دايت شوب

لكل نجم في نظامه الغذائي مذهب… ولأننا في شهر رمضان الكريم فلا تخلو مائدة رمضانية من المسبكات والمحمرات وكل ما هو دسم، ناهيك عن الوجبة الأكثر دسامة وسعرات حرارية ألا وهي وجبة الحلويات http://helwa.maktoob.com/ريجيم-مقال37306-ريجيم_النجوم_والنجمات_في_رمضان.htm

مجموعة من النصائح الغذائية الصحية أيضاً : 1ـ تناول انواع مختلفة من الأطعمة تضمن للجسم حاجته . 2ـ غسل اليدين قبل إعداد الطعام . 3ـ غسل الفواكه و الخضار جيداً بالماء و الصابون قبل تناولها . 4ـ غسل اليدين جيداً بالماء و الصابون قبل تناول الطعام و بعده . 5ـ …

م .. ارجووووو التثبييييييييييييت .. حفاظاا على مشاااعر البدينااات الجياااااااشه .. من الانكساااار والانحرااااااف عن مسااار الرشااااقه للعوده الى بئر البداااااااااانه .. ,,,,,,,,,,, بسم الله الرحمن الرحيم .. خواااااااااااااتي انا كتبت هالموضوووع ابغي كل من تعاااااااااااني من السمنه زيي .. تشاااركني نبغي نشجع بعض.. كل وحده تجي هنااا وتكتب وزنهااا …

السلام عليكم ورحمة الله وبركااااااااااااااااتة … شخباركم خواتي وشخبار صحتكم انشاااااااااااااء بصحه وعافية , الصراحة فيه شي ابي اسألكم فيه وخصوصاً للمجربات .. وهو عن خلطة كريم الزنجبيل ابي اعرف من اللي استخذمه هل حصل منه نتيجه واضحه يعني ليه مفعول قوي , لاني سمعت عن شرائح الملفوف وتحيرت بينهم …

بنات ياحلوين حابه اسالكم كم تنقص حميه 1200 سعر حراري في الشهر وطبعا تعرفون اللي وزنه كبير ويبي ينقص كثير مومثل اللي يبي ينقص كم كيلو ياليت اللي جربت تقول لنا كم نقصت بالشهر وكم كان وزنها وطولها وكم نقصت وزن خلال شهر

انا استخدمهاا وبالعكس الدكتور قالي هذي تعتبر مكمل غذائي ونصحني اكملها حتى لو نحفت قال استمري عليها مفيدة جدا وانا والله ما ابالغ ولا اكذب استخدمتها مدة سنة كاملة كنت اكلها يوميا ع الريق وبعد نصف ساعة افطر بس كان فطوري فواكه او خضاار والحمد لله نزلت خلال السنة حوالي …

السلا م عليكم ورحمة الله وبركاته يااخواتي العزيزات مين منكم سمعت بخواتم التخسيس الموجوده في الصيدليات اللي تعرفها ترد علي عاجلالالالالالالالالالالالالا

السلام عليكم آولآ آنا الرسآيل الخاصه مآترسل عندي يبغآلي كم مشآركه عشآن كذا حبيت آنزله في موضوع آنا وغيري نستفيدقريت لك آخت ريتــــــآج رد آنك نحفتــي فيه 15 كيــلوو بالشـهرمشآءالله تبآرك الله الله لايضــرك والله يسعدكـ اذا مآبكلف عليك تقولين لي آشلون ووش سويتي ووشهو نظآمك .. آنتظر ردك على …

مرحبا صبايا كيفكم يا حلوين جايتكم بخبر انا بصراحه طايره من الفرح فيه كلنا بندور على شي ينزل هالفضايح الي عنا وان شا الله انه هاد الحل انا تعبت رجيمات وما نفع فيه ما بدي اطول عليكم بس اعرفت عن دوا اسمو_ ريداكت _هذا الدوا بعمل على سد الشهيه وازاله …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نحن ناكل ونأكل ولا نعلم بعد ذلك كم من السعرات الحرارية نخزن في أجسادنا عندما نبدأبعمل الريجيم نقول: لي اسبوع أواظب على الريجيم ولم يقل الا كيلو واحد من جسدي عزيزتي هل تعلمين كم بقيت لتخزني هذا الكيلو لقد خزنت كيلوات كثير بسنوات عديدة او …