عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم ورحمه الله وبركااااااته كيفكم ياأحلاااااااا فرشااااات مساكم الله بالخييييييييييييييييييييييييير زي منتم شافيين الموضوع كثير منا يعااااني من هالخطوط بالجسم سوآ بيضاء او حمراء 👿 امس كنت عند مدربه وشاااافت جسمي قالت كله مترهل ➡ ومليان خطوط قلت مالي الا الفرشاااااات يعطوناااااااا تجااااااااااربهم والله الوضوع يستحق القراءة 😡 نبي …
أكمل القراءة »تمارين رياضية صور متحركه لكافة اجزاء الجسم
هذه بعض التمارين الرياضية لكل الجسممنقولالصور من موقع أجنبي تمارين المنطقة العلياUpper Region Standard push-up Uneven pushup من الأمام Elbow pushup Table pushup Wide arm pushup Dip Decline pushup Walking pushup Hindu pushup
أكمل القراءة »قاعدة تسوين ريجيم وخايفة تخسرين خدودك وأردافك ؟؟؟؟
بسم الله الرحمن الرحيم من المعروف إن الريجيم أو مرحلة خسارة الوزن مثل ما تخلينا نفرح على الميزان بخسارة الكيلوات الزايدة … بالمقابل تخلينا نتضايق لما نطالع بالمراية … خدود ذبلانة جسم يترهل أرداف تختفي أو تنحف … وتحسين جزء من أنوثتك بيدأ يتلاشى .. ومين ما يتمنى جسم مثل …
أكمل القراءة »رجيم بذور الرجلة للتخسيس حمية دايت Diet – Regimen
بســـــــــــــــــــم الله الرحمن الرحيم السسسسسسسسسسسلآم عليكم ورحمة الله وبركاتة الرجلة نبات ينمو فى الريف المصري، وهو من البقول العشبية، يؤكل ورقه مطبوخاً أو نيئاً، وتحتوى أوراقه على نسبة عالية من فيتامينات (أ، د، ج) مع البروتينات والمواد الكربوهيدراتية، وبيتا كاروتين بالإضافة إلى كمية كبيرة من الأحماض غير المشبعة. وقد أكدت …
أكمل القراءة »هـــــــــــــــام للكرش المجعد
السلام كيفكم حبيت أسألكم عن الكرش المجعد جدا مزعجني وأبغى حل واللي تعطيني الحل الله ينولها اللي ببالها والله لأدعيلها من كل قلبي لأني والله تعبت من الموضوع هذا
أكمل القراءة »الي مجربه هالرجييم تخبرنا كم نزلت وبدعييييله
:Pبنات سمعت عن ريجيم ينزل الوزن بااسبوع 7 كيلوو فاابغى الي مجربته تخبررنا الرجيم هو اول يوم بس فواكه اي شي ولو تبين عصيير ثاني يوم خضار بااي كميه ثالث يوم فواكه وخضار رابع يوم موز وحليب او لبن او زبادي قليل الدسم وبااي كميه خامس يوم رز مسلوق مع …
أكمل القراءة »تجربتي مع رجيم عذاري ونشووف هو يضعف 15 كيلو
أخيراً يابنات نزل وزني في 20 يوم 15 كيلو ……. اقول لكم قصتي أنا ما خليت ريجيم ماجربته جربت غصن بان الكويت وما نفع وصار لي مضاعفات بعدة لا وطعمة يلوع الكبد ونصحوني كثير بالحبوب اللي تسد الشهية والله وانا اختكم رحت وشريتها العلبة بـ 200 ونفس الشئ مانفع وجربت …
أكمل القراءة »الأخصائيه نوال تفضلي هنااا
😀 هلا فيكي أختي نوال شخبارك؟؟ وكل عام وأنتي بألف خير بمناسبة حلول شهر الخير 😆 hy: حبيبتي أنا عمري 15 تقريباً بس وزني مسبب لي إحباط في حياتي وزني على آخر مرهـ وزنت فيه هو 60,8 كيلو جرام وطولي 165 تقريباً والمشكله أن السمنه مهب متوزعه في كل جسمي …
أكمل القراءة »بنااااااااات الله يجزاكم خير ..اللي جربت وصفه نفعت معهااا تتدخل تفيدنا 000
صباح /مساء الورررررد ع الجميع\ 😈 بنات صراحه ودي اسوي رجيم بسسسسسسس اذ رجمت اول ماينحف وجهي 😛 وانا عندي عقده من منطقه العضد ؟؟اكبر شي بجسمي يعني انا مو مره سمينه بس يديني من فوق كل مالبست بلوزه تنحت بي 😳 اللحين كل ماشفت وحده ع طول اناظر ليدينها …
أكمل القراءة »كتاب رجيم 11 يوم
كتاب رجيم 11 يوماخيرآآآآ في 11 يوم بس نقصي وزنككتاب مفيد ومدة الرجيم فيه قصيرهبلا العذاب الي يمتد لأسابيع هذا بس في 11 يوم وشوفي الوزن كيف بدأ ينقص وكل ما حبيتي تنقصي زياده اتبعيه وبعدين ريحي الى ان تصلي للوزن المطلوبلتحميل الكتاب هناوتمناياتي لكم باجسام ممشوقه
أكمل القراءة »