دايت شوب

شوربة الخضار المقادير صدور دجاج مخليه ” فيليه “. 2 ـ 3 حبة كوسا. 2 بصلة. 3 فصوص توم . 1 ـ 2 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. ملح حسب الطلب. 3 ـ 4 حبة من الهيل.كيس من الخضراوات المشكله المثلجة الوصفة تنظف …

:de11 مين سمعت عن ريجيم 25كيلو بإسبوعين؟أرجو من الأخوات اللي تعرف عن هالريجيم أواللي جربته ترد علي الريجيم هو أول ماتقومين من النوم تضعين ملعقة مطحونة من بذرة الكتان مع 4بيالات مويه وتغلى لمدة 5دقايقويضاف لها ملعقة من زيت بذرة الكتان وتشرب ثم تقومين تلعبين رياضه بعدها تتناولين الفطور الفطور/شريحة …

السلام عليكم كيفكم فراشات انشاء طيبين انا باحكيلكم مشكلتي وياليت اللي عندها حل تقولي لاني محتاجه مساعدتكم انا حملت وزاد وزني على حملي 20 كليو وولدت ولي 10شهور من ولادتي ولا قدرت انزلهم وزاد وزني وشهيتي مفتحوحه ولا احس بشبع لا والمشكله اني طويله طولي 171 سم وكان وزني قبل …

بسم الله الرحمن الرحيماخواتي الفراشات كلا منا يود ان ينزل وزنه البعض ينجح والبعض لاوالسبب كله من الاكل الخاطى فااود كلا منا تعرض لنا تجربها في تنزيل الوزن وماااااااااااااااااااااااااهي افضل طريقه وانا معكم بااذن الله

هلا بنات حبيت اتساعدوني منو استخدمت برنامج هياربالايف الي اهو shapeworks وحصلت على نتيجه لو حتى فالبدايه لانهم ايقولون من اول استخامه اتحسين بنشاط وهو معالج بعد فحبيت استفيد لاني ناويه اتكل على الله واخذه بعد الاستخاره

هلا دبدوبات كيفكم ريجيم حلو ومرا سهل عني ببدأ انشاء الله لانو سهل لاني مرا مضغوطه وماقدر على ريجيم فيه صعوبه ومنقول من الي جربت الريجيم السلام عليكم ورحمه الله وبركاته هالرجيم نقلته من منتدى والى كتبته احدى العضوات الى نزلت ب2 شهرين 25كيلو 00انا عجبنى واااكيد بيعجبكم تنبيه : …

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته … يابنات انا جربت خلطه مافي وحده قريت لها رد الا وتمدحها وتقول انها تنحف بشكل خيالي ولما جربتها مانزلت كيلو وااااحد على الرغم اني قطعت الحلى بأنواعه والمشروبات الغازية .. والخلطه تتكون من زنجبيل مبشور طازج مع ملعقه شاي اخضر ونعناع طازج وملعقه قشر …

السلااااااااام عليكم تكفوووون خواتي انا احب معكرونة الباشميل مرررة لكن ابيها ساده بدون دجاج او لحم اوخضار لاني مااحبهم 😐 واهم شي بدون زبدة الله يخليكم عطوووني الطريقة بالتفصيل لاني مو طباخه كويسه

يا جماعة كلنا بنجوع أوي لما بنعمل ريجيم المشكلة اننا ساعات بنفتح الثلاجة و نفضل ناكل بدون توقف لحد ما نخرب الدنيا علشان كدة انا قلت أجيب لكم شوية حاجات تنفع تاكلوها و تشبع بدون ما تخرب الريجيم بتاعكو يعني أحسن ما تاكلو شيء فيه سعرات كتيرة نبدأباسم الله عصاير …

:0148:كل مشكلة ريجيم والها حل!! تواجه كل سيدة بعض المشاكل الجمالية أثناء فترة الريجيم، وهناك كثيرات يلجأن إلى محاولة حل هذه المشاكل بالطرق والوسائل التقليدية، وهناك من ترهق نفسها وتفكيرها وصحتها في البحث عن حل بسيط وسريع دون جدوى.. فرفش بحث لك عن حلول علمية ومثبته لخمس مشاكل جمالية يمكن …