دايت شوب

😥 السلام عليكم فراشات،،،،،، اللي شافت حبوب جوجوبا للتنحيف اللي يعرض لها دعايه في قناة ((هي )) تقول لي : – هل هي نافعه؟ – ايوجد لها اضرار جانبيه ام لا؟ – ايميل الدكتور جابر القحطاني اللي تعرفه لا تبحل علي.. 😈

سلااااااااااااااااااااااااااااااااام كيفكم صبايا …. مساااااء الريجيمات والحرمان والقهر والحاله النفسيه ههههههههههه المموووووووووهيم انامثل ماشفتو في العنوان شريت الجهاز 😥 جربته مرا مرتين بسسس وخوووفوووني منه مررررررررررا انووو ممكن ياثر عليا !!!! مع اني سألت دكتوووور قالللي عاااااااااااااااااااااااااااادي .. طبعا هذي صورته للي مايعرفه الصووورة من قوقل بس نفس اللي عندي …

السلام عليكم ورحمه الله وبركاتو اليوم يا فراشاتنا الغاليات جبت لكم موضوع مهم واتمنى يستفيد منه اكبر عدد منكم وهو موضوع لقيته في منتدى طبي واح يساعدنا كثير في اننا نغير شوي من عاداتنا الخاطئه الي سببت لنا السمنه والكسل والامراض واليكم الموضوع بس لا تنسوني من دعواتكم 52 طريقة …

سمعت عن شربه الملفوف…….. تاكلينها كل وجبه مع الابتعادعن السكريات والمقليات وتقومين بحركات من الرياضة البسيطة والنتيجة ان شاء الله مضمونه …………. مكوناتها: ملفوف – معجون طماط – فلفل اخضر رومي – بصل – شورية شعريه وتطبخ وتوضع بالثلاجة وتاخذ كل وجبه فقط لاغيررررررر………… نبدا مع معض ونتبادل النتائج……….. وشرايكم

انايادكتوره بعدولادتي لبنتي سار شكلي زي البطه عمري27 وزني66 وطولي155 ومعاي أنيميا وابغي اعرف وزني المثالي كم واسفين كثرناعليكي الاسئله و الدكتور منعني من الرياضه لاني كنت حاطه ابرة ظهر في الولاده .

هااااااااااااااي ياقماري يا احلى رشيقات ~ اليوم عندي طريقه تاخذ العقل والطعم يم يم يم بس هااا مو تأكلوها مع الكبسه لا هدي الطريقه للي يستبدلو وجبة العشاء بزبادي المهم شوفو وانتم احكمو ~ المقادير … لبن زبادي اي نوع بس اهم شي قليل او خالي الدسم نعناع كميه تكفي …

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كلنا بنفكر ف الرجيم نتبع ايه ونختار انه بيقابلنا كلام عن رجيم بيخسس3 كيلو ورجيم 5 كيلو ورجيم 10 كيلو هههههههوالله اعلم هيوصل لكام طب اكيد جيه فى بالك ولا ماجاش !ياترى كام سعر حرارى لازم افقده سواء بتقليل كميه السعرات اللى محتاجاها بشكل يومى …

السلام عليكم ورحمة الله صباح الخير على الحلوات انا قررت اعمل دايت <<< طبعا هذا القرار له كم شهر 😐 وللحين ماتنفذ ومابقي شي على الصيف وافراح الصيف 😛 عشان كدا ابغاكم تحمسوني ابغى تشجيع وعزيمة لتجمعاتكم ماعرفت وين اروح ابغى تجمع حمااااااااسي مرررررره انتظركم

4 أكواب شاي أخضر تخلصك من الوزن قد تكون الرشاقة بين يديكِ وبأسعار زهيدة ، ودائما تبحثين عن الجسم المثالي بطرق صعبة اعتماداً على الأنظمة الغذائية والحميات القاسية، بالإضافة إلى الاستعانة بأقراص إنقاص الوزن الأمر الذي يكلفك مادياً وصحياً. إذا كنتِ تعانين من زيادة فى الوزن ولا تستطيعين حرمان نفسك …

مساء الخير .. ترددت كثيراا في كتابة هذا الموضوع مع أنه يتردد في خاطري مرات عديده … ولأنني مثل كل من يقرأ موضوعي جربت معظم الرجيمات بلا فائده … وجدت الحل ….بعد استماعي لأحد البرامج التلفزيزنيه عن مكافحة السمنه .. اتصلت احدى المشاهدات لتحكي قصتها مع السمنة وكيف تخلصت منها …