دايت شوب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليكم هذي وصفه يحرق الدهون ضعي في الخلاط حبة كيوي+واحدعصير سيزراناناس+واحدعصيرليمون واخلطيهاسواوكمان في طريقه ثانيه وهي في الخلاط حبتان كيوي+واحدعصيرسيزر اناناس+وشريحتان اناناس طبعاالكيوي مقشرومقطع وشكرا 😆 hy:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يالله تحي الي جا يالله تحيهم 😆 idea: يابنات بقلكم معناتي وساعدوني ساعدوني الله يساعدكم وينول لكل وحده مراده 😆 🙂 انا طولي 152 وزني 98 💡 😐 تخيلو ذا الطول مع ذا الوزن كيف بسير وربي تقال كوره فتبووول ❗ لا والي ادهي وامر …

المنطقـة الوسطى المنطقة فيها عدد من العضلات ، بناء على معلوماتي المتواضعة بأختصرها بثلاث عضلات العضلـة العلوية ، العضلة السفلية ، الخصر كل التمارين إلـي بأطرحها تناسب المنطقة الوسطى بشكل عام مع إختلاف الـتأثير 💡 بمعنى التمرين الواحد يمرن عضلات المنطقة الوسطى كاملة ولكن يكون تأثيره على عضلة أ أكبر …

يابنات اللى بتفكر تاخد السيبوتريم بلالالالالالالالالالالالاش انا كنت كاتبة موضوع انة خسيت 15 ك فى اسبوعين بالدواء ده (السيبوتريم ) صدقونى والله العظيم انا بعانى منه دلوقتى هو فعلا بتخسى لما بتاخدبه لكن لما بتبطليه صدقينى بترجعى اكتر من الاول بكتير وانا رجعت تانى بس بحاول انزل بالرياضة وبدون رجيم …

سـلاام عليكم .. الــــــــــرشــــــــااقــة عــنواااااان الصـحـة .. عــــــــــــنــــوودي ..:ق1:.. مــــــــــــيــمـــــــــــآا كل يوم راح ندخل ونكتب يومياااااتنا انا وميـــمـآ راح نحمس بعض .. ونجشع بـعض .. ونعمل عقاااااب مع بـعض ..وننحف مع بعض ..اللي ..ودهـ يشترك معاااااانا حيـاهــ الله .. وبلييييييز بلااش تسحيبااات .. وكل وحده تعمل رجيييييم اللي بدهاااا .. …

بســـم اللـه الرحمن الرحيــم السلام عليكم ورحمــة اللـه وبركــاته تم افتتـاح مسـابقة قروب المتربعـات على عرش الرشـاقة لصيـف 2010 بتـاريخ 18/5/2010 وبـاب التسجيل مفتوح حتى اكتمــال العدد لكل فريق 5 بنــات فيـه فريقين الفريق الأول بقيـادتي ( الفريق الأزرق ) وهذا شعــاره : والفريق الثاني بقيــادة M+R ( الفريق الأخضر …

تمارين رياضية للأرداف يساعد هذا التمرين على إزالة الترهلات التي سرعان ما تتكون فى هذه المنطقة كما يكسب الجسم رشاقة عالية. * التمرين: – الاسترخاء على البطن مع ثنى الكوعين وملامستهما للأرض. – وضع راحة اليدين على الأرض بحيث أن تكون في محاذاة الكتفين. – أخذ النفس بشكل منتظم. – …

اه الله ييوفق الي ترد على بدعيلهاااااااااااا بصلاااااااااااااااااااتي وربي لا ادعيلها طول عمررررررررررررررري السلاااااااااااام عليكم كيف حالكم بنات تكفوووووووووووووون يابنات ابي نظااااااااااااااااام غذاااااااااااااائي ينحفني كثير قبل العطللللللللللللللله امااااااااااااااااانه بنات ابي نظام غذااااااااااااااااائي ينحفني كثيرررررررررررررررررررر تكفوووووووووووون ابي عن تجربببببببببببه اي وحده جربت نظام غذائي ينحف مررررررررررره ترد علي الله يوفقهااااااااا ويسعدهاااااااا …

مرحبا بنات كيفكم ؟ أنا بنت مرة تحب الرشاقة . مو كشكل و إنما كصحة . ماما مرة تحبني و توفر لي كل شئ مشجع للوصول للرشاقة . بس اللي محسسني بالوحدة أنه ما حد نظامه مثل نظامي . يعني نظام ( مو رجيم ) و رياضة ( مو عقاب …

السلام عليكم بنات وش رايكم في حبوب التخسيس من امانه كير ؟؟ صراحه شريتهم وخايفه مره من استخدامهم رغم ان البايع يقولي في خلال 20 يوم انقص من 4 الى 7 كيلو ؟؟ وانا خايفه ان له اضرار لاني سمعت ان فيه انواع من الحبوب تحتوي على بيض الديدان وتظهرفي …