دايت شوب

بنات يلا نعمل قروب لتنزيل الوزن حابه انزل قبل العيد واوصل لوزني المثالي دا الرجيم والله ثم والله وحده من صحباتي عملته نزل وزنها عليه وانا بصراحه نزلت موضوع عشان اروح لاخصائيه بس البنات حمسوني وقالو نوقف جنب بعض ونزل وزننا برضو مع بعص عشان كده اللي حابه تبدء من …

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم احبتي حاولت اعمل رجيم من بعد الولاد ولمن اوفق الي هذا اليوم كلما حاولت اعمل رجيم احس من ناحيه الاكل احس دوران براسي مو طبيعي علما اني مدمنه شاي والامر اني ما اقدر انام وانا جايعه اتقلب على الفراش ساعات طويله ولا اقدر انام …

انا وزني 75 كيلو وطولي 165 انا اشوف ان وزني حلو بس الرجل يقول لزم تنحفي وان اقول طيب ويوم ابدا برجيم بسرعه انزل ويبين فيني يمن حق سبوع يرجع يقول يبغالك تمتني شويه 💡 ولله معرفتله 🙁 انا قول يمكن جسمي يبغاله شد يمكن وانتي خبرين زوجك معك في …

انا عاااااارفه انكم حتقولو خرررافي الرجيم منقول من منتدى ثااااااااااااااااااااااااااني ب 12 يوم بس تنزلين 30 كيلووووووو … والريجيم هو : 3 ايام مويا بس .. 3 ايام شمام او تفاح واذا حابة سويه سلطة .. 3 ايام عصير تفاح بس بدون سكر .. 3 ايام زبادي الرشاقة .. ووووووووووووووووبس …

:079:السلام على الجميع الله يسعدكم ويسعد إلي ترد ع طلبي أنا حامل وأبغى رجيم مع تمارين للحامل الله يوفقكم إلي تعرف تترد بأسرع وقت

السلام عليكم اخواتي الغاليات حرصا مني على تقديم كل مفيد لكن وكل صحي وغذائي بعيدا عن الكيميائيات والمنتجات المصنعه وكما تعلمون انني اعمل بمركز طبي راقي ويصلنا العديد من المندوبين والمندوبات بمنتجات مختلفه وبالتعاون مع اخصائيه البشرة اسمها لندا تعمل بعيادات اخرى يسرنا ان نوفر لكم مجموعه فيتامينات زيتيه طبيعيه …

اهلين ..وكيفكم بنات انا جايبتلكم اليوم تمرين رهيب لشد البطن ..الذراعان…الافخاذ والارداف يعني تمرين شامل…ملاحظة …الاداة المستخدمة بالتمرين حبل مطاط ..وكل ما كان المطاط قوي ..كل ما كان التمرين اكثر فائدة الافضل في البداية تستخدمي مطاط خفيف …ثم تتدرجين …واتوقع بعد شهر من التمرين تسيرون تقدرون تشدون زمبرك حديد هههههههههههه …

سلام فراشاتي الجميلات 00حبيت اخبركم عن تجربتي مع الرجيم والنحافه 00بصراحه يوم زاد وزني لجأت لريجيمات كثيره بعضها فشلت في انقاص وزني 00وبعضها شعرت معاها بالارهاق والتعب والصداع وضيقة الصدر 00ومره عملت رجيم خلال 15 يوم نحفت بسرعه لكن رجع وزني بسرعه :Pوتيقنت بعد كل هالتجارب ان الرجيم اللي ماتاخذينه …

السلام عليكم فراشااااااااات الصراحه راح ادخل في الموضوع على طووووووووووووووول انا سمعت وقريت عن حبوب سيوتريم المهم قلت خليني اجربها واشوف وش نهايتها مع اني ماني مقتنعه لاني استخدمت شيتوكال ونوع ثاني وثالث والحمد لله ولا نزلت ولا شي والمشكله انا جسمي من النوع العنيد جدا جدا حتى لمن اعمل …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم يافراشات؟؟ اشتقت لكم لي فترة مادخلت هذا القسم وبصراحه جايه وانا خجلانه منكم لأني كل مره اسوي رجيم وارادتي تضعف:) واترك الرجيم مادري شنو الحل مليت والله وخاصة السنة بأذن الله لو درست بالجامعة ابي اتلبس 💡 ابي افرح بنفسي(والله اكتب وانا خجلانه …