دايت شوب

السلام عليكم عزيزاتي الفراشات هذا اول موضوع ليا انزله بقسم الدايت الي حابة تمشي على نظام غذائي صحي و رياضة ان كان بالبيت او مشتركة بالجيم (النادي ) تجي هنا و نشجع بعض و نتحدى بعض مهما كانت اوزاننا كبيرة او صغيرة اهم شئ ننزل لمن تجي من فترة تدخلي …

أسبوع فقط ويمكنك استرجاع قوام سن الـ “18” الممشوق على عكس كل الطروحات الطبية التي تؤكد أن فقد الوزن سريعاًَ يؤدى إلى استرجاعه بسرعة أكبر، ابتكر أطباء جدد في كندا نظاماً غذائياً جديداً يرتكز على فقدان 4 كيلوجرامات في الأسبوع الواحد نتيجة لحرق الدهون المتكونة في طيات الجسم وتنظيف كل …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته فرشات ممكن تساعدوني ابي نادي رياضي قريب لحي البديعه بلييييييييييز وياريت اللي عندها سواق يوصل تعطيني رقمه :074:

مرحبــــا صبايـــا اخباركم راح اختصر الموضوع انا عندي علبتين شاي بايوجي الامريكي علبه توني باديه فيها وعلبه حلال للي يبيها لاني بصراحه ماقدرت استسيغ طعمه

إلى اخواتي الفراشات … نصيححتي لكم تجربون احسن وانفع رجيم حق جسمج هو رجيم الدكتور حسين دشتي واتبعيه بطريقة ممتازه صدقيني ماراح تندمين حتى لو تعانين من اي مشكله في جسمج من ألم راح يزول يعني مفيد جددددددددددددددا للجسم والنتيجه بتلاحظينها على جسمج حتى لو الوزن مانزل بس بتشوفين التغيرات …

سلاااام بنوتااات …. شلووونكم حبايبي …. << بخش بالموضوع على طوول:frasha11 امي جسمها يعني حلوو مو مربربه ولانحيفه بس جسمها موووو عاااجبها وعندنا زواج بعد شهر وماتدري وش تسوي:ghjghjf: وماخلت شي ماجربته …<< كل شي دخل بطنها فقلت لها خليني اسال البنات يمكن يفيدونك وترى اللي تفيد امي والله راح …

السلام عليكم طبعا متل م هو واضح من العنوان قررت ابدا في ريجيم التمر واللبن و ان الله قدرني بستمر عليه لمدة شهر باذن اللهو اتمنى انه اسويه مع قروب لزيادة الحماس ف اللي تحب تنضم معنا ياريت تحط بياناتهاالاسم الطول الوزن و هدفها بعد شهر والهدف النهائيوالرياضه المتبعه– اهم …

الافطارموحدفى الاسبوعين وهوكالاتىاكواب كثيرة من الماء على الريقكوب عصير جريب فروت او قطعة اناناسالاتى كله حسب اختيارك لكن فى كل يوم وجبة واحدةلتبعدى الملل عنك( بيضة مسلوقة او 10 ملاعق صغيرة فول بقليل من زيت الزيتون والليمون او قطعة جبن قليل الدسم) اليوم الاول الغداء2 بيضة مسلوقةطبق سبانخ مسلوقة او …

سلام يا فراشات حبيباتي انا جربت هيربال لايف منتجات التخسيس الاولى عالميا وجابت معي نتايج جدا مذهله والله باسبوع شفت بنفسي فرق رهيييييييييييب وخلص علي االمنتج وانا ما وصلت للهدف بس تعذر علي الاقيه :042: الي تعرف احد بامريكا او باي دوله برا تفيدني لان الشركه عباره عن تسويق شجري …

حميه سكارس ديل تخلصك كل يوم نص كيلو الافطار يوميا : اي فاكهه من فواكه الموسم ماعدا الموز والمنجا والتين والعنب قطعه من خبز البروتين او اي خبز بر (حبة بريد او ربع رغيف ) قهوه وشاي من غير سكر او حليب اليوم الاول الغداء : دجاج باي كميه مشوي …