عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلآم عليكم ..~ يسعد صباحكم رشيقات المستقبل <~ متعوب عليها هالجمله ❗ اول موضوع ليي بها القسم اللي احتوااااني سنين تمنيت انه يكون عن مسيرتي الدايتيه وانجازاتي ومضارباتي مع الدايت بس قدر الله وماشاء فعل جيتكم اليوم وصراحه ماااادري اذا موضوعي هنا مكانه او لا بس الاكيد اني ابي مسآعدتكم …
أكمل القراءة »وش اسوي مع حااالي؟؟
السلااااااااام عللللللللليكم كييييييييييف الحاااااااااااااال؟؟ والله انااااا مررررررره متضاااااااايقة من نفسي ماادري وين أبدأ سبق واني نزلت من وزني وقربت على المثاالي لكن بعدها كل الي نزلته رجعته من جديد في أقل من سنه 😡 😆 🙂 وزني متعبني وزااايدكثثثثثثثثيرة وكلما أبدأ رجيييييم اسبوع او اسبوعين وبعدين ارجع زي ماكنت ماعندي …
أكمل القراءة »آلرجيمْ البروتينيْ <يوميآآآآتي بآآلصوِوِوِوِورْ =$
آلسلآم‘ عليكم‘ بكتب يومياتي هون وبالصور كماان كل يوم بيومه بأذن‘ الله جينا للنفطه المحرجه 😀الميزان مايجيب وزني 😆 hy:يمكن الحين حوالي 180 وطولي 157 😥 بس بأذن الله اول مايخلص الشهر آملي بربي كبير انو يجيب وزني اول مايخلص ذا الشهر 😀تفضلو الرجيم 😀 بنات زوجة اخوي ما شفتها …
أكمل القراءة »شاي نوادر العالم وصل ..كويدا.. كنج سن..مليكا..
نادي الضباط
السلام عليكم .. كيفكم ياحلوات؟ ابسألكم مين مسجله في نادي الضباط بالملز في الرياض او تعرف احد فيه؟ كيف التسجيل وايش يطلبون منك؟ وكيف الوضع هناك من ناحيه الرياضه ومن ناحيه الامن؟؟ استنى ردودكم ودمتم بخير…..
أكمل القراءة »بنات الحقوووووووو شي ينحف مررره
كيفكم يابنات ياعسولات ياأمورات ياقدعات 😆 hy: المهم اسمعو جبتلكم حاجه مرررره تنحف وماتكلف كثير ❗ شوي تكلف يعني على حسب المحل بس الجد يكلف شوي:)>>>اخلصي عليهم هاااااااااااااذا كل يوم نص ساعه وشوفي الفرق لاتقولين رجولي توجعني مارجولي قومي نطي وطيحي وقومي ع حيلك ونطي خخخخ المهم وربي ترى ينحف …
أكمل القراءة »مجموعة مميزة للرشاقة لاتفوتكم
مرحبا حبيباتي الرشاقة هي الشغل الشاغل للمرأة هالايام ولكن صعوبتها في قلة الارادة اليوم جايبالكم شوية اجهزة للتخسيس مع كريمات مفيدة في حرق الدهون تلاقوها في متجري الخاص لاتفوتكم في جوائز وعروض مميزة
أكمل القراءة »سؤال عن الزنجبيل ..
بنات انا وزني حاليآآ 70 .. و طولي 162 سمعت عن وصفه للرجيم .. اللي هي مبشور الزنجبيل الطازج + معقه زيت الزيتون + 3 ملاعق خل التفاح و تلف على البطن بنايلون الطبخ مع المشي 20 دقيقه .. حبيت اجرب هاطريقة و ابي الي جربتها تفيدني .. غير هذا …
أكمل القراءة »السيرالكهربائي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة:0151: كيف حالكم يافراشات:070: حبيباتي أنا أبغى أصلح رجيم وعندي سيركهربائي أمشي نص ساعة أبغى أعرف السعرات الحرارية والمسافة يعني كم سعر حراري أنقص وكم مسافة أمشي أنتضرردودكم:072:
أكمل القراءة ».,.,., بنات جده للمره المليووووون الله يخليكم ويسعدكم جاوبوني عن هالدكتور
صباح الخير بليز بنات الله يرضى عليكم الي تعرف شي عن دكتور التغذيه في مستوصف البحيري اسمه ايهاب او احد جربه تقولي كيف هل هو كويس او لا لاني ابروح عنده الله يوفقها ويحقق امانيها الي تجاوبني
أكمل القراءة »