دايت شوب

حذر د.محمد الجارالله من خطورة اغفال اضرار الاصابة بالسمنة دون اتخاذ الاجراءات نحو تنقيص الوزن، منوها الى ان منظمة الصحة العالمية اعتبرت السمنة المشكلة الصحية الاولى لتفشيها في المجتمعات لما تؤديه من اعتلال بوظائف الجسم ومعاناة جسدية واجتماعية. وقدم د.الجارالله الذي يعتبر اول من استقدم الفرق المتخصصة في تحزيم المعدة …

بسم الله الرحمن الرحيم  مرحبا بنات ومبروك عليكم الشهر مقدما بنات انا بقولكم الي سمعت بالتفصيل والله لواني شكيت بكلام البنت هذي الي قالت الموضوع واحد بالميه كان ماكتبت ولا حرف لاني والله مالي دخل فيها لامن قريب لا بعيد الموضوع سلمكم الله انه فيه وحده من صديقات اختي هي …

اهليــن لكل دبّه دخلت علينا واما العصلان وخرووو عنا تراني بكرفع لكم 😈 << تمزحوووو ➡ وشسمه ذا 😆 hy: انا بسوي بكرى رجيم بذرة الكتــان واللي ودها تشاركني تجي حياها الله تراه فلللللله وراح نتابع بعض كل يوووم.. ها شرايكم؟ نطحنه ونحركه بإثنين كاس مويه مغلي وبعدين نشرب بعد …

مساء الخير يافراشات مين حابه تبدأ معي رجيم الدكتور اسامه حمدي من بكره الاتنين ان شاء الله 😆 🙂 وان مالقيت احد لوحدي بستمر ان شاء الله مع الرياضه وبنزل يومياتي …ادعوولي 💡

السلام على رشيقات المستقبل الناعمات الممشوقات القوام وحياكم الله بموضوعي الي اعتبره مهم الا وهو الدايت وقت الدوره الشهريه اعزكم الله طبعا الدايت يبيله وقت طويل معنا اشهر وايام وليالي واااه من هاليالي الله يقوي عزايمنا ووقت الدايت لابد من الدوره الشهريه تمرعليك والمشكله انه وقتها لازم الوحده تاكل علشلن …

هلا ومسهلا بكل من لفى .. بنات بليز انا اتبع نظام طبعا انا مسويته لي والحمد لله مكتفيه فيه ويشبعني وكل اللي ابيه من هالنظام اني انزل عليه 10 كيلوا بس وراح استمر عليه شهر كامل بس .. راح اطرح عليكم النظام ومن بعدها الاستفسارات ,, السبت ( توست بر …

➡ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:P انا شيفت في كذا منتدى مواضيع مرة حلوه وتشجع وهي عن تجارب البنات في النحف او الرجيم او اذا وحدة شافت بنت كانت متينة ونحفت تخبرنا عشان نتشجع:(فحبيت اطرح هذا الموضوع وياليت الكل يشارك وما حدا يبخل علينا باي تجربة مرة علية منشان نتشجع …

تخفيضات 2007: 8 كيلو في 14 يوم توصلت الدراسات الطبية إلي انجح حمية صحية وذلك بعد إجراء عدة أبحاث. وإليك تلك الحمية التي تخفض 8 كيلو من وزنك في 14 يوم وتعيد إليك الرشاقة مرة أخري. إليك الرجيم بالتدريج فطور/ غذاء/ عشاء فيما يلي بيان بكل أطعمة المسموح بتناولها خلال …

* منتجات إيدمارك ماهي ؟ هنالك 5 منتجات في برنامجهم للتخسيس جميعا مصرحة من وزارة الصحة .. و هي كالتالي ( سيكون الوصف اسم المنتج – صورته – تركيبته- عمله – رأيي الشخصي عنه ) :1 – Shake Off Phyto Fiber شيك أوف بالالياف الصحية : تركيبته : من ألياف …

المقادير: – فيليه سمك – جبق او ريحان اوراق – ورق سبانخ – ليمون دوائر او ترنشات – بصل مقطع ترنشات الطريقه: 1- نحضر اوراق السلفان ونضيف عليها ورقة سبانخ وقطعة الفيليه السمك 2- ثم الريحان واليمون دوائر والبصل 3- ويلف السلفان كل على حدى 4- وتشوى بالفرن بمدة 15 …