دايت شوب

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ياجماعي ابي انحف انا تعبت نفسي انحفوالمشكله اني منطقه اليد عندي مليانة الله يخليكم ابغى اسوي رجيم وابغى احد يبدأ معاي انا وزني تقريبا 85 وطولي 170 نفسي انحف 15 كيلو انا مشتركه بنادي واروح اسوي رياضه بس مو قادره اتحكم بالاكل الله يحقق لكم …

أفادت دراسة علمية جديدة أن النساء اللائي يعانين من السمنة المفرطة يستفدن أكثر من التمارين الرياضية، ويشعرن باللياقة البدنية بصورة أوضح. الدراسة العملية قام بها فريق طبي من جامعة متروبوليتان في مدينة ليدز البريطانية، وأعلنت نتائجها في مؤتمر علمي حول صحة الفرد في المجتمع بمدينة كمبردج في بريطانيا. وقام الفريق …

انشالله ينعاد شهر الخير والبركة بالخير ع الكل انا مصدومة اليوم كتير وزنت نفسي الصبح ومتوقعة كون نازلة شي 3 كيلو لان مخففو اكل كتير بس اتصدمت اني زايدة من 98 لل 100 والله جنيت واكتأبت وصرت صيح ع ابني الصغير بسبب وبدون سبب وهلأ لحتى هديت شوي وقررت انو …

💡 بسم الله الرحمن الرحيم عزيزاتي علشان ترتاحو من اللف والدوران جمعتلكم معظم الخلطات والوصفات اللي بتخخف الكرش، بتشيل الترهلات،للسمنه،كتبير المؤخرة ( الارداف )، تصغيرها ، تكبير الصدر ، تصغيره .، ازاله العشر الغير مرغوب فيه نهائي،،…… وان شاء الله تستفيدو وحتى يكون مرجع لكل بنات المنتدى في المستقبل اللي …

بسم الله الرحمن الرحيم اولا: طبعآ طبعآآآآآآ ❗ الموضوع منقول 😆 🙄 المهمنبدأ;) كم سعرة حرارية يجب ان تفقدها لكي تتخلص من 1 كيلو من وزنك ؟ لكي تتخلص من هذا الكيلو , يلزمك أن تفقد ما يقرب من 7700 سعر حراري .. إما عن طريق تقليل السعرات الحرارية أقل …

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم يا فراشات فتحت هذا الموضوع تكملة للاول وهي المرحلة الثانية · .البقاء على تنشيط الدورة لمدة 17 يوما. دورة تنشيط يتكون منبالتناوب بين المرحلة الأولى والثانية 2. إزالة الجلد من الدجاج أو الديك الرومي قبل الطهي أو شراء بدون جلد3. تقليم جميع الدهون المرئية …

سمعت من يومين عن اللي ياكل علبة زبادي الصبح ويخلط معاها شرايح ثوم راح يفقد من وزنه الكثير مع الوقت وقالت خالتي ان بنت جيرانهم اول اتبعت الطريقه هذي وماشالله فقدت وايد من وزنها. سؤالي هو ؟؟ اذا في احد منكم مجرب الطريقه يفيدنا اذا تسمحون مشكورين … .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يافراشات ياحلوات حبيت أقلكم تجربتي مع شاهي جامو بنات هذا الشاهي مرررررره حلو وونزلت حوالي 10 كيلو < — ماشاء الله عليا < — طبعا هذا بفضل الله وحرمة أخويا نزلت عليه حوالي 15 كيلو < — ماشاء الله وهي اللي قالتلي عليه لأنها …

بسم الله الرحمن الرحيم كيفكم يافراشات هاذا اول موضوع لي بهالقسم وحده اعرفها عن طريق الماسنجر قالت لي عن حبوب تسمن اسمها دينا ميزان تقول صديقتها دبدبة بشكل ملحوووض ❗ مين جربها ؟؟؟ 😆 🙄 إلي جربتها ياليت تفيدنا

السلام عليكم اخواتي الفراشات عندي سؤال والي ترد علي مو شرط تجاوب على السؤال يارب ينزل من وزنها وهي بعافيه حتى ترضى – والسؤال هو هل يؤثر اكل ملعقة من العسل الاصلي على الريق وقبل النوم كمان ملعقه له تاثير على الوزن ولا لا لاني عامله تخفيف جامد وامشي ثلاث …