عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
هذا الرجيم مجرب كما نقلته لكم فهو ينزل من 11:9 الثلاث الايام الاولى بطاطس مسلوقه بدون ملح او زيت طوااااااااااااااااااااال اليوم باي كميه وماء والثلاث الايام التي بعدها مـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــو ز طوااااااااااااااااااااال اليوم باي كميه وماء والثلاث الايام الاخيره زبادي عادي من غير اي نكهه طوااااااااااااااااااااال اليوم باي كميه وماء إضاءة …
أكمل القراءة »جروبـ لمسة احساسـ *_^ Your body in your dreams
الجسم اللي دائما تحلمين فية هنا نحققة سوىبالالتزام بالحمية والرياضة مافي نظام محدد للريجيم والرياضةيعني نستفيد من بعض ومو الزامي نسوي نفس الرجيم كذا كول وحدة باللي يناسبها انا عندي ريجيم او نظام عطتني اياة اخصائية تغذيةواهم شي الالتزام لاني معزمة انقص وزني ان شاء الله بسم الله تم الافتتاح …
أكمل القراءة »هذي بعض افكارعن اكلات لرجيم الدشتي سلطة الدجاج المشوي* المقادير : خس + علبةجبن كرافت مبشورة + دجاج صدور مشوي ومقطع طولياً .* الصلصة: ملعقة مايونيز + عصير ليمون + زيت زيتون + قليل من الملح والخل حسب الرغبة .* الطريقة :* يقطع الخس طولياً ويصف في الطبق ثم يوضع …
أكمل القراءة »رجيم الزبادي والتمر
السلام عليكم بنات الموضوع واضح من عنوانه انا سمعت عن رجيم التمر والزبادي وكيف انه ينحف بسرعه وله فوائد فـ من حابه تبدا معي ؟؟
أكمل القراءة »تخفيف الوزن من خلال البرمجة!!
كثيرة جداً هي برامج التخسيس والرجيم “ ولكن قبل اختيار أي منها لابد من تعديل السلوك لتقبل برنامج الرشاقة فهو الاهم فعندما تقول سأعمل رجيم واخفض وزني هنا العقل الباطن تصله رسالة تخيفه من القرار الذي اتخذته ويبدأ يدافع عن جسمك واعضاءه ويبدأ بالعمل على عكس ماتريد فطعم الاكل سيصبح …
أكمل القراءة »توست الخضار بالدجاج روعه ( دايت سحوره )
توست الخضار والدجاج روعه ( دايت سحوره ) توست بردجاج مفروم او لحم مفروم بطاطس مكعبات صغاربازلاءذرهجزربصله متوسطهطماطوفليلفه خضراءحليب قليل الدسمبيضهبقسماط ناخذ الجزر والبطاطس والذره والجزر والبازلاء ونسلقهم لمدة ربع ساعهنضيف في القلايه بصل وطماطم والفليفله مع اشوية مويه والبهارات والملح ولما يتحمر اشوي نضيف المجموعه اللي سلقانهم ونقلبهم ومن …
أكمل القراءة »رجيم ينحف خمسة كيلو فى خمس أيام
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيف الحال ياحلوووووووووين ➡ لقيت رجيم حلو عجبني لانه مدته بس خمسه ايام لاني مااقدر التزم بالرجيم يلي فترته طويله وبالذات احنا في اجازه مممممم وانتو عارفين كيف الاجازات فيها طلعات وزياارات الموهم اخلللللللللللصي نبغى الرجيم طيب وانا ببدا فيه من بكره السبت ان شاء …
أكمل القراءة »الوجه..الصدر..الارداف بالله عليكم وش السواه؟!
تحيه عذبه لاحلى فراشاتولارداف رااااحت 😡 وترهل الصدر شوي 😛 ومررت كم سنه وجسمي ما تغير المهم بعد ولادة بنتي سمنت وجهي ما عليه وكذلك الارداف والصدر تعبى وانا ناويه بإذن الله انحف وودي اوصل لدرجه الرشاقه علما بان وزني الان 83 وطولي 159 لكن شسوي بمخاوفي وانا بصراحه مقدر …
أكمل القراءة »حقن الميزوثيرابى
السلام عليكم ارجو انا اجد لديكم الراى وتردوا علييييييييييييييييييييييييييييييييييييية كام مرة اكتب مواضيع ومحدش يرد علية المهم انا توكلت على الله وحجزت فى مركز المحترفون الطبى حقن ميزوثيرابى لتخفيف الدهون فى منطقه الارداف يا ريت اى واحدة جربت الحقن دة تقول تجربتها لنفيد ونستفيد بليز يا بنا لا تفشلونى مالى …
أكمل القراءة »رياضة الاوربيك
السلام عليكمكيفكم يا احلى فراشاتبدي منكم مساعده اذا ما فيها تقلت دم انا بلعب كل يوم رياضة الاوربيك لمدة ساعه 😆 👿 😛 بس ما بعرف كم سعر حراري بفقد خلال لعبيبليييييز الي بتعرف ترد علي والكم احلى الدعوات
أكمل القراءة »