عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
سلآلآلآمو اليوم سويت شاورما دايييت ولذيذة يمي يمي لو تحبين تسوينها دجاج لو لحم براحتك يلا نبدأ الطريقة :~ اول شي نسلق اللحم مع بهارات مثل ماتحبين( انا استخدمت توابل شاورما ) وملح مثل الصورة في الأثناء نجهز للشاورما شرايح طماط وبطاطس مقلي لو حبيتوا وسلطة متنوعة وطحينية للشاورما وهذا …
أكمل القراءة »رجيم لتنحيف البطن و الارداف
كيف حالكم يا فراشات جئت لكم اليوم برجيم انا مجرباه 😳 و هو ينحف البطن و الجزء الاسفل من الجسم كان اعطاهوني الدكتور مع مجموعة اخري من الرجيمات لاني تابعت معاه فترة طويلة …..و هذا هو الرجيم اليوم الاول الافطار:_فواكة او عصير فواكة الغداء:_وقية لحم مسلوق او مشوي +سلاطة خضروات …
أكمل القراءة »آخر 12 يوم في 2011 … معا لنحدث تغيير
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته أخواتي الفراشات مرت علي أيام كثييييييييييييرة من اليأس و الكسل و التخبيص لذلك قررت أفتتاح هذا الموضوع حتى أتعهد لكم و كل من تحب أن تتعهد و تشارك بأن تلتزم ألتزام تام بالنظام الغذائي الذي تتبعه و كل يوم تشاركنا بيومياتها + عدم …
أكمل القراءة »شاي ينقص 10 كيلو بالشهر بون رجيم الحقووووووووو
اليوم وانا جالسه اتفرج بقناة الاعلانات حصلت اعلان عن شاي اخضر اسمه شاي الدكتور مينغ الصيني وكثيرر منهم نحفو ويقولون مولازم رجيم معاه هم ينحف ويشيل البطن والله انا انفجعت لمن شفتهم الفرق اللي بعد الشاي واخذت الرقم واتصلت عليهم وقالي هو حاليا مخلص اذا تبغين احجزي يقول ماله ضرر …
أكمل القراءة »أنا المتين _سمنتي ياسمنتي << ادخلوو ووسعو اصدوركن
هذي انشودتين اعجبوني كثير ككثير من باب الترفيه وتغير الجووو حطيتها هنا بالقسم حتى نوسع صدورنا بدل الضيقه انا المتين وربي صدق عبد الرحمن البدر http://www.youtube.com/watch?v=ww4tW…eature=related سمنتي ياسمنتي http://www.youtube.com/watch?v=7r988AwI7D8 🙁 😆 لاتزعلوو مني ترى وربي من باب التسليه طفشنا من حالنا لازم نرفهه عن نفسنا حتى مانحبط لو مافتح معكم …
أكمل القراءة »تبغين إنقاص وزنك ((7))كيلو جرامات في أسبوع؟؟………
أخواتي جايبة لكم ((حميـــــــــــــــــــــــــــــــــــة )) أنشاء الله تعجبكم…………………………………….. ……………….؟؟ ((بس ترى ماجربتها لأني ضعيفونة))……………. //تعتمد هذة الطريقة للحمية على تناول حساء حرق الدهون: ………اليوم الأول………….: 1/تناولي كثيرا من الفواكة التي ترغبينها مهما كان نوعها ((عدا الموز)) وكثيرا من الحساء…….. 2/لأباس من تناول عصير الفاكهة معلبة أو طازجة ((يحتوي البطيخ الأحمر …
أكمل القراءة »رجيم الكربوهيدرات
السلام عليكم بنات لو سمحتوا كنت عايزه اسال اللى جربت رجيم الكربوهيدرات نزلت كام كيلو عليه و استمرت عليه قد ايه و هل تنصحنى فيه ➡ او لا لانى ناويه ان شاء الله امشى عليه و لو واحده طبقت نظام و و افادها ياريت تقولى عليه و ده رجيم الكربوهيدرات …
أكمل القراءة »كيف يمكن الحفاظ على مستوى مناسب للطاقة في جسم اثناء الرجيم
يواجه كثير من الناس حول العالم خطر السمنة، كما يحاول كثيرون تجنب السمنة قبل وصولها إليهم، فيلجأ غالبيتهم إلى الحميات الغذائية، التي ترتكز على كمية السعرات الحرارية التي يتناولها الفرد باعتبارها أبرز أسباب السمنة. ولكن كيف يمكن الحفاظ على مستوى مناسب للطاقة في جسم الشخص الرياضي، الذي يحتاج، في الغالب، …
أكمل القراءة »للتخلص من الكرش
بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى آله وبارك وسلم … اللي عنده كرش (بطن) …… إتبعوا هذي الخطوات وإن شاء الله تكون هناك نتيجة طيبة 1- لاتشـرب الماء قبل الطعام أو بين الأكل أو بعده.. واشـرب الماء بعد الطعام بنص ساعه وكلما بَعُـدَ الوقت كلما كان …
أكمل القراءة »مين سمعت عن حبوب الخل؟<< يقولون فعالهـ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهكيفكم يابنات:P مين سمعت عن حبوب الخل ؟؟؟؟؟ بالله اللي سمعت تفيدنا عنها في وحده اخذت منها وتقول انشدت بطنها ونحفت عليها وهي تاخذ حبه بعد الاكل وموجوده بالصيدليات ياليت اللي تعرف عنها تفيدناخلوناا نعرف تجاربكم معي وحه بالنادي نزلت 15 كيلوو لان تاكلهم 3 مرا …
أكمل القراءة »