عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
الماء والرياضة أسهل وسائل للرشاقة قد تظن العديد من السيدات أن دورهن ينتهي بعد أن يصلن إلى الوزن المناسب دون أن يعرفن بصعوبة الحفاظ على أوزانهن بعد الرجيم؛ لذلك نقدم لكِ موسوعة تشمل بعض النصائح الهامة للحفاظ على الوزن والابتعاد عن الخوف من البدانة مرة أخرى. في البداية يجب أن …
أكمل القراءة »لياقة و تخسيس مجانا بنادي بالرياض
:ق1::(بشرى اللي تحب تنحف و جرب برنامج لياقة بدون ما تدفع هي حملة بعنوان معٍا ضد السمنة – معا نحارب السمنة و هو خاص فقط بالنساء و الفتيات البرنامج يشمل : أجهزة رياضية- ايروبيكس – بلاتس – نظام غذائي – و مساج لشد الوجه : مجانا لمدة أسبوع بمركز نسائي …
أكمل القراءة »ملف خاص برجميات و خلطات مجربة و فعالة لتخسيس الوزن الكرش و الأرداف
هذه مجموعة من الوصفات خاصة بالمحافظة على الرشاقة والتخلص من الترهلات (http://helwa.maktoob.com/innerpage.aspx?pagename=article&refid=23705&secnum=15000)والسمنة وللتنحيف.. أتمنى أن تفيدكن جميعا للتخلص من الترهلات (http://helwa.maktoob.com/innerPage.aspx?PageName=article&RefID=23705&SecNum=15000): الوصفة الأولى عليك بزيت الياسمين وزيت القرنفل ممكن تخلطيهم وتدهنيهم على المنطقة المترهلة أو تستخدمي كل واحد لوحده واستمري عليها وبإذن الله تكون النتيجة مرضية تماما لأنها وصفة مجربة …
أكمل القراءة »زيت الكتان للتنحيف
.. مرحبا مثل ماهو وآآضح من العنوان أحححد ججرب زيت الكتان ..هل ينفع فعلااااااااااا يقولون ينزل مررررررره بايام بسسيطه بليز ابي انحححححححححححف بأسرع وقت ممكن؟ باللبت الي جربته تفيدني
أكمل القراءة »علشان صحتي قررت انحف يومياتي بالصور
ماعرف للمقدمات بس اتوقع الي يطلع من القلب يدخل القلب وانا نفسيتي تعبانه من وزني ومن سمنتي حتى المشي احس كأني عجوز وبما اني وصلت لمقاس 24 يعني فضيييييييييييييع قررت انحف وبإذن الله وثم تشجيعكم لي وكل شي بوثقه بالصور ويمكن اكون ملهمه لاحد انه ينحف حاليا وزني 95 وطولي …
أكمل القراءة »تدبيس الأسنــــاااان
السلام عليكم ورحمة الله وبركاااته كيفكـــم ياحلوين؟؟ خـــلاص قررت أسوي ربـــطآآآه خايفه اني مااقدر عليه بس، ابــــــي أخذ رايـــكــــم بتدبيــــس الأسنـــان ايش رايكــــم فيــه ومين عمرها غامرت وسوته ، ابـــي احد يحمسني يعني ابي حماااااااااس مش تحطيـــم ،ولــــي من مكه ممكن أعرف وين سوت التدبيس لاني محتاره ماني عارفه وين …
أكمل القراءة »عااااااااااااااجل وضروري للغايه… –
مرااااااااااااحب يابنات.. ودي أقول لكم عن مشكلتي وودي أنكم تساعدوني.. عندي مشكله الارداف وزني مناسب لطولي تقريبا وزني 58 وطولي 157 وزوجي دايما يشجعني ويبيني أوصل وزني ل 55 أو 52 ويقول لي لو وصل وزنك ل55 بتوصلك هديه ماتتوقعينها ..الوزن الزايد اللي عندي كله في الارداف بس مشكلتي ضعيفه …
أكمل القراءة »بنات اي سؤال انا حاضره
بنات اي سوا انا حاضره عن نادي الامير سلمان لاني مشتركه فيه وكلهم يجنن قليله عليه اكيدكل وحده عندها استفسارات 😛 لاني قبل مااشترك فيه كنت ادو عنه معلومااات على الخاص او هنا حياكم ➡ وسلامتكمم
أكمل القراءة »البطاطا المنكهه بالثوم(شهيه وصحيه)
وينها
أكمل القراءة »أسرع طرق التخسيس 8 ك فى اقل من شهر(كومفورت ستايل)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهصباح الخير على كل الفراشات الموجدين انا رجعت عشان اقولكم الفترة اللى فات انا عملت ايه وايه النتيجةانا كنت قولتلكم على الكومفورت ستايل انا استمريت عليه الفترة اللى فاتت وكمان كنت بمشى 1/2 ساعة فى اليوم وبظبط اكلى بس مش بحرم نفسى من حاجة ووزنى نزل …
أكمل القراءة »