دايت شوب

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته …………… الى جميع اخواتي الحوامل يجب المحافظة على جسمك بعد الحمل ………….. اولا بالرياضة………….. ثانيا بالأكل الطبيعي ثالثا الابتعاد عن الدهون ………………..ورابعا الابتعاد عن الغازات وشكرا………………………..

شعارنا / إنحف كيلو كل أسبوع! بدون جوع! سئمنا وزنننا الزائد، وتعبنا من عجزنا على مواصلة الريجيمات والتعب عند ممارسة أسهل الرياضات . تريد الوصول لوزنكـ المثالي وتحقق الهدف ؟ تريد تقليل معدل إصابتك بأمراض خطيرة لا سمح الله ؟ تريد تحسين لياقتكـ البدنية ؟ اذا كان الجواب نعم إذن …

فوائد العلكة: 1 ان العلكة تساعد المدخنين في التخلص من التدخين 2 ان العلكة مفيدة في عملية التخلص من بخر الفم(وهو حالة خروج رائحة من الفم) حيث تقوم العلكة بعمل المحرض للغدد اللعابية فلا يبقى الفم جافا ويقلل من الرائحة 3 مضغ العلكة يساعد في توزن طاقة الجسم 4العلكة تساعد …

خوااااااااااتي تكفون تعبت من قولة إني أسوي رجييييييم كل اللي يشوفوني يقولون ماعندك غير هالسالفه ,,,, صارلي فوق السنتين وانا اعمل رياضة صح مش متواصله لكن من 10 شهور حاولت أداوم عليها ,,,, مشكلتي اتعب في الجيم واعمل رياضه ,, بمجرد أرد البيت آآآآكل وأنسى كل تعبي ,,,, شسوي أحياناً …

مرررررررررررررررررررحباااااااااا صبايا كيفكم طبعا كل وحده منا تحلم بجسم مشدووووووووووووود ونحيف تاخذوا 3 ملاعق وسط عشبه الشمر نحطها بكووووب بعدين نضيف عليها مويه مغليه بعدين نتركها مده ماتقل عن ساعه ثم نصفيها ونشربها مرررررره باليوووووووووم كثييييييير قريت عنها انها فعلا مفعولها عجييييييييب وغير كذا قالها الدكتور عبد الباااسط وغيره من …

مرحبا كيفكم ان شاء الله الكل بخير وصحه ورشاقه بنات السر اني اخفف من الاكل بس اكل اللي ابيه ولا احرم نفسي من اي شي واكثف اكل من ؟؟ ؟؟ انزلي وتعرفين شنوو ؟؟ ؟؟ شغله اكلها بككثره والحمدلله مايزيد وزني ابد ينقص بالتدريج لا تييني وحده تقول دعايه جربوها …

كيفكم بنات الله يخليكم الي عندها رجيم الاندومي تكتبه لي ضرورييييييي لاني سمعت انه كويس والي سوته تقول كم نزل وزنها عليه ضرووري والي تقدر اليوم اكون ممنونه لكم وراح ادعيلها 💡

السلالالالام عليكم حابه انقل لكم هالموضوع ان شاء الله يكون مفيد للكل يارب للامــــــــــــــــانه منقووووووووووول … مفاهيم خاطئة عن الريجيم الفواكه بيروت / تعتقد العديدات ممن يواظبن على الحمية الغذائية في برامج الريجيم بالعديد من المفاهيم المغلوطة نتيجة معلومات متضاربة تكون قد سمعت بها ولم تفهمها بشكل جيد، ومن أهم …

انا حابه احكيلكم عن تجربتي عشان الكل يستفيد.انا مافي رجيم وما جربتو ومافي دوا الا استخدمتو سواء من ريداكت وشيتوكال وكله كلام فاضي والله او انا ماعمل معي نتيجه.بس انا نحفت 10 كيلو بشهرين وصارلي اكتر من 7 شهور ومحافظه على وزني وما رجع لاني نزلت صح وعن طريق برنامج …

أربع نصائح للرشاقة الدائمة !! هل لاحظت أن “بعض الناس” لا يسمنون مهما أكلوا ومهما بلغ بهم الكسل وقلة الحركة!؟ وهل لاحظت أن البدناء يقفون دائما عند وزن معين ورقم ثابت لا يسمنون بعده مهما أكلوا!؟ وهل لاحظت أيضا أن كل من عمل “ريجيما” يعود بسرعة إلى وزنه السابق ثم …