دايت شوب

السلآلآم عليكمـ بنـآت .. شخبـآركمـ .. ـأتمنىآ تكونوـآ بخيير .. طبعاً ـأنـآ عرفـه كيف نفسيـآتكم والسبب الوزن وترـآني اردىآ منكمـ ~ ع العموومـ ـأنـآ سويت هـ الموضوع .. أبي أبدىآ برجيمـ الدكتور فـآدي المشهوور .. وأبي أبدىآ فيـه بعدـأسبوع ونص يعني بـ تـآريخ 3 – 8 – 1430 يعني 25 …

السلام عليكم يابنات امس سجلت في النادي وبصراحه مااعرف شي اشتركت شهر ودخلت بس ماعرفت وين اروح مشيت شوي في السير وطلعت ابغى اعرف وش اسوي ووين اروح وهل فيه مدربه تتابعني او لا والمسبح فيه مدربه وتعليم السباحه لها رسوم ثانية وكم انا دفعت 1200 بغثكم بالاسئلة اللي تعرف …

السلام عليكم اخواتي كيفكم مع لااوزااااااااااااااااااان والدايت انشاء الله كويسين حبيت اسألكم عن نضام غذائي اسمو <كلين اند لين >قريت عنو هنيا يقولون كويس في وحده جربتو ولا تعرف عنو حااجه ولا شئ لاتبخلون علي لاني ناويه عليه ؟ ارفعو الموضوووع ولو بدعوه بالولد الصالح لي <<< 😆 idea: 😆 …

صباح الخير للي توهم صاحين من النوم مساء الخير للي سهرانين00 الله يعطيكم العافيه الصراحه ان تعبت والله اللي بتجيبلي الحلااذاكتبت الحل ادعيلها في نفس الوقت الصراحه انا عندي مشكله وهي اني انا ان جيت اسمن اسمن في منطقتين في جسمــــي0000 هما0000اول شي عندي العقده وهي انا ان جيت اسمن …

الموضوع واضح من العنوان اللي ماتستسيغ خل التفاح في حبوب لخل التفاح أشتريتها من جنسي ويقول كلي 6 حبات يوميا 3 حبات مرتين يبغاني أطفح منها واموت قلت كيف اكل 6 خير أنشاالله بعدين قال لا حبة بعد كل وجبة يعني 3 حبات هيا يبنات من تعرف حبوب خل التفاح …

هذا الموضوع يتبع موضوع الأخت تونسية يخليها ربي “وحدة وحدة لين تصيري أحلى وحدة” 😆 idea: وقروب وحده وحده تميز بأنه القروب “الأسهل والأمثل والأكمل “ 😆 🙄 حيث أنه يعتمد على التخفيف من الأكل :(والحركة المشي 😈 أو الرياضة ❗ و يحبذ الأكل الصحي وترك العادات السيئة المضره بالأنسان …

مــــرحــبا يا بنوتاااات كيفكم شو اخباركم… اول شيء بسم الله والحمد لله الي ما يتحقق حلم الا بفضله…بنات انا مس هايدي والي ما بتعرفني تفوت على مواضيعي يمكن 7 مواضيع او اكتر بشوي هلا كلكم بدكم تعرفو ليش مواضيعي قليلة السبب انو انا مستحيييييييييل انزل موضوع الا اكون مجربته على …

مساءالخير حبيباتي فيه رجيم قرايته في احدى المنتديات رجيم الاخت ( غلا الاشواق ) اكيد ان فيه بعض الاخوات تكلموا عنه طبعا الكل مدحه ونزل عليه واللي معجبني انه ماتحسي بجوع ومن متابعتي انه اللي يطبقه شهر ينزل 20 كيلو واذا شهرين 40 ياسسسسسسسسسسلام ارجوكم اخواتي خلينا نسوي قروب ونجتمع …

مساء الورد .. حبيت أستفسر من اللي سوت ريجيم التمر واللبن .. 1_ كم ينحف ؟ 2_ وهل هو متعب ؟ 3_ وأنا موظفة هل بأقدر أسويه ولا لا ؟ 4_ وهل فقط تمر ولبن خالي الدسم مايدخل معاه شي ثاني ؟ والله يعطيكم العافية ..

يعتبر نظام التغذية الذى وضعه خبير التغذية الألمانى هوف مايير أسرع نظام غذائى يستطيع أن ينقص الوزن حوالى 10 أرطال أى حوالى أربعة كيلو جرامات خلال أربعة أيام وبمعدل كيلو جرام يوميًا، وذلك فى حالات معينة يكون إنقاص الوزن بسرعة ضروريًا وحيويًا للغاية، لذلك ننصح باستشارة طبيب متخصص قبل البدء …