عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
مرحبااااااااااا يا فراشات….
ان شاء الله أموركم تمام… وكلشي منيح …
هلا نظرا اني دبدووووبة ووزني ما عم ينزل :042:….اضطريت أحمل نفسي وروح على دكتور نيوتريشن من بعد محاولات صديقة لي :0147:….
المهم رحت عندهم اليوم والا همي حسبوا نسبة الدهون وكم وزني وطولي وكم الوزن المطلوب لي :074: انا من لما شفت النسبة جد انقهرت ما كنت متوقعه أوصل كذا… لانو خلال سنة وحده زاد وزني 11 كيلو ….
هذا كلو من الزواج :066:….
المهم انا من بكرة ان الله راد رح أبدأ فيه والا بدها تبدأ معي يلا شدو الهمة …
وكل وحده تقولي وزنها وطولها …
وإلي تريد الريجيم وتمشي معي فيه تقول يا الله وتنوي … لأنو صراحه أريد تشجيع…
هوي رح نزل كل يوم ريجيم وان الله راد المسا رح نزل أول يوم …
الريجيم ينزل من 6 كيلو ل 12 كيلو بالشهر… وطبعا حيكون لمدة شهرين … وبعدها رح نزل ليكم ريجيم منشان يثبت الوزن وما نرجع للوزن القديم …
انا على العموم طلع وزني 72.3 وطولي 159
يلا … أنتظركم :090:
