دايت شوب

بنات انا عندي مشكلة ومعقدتني مررررره انا الحمدلله مو دبه ولا نحيفه مررره .. عاديه يعني بس وجهي والخدود رايحه مررره لا تقولون اسمني .. لأني مابي اسمن .. بالعكس انا ابي انحف اكثر عندي الارداف والفخوذ .. مره كبيرة .. وهذي بعد معقدتني عشان كذا ابي انحف بس والله …

خل التفاح يعني خصر رشيق ويذيب الشحوم و………… ……… … بس وش اللي ما تعرفونه عنه بقولكم قصص عنه وتقدرون تتاكدون من صحتها القصه الاولى بنت من سكان الحاير (محافضه من محافظات الرياض ) المهم البنت انخطبت ومثل باقي البنات جلست تحوس في نفسها انواع الاهتمام استعملت خل التفاح عشان …

بسم الله نبداالخضار حبه بطاطس صغنونه قطعتها شرائح دائريهحبه كوسه قطعتها شرائحقرنبيط قطعتين سلقتها في مويه ورشة كمون وفلفل اسود بدون اضافاتحطيتهم بعد ماصفيتهم في الصينيه رصيتهم يعنيالباشميلملعقتين دقيق بركوب حليب خالي الدسم دافيرشة ملح وكمون وفلفل اسود وجوزة الطيبملعقه مايونيز ملعقه زيت زيتونخلطتهم جميع في القدر وحطيتهم عالنار وحركتهم …

بسم الله الرحمان الرحيم هلا حبايب انا من الاحساء وابقيكم تدلوني على محلات اشوف فيهااااااا ملابس سهرة حلوة وفخمة للزواج للمقاسااااااااات الكبيرة سواء للتاجير او للبيع في مشاغل في محلات في بيوت اي شي 💡 في الهفوف في اي مكان اهم شي تخبروني وانا ناوية اروح الخبر او الدمام اروح …

مشكووووووووووووووووره جزاك الله خير بس احس مكوناتها كثير انا عن نفسي زنجبيل ونعناع وشاي اخضر وساعات كمون او نانخه وموفقه

السلام عليكم اعرف انكم من حسن نيه تبون تنصحون له وانا اعتقد انه رجل وليس امرأه لكن انتو بكذا بتبردون كبده وترفعون الموضوع لا تردووووووووووووووووون ابد اتركوه لين يجو المشرفات ويحذفوووووووووووووه .. ( انتبهو موضوع الجنس او موضوع الاكاديميه والفضيحه)

السلام عليكم بنات ترى زهقت من كثر ما اقول احد يعمل معاي مجموعه علشان نسوي دايت اللي تبغى تقولي ➡ 😳 😉 🙂 👿 😆 hy:

السلام عليكم كيفكم يافراشات جبت جهاز سير الجري الله يعينني ابغى انحففففففففففففف كم كالوري المفروض نحرق في اليوم على عشان تبان النتيجه بعد شهر مثلا ؟؟وكم السرعة المعقولة ؟ وكم كيلو نمشي عليه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ اللي عندو معلومات ممكن تفيدوني الله يجزاكم كل الخير

السلام عليكم تجربتي مع منتجات زين الاتات يوووووووووووووه يوم طلع على التلفزيون قلت بس طلع المنقذ خلاص شهر واصير هيفا المهم شريت كل الاغراض 😉 وقمت ابلع……..لين قلت بس 1-قاطعة الشهية 2-كريم التنحيف 3-الزهورات 4-كريم زين (عشان يكمل الزين) 😳 5-لوسيون العنب (للنعومة) ياي شي 6- منظف المصران 7-زعتر زين …

السلام عليكم طبق المعكرونة الصحي لرجيم >>> هالمرة مو دشتي 😡 المكونات معكرونة شريطية مصنوعة من القمح الكامل لرجيم طماطم شرايح بصل شرايح فلفل شرايح جزر شرايح لحم مفروم ثوم وكزبرة وملح وبهار وملعقتين صلصة وزيت بخاخ خالي الكلوري الطريقة نرش زيت البخاخ بمقلاة ونكشن البصل واللحم ثم نضيف الجزر …