يعاني من وجود الكرش و يريد التخلص من هذه المشكلة و بالتأكيد من يعاني من هذه المشكلة اتبع كثيرا من الوصفات و المنتجات و لكن لم يجد لها أي اثر يذكر و لقد اتجهت مؤخرا معظم الأبحاث و …
أكمل القراءة »