دايت شوب

بسم الله الرحمن الرحيم …اخواتــــــــــــــــــــــي العزيزات ,, اليوم لما رحت لدكتوره رنــدا وقلت لها اني خايفه من مسالة الترهل ,,, قالت لي اعملي تدليك لجسمك بكريــم ,, ويستحسن من بداية الرجيــــم ..وان شاء الله كلامها يجيب فائده ,,وياليت كل وحده تقرأ الموضوع تدعي لي ,, وجزاكم الله خير ., اختكم …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ❗ هلا بكم ياحلوات 🙁 حبيت أحد يساعدني كيف أشتري ميزان يعطيني قراءات دقيقه للوزن ومن وين أشتريه وكم سعرة لأني ما اقدر اروح للمستوصف كل أسبوع ولا أسبوعين ➡ الله يسعدها ويسهل عليها كل وحدة ترد علياللهم أمين بليز نخيتكم أختكم متسامحه 💡

اختي تبي اعشاب لشد البطن والطبقه الدهنيه الي تجي تحت الجلد ووصفات بلييييييييييييييييز بنات اللي تعرف لا تبخل علي … لكم مودتي ودوم محبتي ….

بسم الله الرحمن الرحيم طبعا بعد نقاش وقرارات بموضوع سابق قررنا اننا نبدا فعليا بهالقروب وعددنا 5 انونه 67نيرسان 61 شذى66ميمو84الوعد 71 ونص وراح يكون فيه نظام تخفيف من البعض والبعض ريجيم وننزل يومياتنا هنا والقياس كل جمعه بسم الله بنوتاتي وينكم

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته على امل مني استحي على وجهي والتزم برجيم قلت اكتب يومياتي فاكون ملتزمة بكتابة شي فاكون مجبرة على الالتزام من غداً الأثنين 10-اكتوبر ستكون بدايتي 😛 الله يوفقني ويوفق الجميع 😉

بنات السلام عليكم اولا ثانيا ابي اقولكم شيء انا اخر اسبوع ماكنت صادقه لا مع نفسي ولا معكم ➡ 😆 idea: خربطت رجيمي خربطه الله لا يوريكم احس اني سمنت 😀 😳 👿 وانا والله تعبت لما نزلت العشره كيلو وصرت سبعين تقريبا والحين جالسه اخرب على نفسي ومو قادره …

هاي لكل البنات انا عضوه جديده حلمي ككل البنات الرشاقه والحمد لله انا في اول الطريق للحلم بس بدون جوع عشان عملت احلا عمليه في العالم وهيه حزام المعده بعد كل الفشل في الرجيمات والسنين الي ضاعت في الاعشاب والكريمات والصابونات الي مافيها فايده غير الخساره وتحطيم الامال المهم لا …

بنات السلام عليكم ابي شي يكبر الاردف تكفون ساعدوني

التمر يعالج النحافة ويزيل التوتر التمر يعد من خزائن من الفوائد الصحية التى لاحصر لها ، حيث إنه يوصف للمسنين والأطفال الذين يعانون النحافة أو سوء التغذية، فهو غذاء سهل الهضم لا يرهق المعدة ويحتوي على نسبة جيدة من الحديد فإنه علاج فعال لفقر الدم ، ويمكن أن يمد الجسم …

2 حبه خرشوف يسلق لمده ساعه يقطع ويخلط مع طماط خيار جرجير نصف تفاحه خضراء نعناع خس فلفل حلو 1 م ك ذره مسلوقه 1 م ص حلبه مسلوقه…… http://helwa.maktoob.com/ريجيم-مقال45919-ريجيم_مشقار_العالمي.htm (http://helwa.maktoob.com/%D8%B1%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D9%85-*********%82%D8%A7%D9%8445919-%D8%B1%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D9%85_%D9%85%D8%B4%D9%82% D8%A7%D8%B1_%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84******** *%8A.htm)