عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
بسم الله الرحمن الرحيم مـــرحبا أحلى دبدوبـــــاتـــــــ أنا بصراحه اكتشفت انه عشان ننحف لازم نكون مجموعة مع بعض و كل وحده يا بنات تكتب :: اش نوع الدايت اللي تبغى تمشي عليه.!!الوزن.!!الطولـ .!!الوزن المطلوبـــ .!!و بكذا نصير نتحمس مع بعض و انا ما حلزمكو بدايت معين كل وحدهـ تمشي براحتها …
أكمل القراءة »النظام الغذائي الاسلامي … احسن من 100 ريجيم –
قال رسول الله عليه الصلاة والسلام سيدنا محمد بن عبد الله نبينا وحبيبنا وقدوتنا إلى قيام الساعة وشفيعنا في تلك الساعة النص : ( ما ملأ آدمي وعاء” شرآ من بطن , بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه , فان كان لا بد فاعلا, فثلث لطعامه, وثلث لشرابه , وثلث …
أكمل القراءة »رحلتي في الرشاقه مع دكتور وابل
انا ياحبيباتي ربي والحمدلله منعم عليا بالخير الوفير 😆 🙄 وبعد الزواج زاد الخير يعني تنفخت وزدت حوالي ال 15 كيلو وليا 3 سنوات متزوجه وماحملت فا طبعا زياده الوزن اثرت على الحمل وقلت يابنت لازم تسيري رشيقه لاااااازم واخذت موعد مع دكتور وابل الصويغ الي في جده دكتور سمعته …
أكمل القراءة »تتبيله السلطه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا ماشيه على ريجيم يعتمد على السلطه الخضراء والحمد لله انا احب السلطات بجميع انواعها بس المشكله اني لازم انزل 15 كيلو وانا ممصممه على انزالها بس السلطه ماحب اكلها لحالها احب احط عليها زيت زيتون وتتبيله السلطه من كنور اللي بالزعتر والريحان والخل والفلفل …
أكمل القراءة »بناااات الحقوووو مقاسات الجسم المثااالي :
😆 مررررحبا بنااات كيفكم ,, 👿 وكيف الريجيم معاكم المهم ,, 😛 هاذا الموضووووع خااااص لكل وحده فيكم عشااان تعرف ايش المقاسات المناسبة لها ,, وهي مقاسات صحيحة لأنها كلها معتمده على بعض ,, يعني لحد يقووول لي البنات يختلفووون عن بعض في عريضه وفي رفيعه ,, اوكي بنوتاااات ,, …
أكمل القراءة »حبيباتي جبتلكم ريجيم من دكتور نيوتريشن مين يبدأ معي !!!
مرحبااااااااااا يا فراشات…. ان شاء الله أموركم تمام… وكلشي منيح … هلا نظرا اني دبدووووبة ووزني ما عم ينزل :042:….اضطريت أحمل نفسي وروح على دكتور نيوتريشن من بعد محاولات صديقة لي :0147:…. المهم رحت عندهم اليوم والا همي حسبوا نسبة الدهون وكم وزني وطولي وكم الوزن المطلوب لي :074: انا …
أكمل القراءة »بنــات المدينـــه نخيتكم ابى فزعتكم
الســــلام عليكــــم ورحمـــة اللــــه وبركـــاتهكيفـــــكم فراشـــات انشــاء اللــــــه تمـــــــام بدخــــل في المــوضوع القصـــه ومــافيهـــا ياطويـــلات العمــرانى بسوي حميـــه ولازم اكون علـى نظام غذائــى لاني تعبت من هالجسم هذا 😀 وكثيـر قالولى روحي لصالح خـــوجه في المواساه رحت لكن للاســف طلع في اجازه اللين رمضــان<<< حشى تحكين قصة حيـــاتك <<< المهم …
أكمل القراءة »جهاز الاوربت تراك ادخلوا ضروري…
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم ياصبايا؟؟ ان شاء الله بخير ➡ انا ابغى مساعدتكم ضروري بشأن جهاز الاوربت تراك انا قريت عدة مواضيع عنه ومدحووووووه كثييير وكنت ابغى اسأل من وين اقدر اشتريه يكون الاصلي يعني؟؟ اقدر اشتريه من اليو مارك ولا من وين؟؟ انا لقيت الموقع اللي جايبين …
أكمل القراءة »10 كيلو في شهر …..؟ ادخلوا نتفاهم يا بنات
مرحبا كيفكم يا فراشات الموضوع هذا للفراشات اللي بهمهم امر الريجيم والنحافه لانه اللي بهمه الامر اكيد راح يدخل على الموضوع ويتفاعل ويرد واللي ما برد اكيد ما بهمه الامر معناها لا يدخل اصلا ويطلع من دون رد حبيت اخبركم بالشي اللي شوفته قريبتي صار لي فتره ما شفتها ولما …
أكمل القراءة »اللي جربه فقط
يابنااااااااااااااااااااااااااااااات ويامتزوجااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات انا لي 4 ايام استخدم هذا الشاهي وياريت تقولولي تجاربكممعاه للي جربوه عشان تحمسوني هو عبارة عن شاي اخضر صيني نعناع زنجبيل طازج كمون وطوووووووووووووووول اليوم اشرب منها :7_1_110v[مع تخفيف في الاكل
أكمل القراءة »