دايت شوب

أبــــي أســــــوي والخطــــــة بعقـــــــلي رنــانـــــــه عطـــــوني فكــــرة فيها أطفــــي نيــــــران شعلا الشحـــــم زايــــد والكرش للأكـــــل يفــرز ألحانـــــه تعب حـــــالي وما من بطــــن يخـــفي أطــمــاعـــه أبي ألبس الجينزات والثقة في نفســـي مرتاحـــــه أبي أدخل الأسواق وألقى حـــق جسمـي مقاســه إشلون أقــاوم الــرز؟ واللحم تغري نسماتــــــــــــــه؟ الطعم من بعد أمــتار تكــــوي في …

السلام عليكم هلا فراشات اشلونكم كنت دايم اتابعكم بس قلت لازم اشارك وياكم 😆 🙂 من كثر ما اقرا مواضيعكم ما عدت اعرف من وين ابدي انا وزني 88 وطولي 173 خاطري اخف 10 كيلو بس ما ادري من وين ابدي وشنو لازم اسوي علشان ابدي رجيمي ومحاربة هالكرش الي …

هلا بفراشاتي العزيزات 😳 .. مين سمعت عن الكلوجوفاج او جربته لاني سمعت كثير ناس يمدحونه 😥 حتى الصيدلي كثير نصحني فيه وقالي هو حل فعال للسمنه و هو بيحرق الكلوري و يختلف عن باقي الادويه لانه ماياثر على دقات القلبولا يسد الشهيه فقط يحرق السعرات الحراريه بشكل سريع و …

الســـــلام عليكم ورحمه الله وبركاته ان شااءالله ان الجميـــع بخير ابي اسألكم عن هالحبوووب اللي في الصصور من فيكم احد جرب هذه الحبوووب ؟ اسمها Xenical وهي طبعا لانقاص الوزن وهل لها تأثير على اجسامنا حنى يا الحريم من جميع النواحي ؟ لاني رحت للصيدلي وقلت له ابي حبوب لانقاص …

السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته بنات ممكن بسئلكمَ ، انا ابغى هذا الموقع تبع الوزن اللي بالصورة وطريقته بسويلي واحد واحطها بالتوقيع اذا ممكن تساعدونيَ سوريَ سارونة بس عشان يعرفوا قصديَ ، وبالتوفيقَ بليزَ هيلبَ ميَ

السـلام عليكم ورحمة الله وبركاتـــه كيـفكم ياصبايا 😆 حبيــت اكتبلكم مووضوع بسيط ويارب يكون خفيف على قلوبكم انا الاحظ بنات كثير يتكلفو في موضوع الدايت يعني عمليات شفط , نوادي , تكسير دهون , وجبات محدده, ومااعرف شو الموضووع ابسط من كدا بكثيـــر 👿 ……. يعني كل شي من بيتك …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الجسم المثالي حلم يراود كل امرأة وهنا سنعرض الطول بسم ومايقابله من الوزن المثالي بالكيلو . النساء فقط الطول …………………………………………. متوسط الوزن 142 …………………………………………. 43 – 48 145 …………………………………………. 44 – 50 147 …………………………………………. 46 – 51 150 …………………………………………. 47 – 52 152 …………………………………………. 48 …

😐 الله يعافيكم انا وزني 80 وابغى انحف بسرعه بس المشكله ودي اعرف الاشياء اللي تثبت الوزن علشان ابعد عنها وكم في اليوم امشي على السير هل تكفي ساعه وعندي كرشه ودي تروح اهم شي هي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم صبايا ان شاء الله بخير هاهي بخيته عادت اليكم بعد فترة غياب وعندي سؤال بسيط 😳 من جربت رجيم التمر واللبن اوالحليب تفيدني لاني بدات فيه من السبت وفيه ناس خوفتني منه ان الوزن من ساعة مااتركي الرجيم يرجع وانه مش صحي فـ ياليت …

القراءة غذاء الروح، أما الرياضة غذاء الجسد، هل أنت ممن يهتمون بغذاء أجسادهن ؟! يقدم لك “سيد مصطفي” أخصائي العلاج الطبيعي ، تمرين يومي للحصول علي خصر نحيف و أكتاف مملؤة. إحرص علي هذا التمرين كل يوم بعد الاستيقاظ من النوم.. عليك بالوقوف في وضع مستقيم مع شد عضلات البطن …