دايت شوب

إن تناول العسل مع مسحوق القرفة مغلية في كأس من الماء كل صباح يومياً بنصف ساعة قبل الإفطار والمعدة فارغة وفي الليل قبل النوم بانتظام يقلل الوزن على نحو كبير حتى هؤلأ الأشخاص ذو الجسم البدين . وأيضاً بتناول هذا الخليط بانتظام فإنه يمنع الدهون من التركم في الجسم حتى …

اهلين فراشات بنات الله يسعدكم ابغى مشورتكم انا ابغى اشتري جهاز رياضي للتخسيس , بس سمعت ان الاجهزه الرياضيه بعضها يؤثر ع الركب وانا عندي خشونه في الركب ➡ ابغى جهاز ماياثر ع الركب بانتظاركم فراشات “كان الله في عون العبد ما دام العبد في عون اخيه” فرج الله هم …

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم يا فراشات هذا النظام هو كتاب دكتور امريكي ويعتمد على ثلاث مراحل كل مرحلة 17 يوم والمرحلة الرابعة للحفاظ على الوزن اللي خسرتيه حبتدي بالمرحلة الاولى منه تساعد الجسم على التخلص من السوائل والسموم وحرق الدهون ويجب يوميا شرب ماء دافئ مع نص ليمونة …

كيفكم بنات انا عندي مشكلة اعاني منها من سنة تقريبا الي هي الكرشة جاتني بعد ولادتي مع انو وزني تمام بس عندي الكرشة بارزة ولية اسبوعين باشتغل على الاوربت تراك ورياضة بطن حسيت انو عضلات بطني الداخلية انشدت بس ما زالت الكرشة بارزة سؤالي هو هل رياضة البطن تشيل الكرشة …

السسسسلآم عليكم .. عندي بطـآقه اشترآك بنآدي جولد جيم العآلمي معرروف طبعآ بمستشفى السعودي الالمآني والحين فتح فرع تآني كمـآن بالتحليه .. لمآ تروحي تسجلي الشهر ب1200 و3 شهور بـ 3600 آنآ عندي بطـآقه 3 شهور من يوم تبدأئي ينحسب لك يعني 3 شهور متوآصله ومآقدر رحت اللي تبغآهآ ببيعهــآ …

السلام عليكم مساء الخير الله يكلل تعبنا كلنا بالاوزان اللي نتمناها حبيت استفسر اخواتي عادي امشي عالسير ايام الدوره واذا كان لا ؟؟ متى اجل ابدى مشي ثاني يوم ولا ثالث يوم ولامتى واذا كان عادي المشي ايام الدوره هل اخفف مده المشي ولالا؟ اتمنى تجاوبوني 😀

رد على استفسار احدى الفراشات عنحميه ساوث بيتش لدكتور آرثر أغاتستون طبيب قلب لم يخطط طبيب القلب الى ان يصمم برنامج غذائي لتخفيف الوزن ويشغل نفسه عن تخصصه الى ان شاهد في عيادته ان اكثر مرضاه اوزانهم زائده .ولاحظ ان اكثريتهم يتبعون حميات مختلفه ولكن لا يمكنهم ان يستمرو عليها …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا فراشات يا حلوين بعرف اني طولت عليكم… سامحوني المساعدة اللي بدي اياها منكم انه اي وحدة عملت ريجيم معين ونحفت عليه منيح بفترة بسيطة تحكيلي عن تجربتها وعن ريجيمها والفترة اللي نزلت فيها.. حتى اختار ريجيم مجربينه انتو واعمله.. ساعدوني يا بنات والله …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . كيف حالكن , مشكلتي اني ابغى انحف مع اني مش سمينه بس ابغى انزل تقريباً 7-6 كيلو , لكن اعمل رجيم وانحف فعلاً بس اول ما ينحف وجهي , ويصير شكل جسمي روعه بس وجهي يروح فيها , يصير مو حلو , يفقد جاذبيته …

كيف الصبايا الحلوين… انا اعاني من الغدة الدرقية من كسل فيهااا 😐 ولي فترة بسيطة زاد وزني 5 كيلو والمشكلة في زيادة مستمرة .. علشان كيذه يابنات فتحت هذا التجمع برجاء نبغى نتعاون وننقص وزنااا لانه تعرفون انا وانتو مو اي ريجيم يصلحلناااااااا … 😛 فا ياريت اللي عندها خبرة …