دايت شوب

——————————————————————————– صباح الخيرات وش اخباركم ؟ بالمختصر هذا جهازي الرياضي للبيع وربي يشهد اني مااستخدمته نهائيا وسبب عرضه للبيع حملي المفاجئ الحمدلله على كل حال شريته ب1300 والفاتورة موجودة واللي جادة بالشراء ماراح نختلف بالسعر على فكرة معاه سيدي تمارين شاملة والجهاز للنحت الخصر وشد الارداف والبطن وبصراحة انا ماشريته …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته …….الكثير يسأل عن بدل التخسيس والتعرق وعملها ومنافعها ومضارها واجتهدة بالبحث عن المعلومة الصحيحة من اخصائيين صحيين لأن الكثير بين مؤيد ومعارض وتجاربهم في خسارة الوزن ليس دليل على مفعولها الصحي وحرصا مني اضع بين يديك هذه المعلومة راجية الاستفادة منها ….. ان شورت التخسيس، …

السلام عليكم ورحمه الله وبركااته كيف حالكم بنااااات يوووووم السبت عندي موعدمع الدكتوور محمد الجزار انا وزني وقت مارحت عندو 95 ودحين وزنت 90 اخااف اروح ويطلع مو نفس النتيجه وانصدم والله اني خااايفه يارب وفقني ونحفني فديتكم والله كل مااقرى مواضيعكم اتشجع اكثر الله يسعدكم بنات ممكن طلب لاهنتم …

السلام عليكم يا فراشات انا ولدت الحمد لله قبل خمسة شهور ومرضعة ووزني في زياااااااااااااادة وجسمي مرة ما سار حلو لأني احس بجوع شديد ساعدوني واعطوني نصايحكم وريجيم يفيدني ومشكوووووووووووووورة مقدما لكل مين يساعدني……

السلام عليكم مثل مو متكوب بالموضوع مين جربت عن شاي عبد الباسط وشافت نتيجه منه بليزززززززززززززززززززززززززززز لاطنشوووني ع الأقل ارفعوا الموضوووووووووووع ❗

السلام عليكم ورحمـة الله وبركآته من بآب التكآفل والترآحم وحب الخير للغير انتظر تجآربكم .. لتنحيّف مشروبآت معينه .. اكلات خآصه حركآت تمآرين بعينهآ ..

بنآت جبتلكم طريقة لتنحيف الارداف والفخوذ الي الكل يعآني منهآ المششششي السريع .. طلوع ونزول الدرج .. ودي طرريقة بالزيت زيتون والزنجبيل يحرق آكثثر الطريقة : تقشري زنجبيل طازج وتحطي بقدر زيت زيتون حسب الكميه اللي تبغيها وعليها الزنجبيل مقطع مو مبشور لااا …وتخليه ع النار حد مايبدا يغلي وتقصري …

الكثير من الناس يشتكون من بروز البطن وهذه بغض النصائح التي تساعد على عدم بروزه ال**ل والخمول وكثرة النوم والنوم بعد الأكل مباشرة الشرب أثناء الأكل المشروبات الغازية العنف أثناء تمارين البطن مما يؤدي إلى تدلي جدار البطن كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء ابتلاع …

جدول السعرات الحرارية لمنتجات شركات مطاحن الدقيق و المخابز نـــوع الــمــادة الـــكــمــيـــة عـدد الــســعــرات الــحــراريــة خبز عربي أبيض نصف رغيف 114 خبز عربي أسمر نصف رغيف 110 التوست الأبيض شريحة واحدة 87,1 التوست الأسمر شريحة واحدة 85,6 التوست العادي شريحة واحدة 87,7 توست الساور دو الأبيض شريحة واحدة 70 توست …

:Pكيفكم بنات انشاء اللة كويسين المهم أبغاكم حبيباتي معايا ونشجع بعضنا بعض أوكي يا قمرات الني نفسي أنزل من 12الى15كيلو وأقترح عليكم اننا نفطر حبة تفاحة ونتغدى الساعة 2أو 3 غداء عادي ومن بعد الغدى ماناكل ولا شي لأني اعرف بنتين وحدة منهم بعد الولادة كانت تتغدى مع زوجها في …