دايت شوب

السلاموووو عليكووووم يا فرراشات كلنا عايشين ووتفكيرنا في الريجيم وووكيف ننقص وزننا الزايد<<<<<<مشكلة العصر الحديث ههههههههههههههه طيب اختكم في الله انا <<<لغه بنقاليه المهم ما ابي اطوول عليكم ابي انززل وزني ووما اقدر امشي على ريجيم اسبووع على الاقل لازم اخرربه بالاكل <<<اتستحمل هههههههههههههههه فقررت اتبع اسلووب الاضراب عن الطعام …

بسم الله الرحمن الرحيم انا كرهت جسمي بعد الحمل والولاده صرت فيل وزني 119.800 وطولي 160 هدفي ان شالله انحف الريجم الكيمائي كثير مدحوه ونزل كثير ابي الهمه الي تدخل تكتبت وزنها وطولها واهم شي الاراده وعدم الخبطه الكتاب عندي وملعوماتي صحيحه اهم شي المشي نص ساعه لو ثلاث مرات …

السلام عليكم اخواتي انا ممن اصبت باحباط لكثرة تناولي اعشاب وكلما اسمع عن عشبة جديدة بروح وبشتريها لغاية اني اصبحت اكره نفسي المهم كنت بالنادي ولي صديقة اختها جابتلها عشبة من لبنان وقالتلي جربيها اختي كانت منتفخة كالبالون المهم هذه الصديقة ايضا منتفخة ولكنها تخاف ان تجربها وانا قلت لها …

كل ما اعرف عن تنحيف الارداف و كلها وصفات مجربة و فعالة نبدأ بالتمارين: الطريقة الاولى إنزل على الأربع (بحيث يكون الظهر مستقيما، مستندا على الركبتين والكفين). إرفع ساق واحدة (دافعا للأعلى وللخلف) بعيدا عن الأرضية حتى يصبح الفخذ موازيا للأرضية، مع ثني الساق 90 درجة (تصبح عامودية بالنسبة للفخذ). …

تبحثين عن شي طبيعي وطبي ميه بالميه ومجرب عالميا وجربوه ناس عندي كثير وطعمه محبب وحلو وفيه منه نكهات اذا تبغيه راسليني على الخاص واعطيك رقمي واتفاهم معك وكانو بعض الاخوات يعتقدون اني انا اسويه لا هو يجيني بعلب بلاستيكيه ومغلفه باحكام لانه مثل ماذكرت هو منتج طبي ومعرووووووووووف واسم …

السلام عليكم جبتلكم اليوم موقع ولالالالا أجمل وهو القران الكريم بالفلاش اخواتي الفاضلات مما لا شك فيه اننا نقضي وقت طويل علي النت لماذا لا نستفيد من هذا الوقت من وقت لاخر نفتح السيت ونقرأ ولو صفحه واحدة وصدقوني كلنا سوف نحس بالراحة بعد برجاء كل من يقرأ يدعو لي …

بنات الله يوفقكم ابي اسال كل وحده عندها غده الله يوفقها وترد وتريح قلبي لها دعوه ابي اسال مين اللي قدرت تنحف وعندها كسل انا وزني 115 ونفسي انزل بس ل85 هل بعد ماخذ العلاج اقدر انزل هالوزن وش تنصحوني فيه

ااااااااااااه بعد السلام اقول رجعت لكم وللاسف مانقصت ولا كيلوواقول نفسي كلي يابنت الي تحبيه وتشبعي منه عشان بكرة تشدي على نفسك وتنحرمي منه فااااكل واااكل ويجي بكرة واطنش على الرجيم وارجع اااكل كاني بودع الاكل وبعد ما اشبع اقول خلالالالالاص بلتوبة بكررررة اشد حيلي دايت ويجي بكرة زي الي …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي انا حاليا اسوي رجيم السعرات , بس يصعب علي تحديد سعرات بعض الاشياء واتمنى تساعدوووني ابس اعرف السعرات في الكوب كيك؟بدون اضافات والمشروم ؟ خبز التورتيلا ؟ وبالنسبه للمقااايس لا ذكروا كوووب .. وش المعنى الكوووب اللي نستخدمه ؟ ولا كوووب شي مخصوص للقياس …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم يا اخواتي في عالم حواء اهنئكم بمناسبة السنه الهجريه الجديده 1428ه جعلها الله على الامه الاسلاميه سنة مباركه وجعل قدومها عليكم خيرا وسعاده المهم امس شفت برنامج الدواء الرباني في قناة الناس مع الدكتور عادل عبد العال وقال وصفه خطيره تنزل الوزن من …