دايت شوب

السلام عليكم … في هذي الصفحه تحدي بيني انا فراشة مملكتي والزرقاوات كمان شقردياات والاخضر ولا يهونون مابيقصروووون<<<<<<<لا تخلونا ونظامنا بيكوون اليوم الاول : اي صنف البان منزوع الدسم ( لبن زبادي – لبن حليب – لبن رايب -جبن قريش )+خيار او خس ولكن صنف واحد فقط طوال اليوم اي …

:Dالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم فراشات هذا اول موضوع اشارك فيه وليت تتفاعلون معاي انا بديت بحميه من اربع او خمس ايام وصراحه نقصت 3كيلو^_^يافرحتي والله مستانسه المهم ابيكم تكملون معايه اقولكم برنامجي اولا -انا عندي كريم زنجبيل الي غطاه بيج اشتريته ومااستعملته بعدين قلت الا انحف وجيت اشوف …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة كيفكم بنات يالله كل وحدة تكتب لنا يوميتها على جهاز الاوربت تراك يالله ابدا بنفسي<<احم احم انا تونى شارية الجاهز ماله يومين عندي ومن زود الحماس شغالة علية ليل نهار (قولوا مشالله لا تحسدونها) << اقول اعقبي وهاتى الزبدة المهم والله يابنات حسيتة شد فخوذي …

عشاء صحي و مفيد و طبعاً ســـــريــع السلام عليكم …. اليوم عندي لكم وصفة سريعة و ما يبيلها مجهود وما تاخذ وقت … لما تكونين يوعانة و ودج تاكلين اكل مفيد و بسعرات حرارية أقل مالج إلا هالوجبة … المقادير: – قطعة همبرجر أو فيليه دجـاج – شريحة جبن سلايز …

السلام عليكم بنوتات مســـــــــــــــاكن فل وياسمين وصباحــــــــــكن ورد جوريبنات انا كتبت الموضوع علشــــــــــان هدف كلنا يالنحيفات محتاجين الهدف هذا وضروري بنات كفايه كسل …كفايه احباط …كفايه يأس…اكييييييد زهقنا من النحافه خلاص ولايهمكم تعالوا………راح نتفق على كل شي بعد العيد انشالله وبعد ما كل وحده توزن بس يابنات رجاااااء بدون احباطاتوكل …

بعد الولادة يزداد حجم البطن عند النساء وخاصة من ولدن قيصرياً الأمر الذي يسبب الضيق للكثير من النساء، ولكي تتخلصين من هذه المشكلة يمكنكِ اتباع التالي: – خذى كمية من قشرالرمان الناشف واطحنيه ثم انخليه ثم ضعي عليه كمية من العسل الطبيعي كوني منها عجينة متماسكة شكليها على هيئة أقراص …

منتج H E R B A L I F E باكج خاص و جاهز من الشركة مستخرج من الأعشاب الطبيعية صورة للعرض متوفر بخمس نكهات ١ – فنيلا ٢- شوكليت ٣ – فراولا ٤ – كابتشينو ٥ – فواكه إستوائية صورة للنكهات مرفق معه ثلاث برامج حسب رغبة الشخص مثل …

سلاااااااااااااااااااام صبااااااااااااح الخيييييييييير/ مساااااااااء الخيييييييييييير كيفكم بنات ان شاء الله بخير يا رب امممممم بذخل في الموضوع من غير اي مقدماااااااااات والله انا مثلي مثل اي وحدة نفسها تنحف ❗ كم مرة عملت و لازم شيء يخرب عليا رغم اني الحمد الله وزني يساعدني و ينزل بس يصير شيء يخليني …

➡ احضري عدد 2 كيلو باذنجان رومي ( الكبير) قومي بغسله كما هو بدون تقطيع او تقشير ولا لاتنزعي راسه 😥 😆 hy: 💡 😆 hy: 😛 😐 قومي بشويه في الفرن وهتعرفي انه نضج عندما تجديه طريييييييييي وليس فيه اي جزء جامد واذا وجدتي جزء جامد هدي نار الفرن …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. كيفكم حبيباتي انا تعبت وانا ادور 😥 على طريقةشابوره بر للدايتيعنيبالعربي مـــــــاتسمن 😆 🙂 اللي تعرف طريقتها لاتبخل علي الله يسعدها ويوفقها 😎