عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
سلام بنوتات:0154: حبايبي الفراشات ياكثر الريجيمات بس لفت نظري ريجيم دشتي :0144: وقريته اللي فهمته ان في بنات يحسبوا الكربوهيدرات وبنات على البركة:0148: وانا بكون مع اللي على البركة احسه صعب احسب واتقيد بطبخاااااااااااات :0145: المهم شوفوا اللي فهمته وصححوا لي 1// اكل لحوم اي نوع باي كمية وبيض /////////// …
أكمل القراءة »هيآ بنآ نفضفض
السلآم عليكم يآلله حييهن السنآفيآت القرمآت مقآومآت السمنه والكروش هالموضوع لتسن عشآن تفضفضن شويآت من كبت الرجيمآت والحرمآن والوزن اللي مآينزل الا بطلوع الروووح انا بقولكن قصتي كنت بنت حلوه بالحيل ومنتآزه جدآ ورشيقه مآآآره ولآ عرف شي اسمه رجيم وخرابيط وكنت يوم آروح مع زوجي للسوق ادورّ مقآسآت سموول …
أكمل القراءة »لاتطنشوووووووووووني ربي يسعدكم..
هلا صبـــــــــــايااااااااااااا وفراااااااااااشاتي… ابي اعمل دايت التمر..واللبن وابي اعرف الطريقه واهم شي التمر نوووووووووووووعه بليز ربي يسعد اللي ترررررررررررسل.. وانااااااوزني70.. وحلو ابي اخس 10 ك تعببببببببببببببببببببببت وكم امشي بالليوم..ربي يسعدها وينوي لها اللي في بااااااالها وربي راح ادعيلها بس تــــــــــــــــــررررررررررررررررررررررررد..
أكمل القراءة »أعشاب طبيعيه لتخفيف الوزن –
لإخفاء البطن في شهر واحد شرب ماء دافيء على الريق مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشره الميرمية لتخفيف الوزن تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء **تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي …
أكمل القراءة »مكرونة بالصلصة البيضا دايت
السلام عليكم ، كيف حالكم يافراشات 😆 🙄 دا اول موضوع اشارك فية وان شاء الله يعجبكم مكرونه بالصلصه البيضاء ،( طريقة اخصائية التغدية كارلا حبيب مراد ) المقادير : 250 غ مكرونة كوبان من الصلصة البيضاء 1/2 كيلو فطر مقطع ملعقتا طعام من الجبنة الصفراء المبروشة 3 ملاعق طعام …
أكمل القراءة »كسر الرجيم ذبحنى
السلام عليكم يا فرشاتىاليوم كان يوم free للدايت بتاعى وصحينا أنا وزوجى وجرييييييت على كودو وطلبنا وجبة الفطار اللى عندهم اللى هى بيض أومليت وتوست وشريحة بطاطا مانشيز المهم أكلت وإنبسطت وفرحاااانه على الآخر بس كنت خايفة وبقول يارب الوزن الثابت ينكسر وأبدأ فى النزول من جديد وفجأة حسيت إنى …
أكمل القراءة »طرق محاربة السيلوليت…
السيلوليتهـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــي طبقة دهنية رقيقة تسكن تحت الجلد مباشرة فتجعل البشرة شكل البرتقال بنتوءاتها وتعرجاتها التي تشوه جمال البشرة وهي ظاهرة تصيب مناطق معينة من الفخذين والردفين واعلى الذراعين… 1- الغذاء الصحي : ان الخلايا الدهنية في الجسم تتسرب من خلال الانسجة الضامة وتستقر مكونة طبقة رقيقة تحت الجلد مباشرة ولذلك …
أكمل القراءة »ريجيم لمدة اسبوع ينزل 4 كيلو –
ريجيم لمدة اسبوع ينزل 4 كيلو الافطار : 5 تمرات +كوب حليب او لبن خالي الدسم او قليل الدسم بعد الافطار بساعه : شرب كوب عصير طبيعي بدون سكر قبل الغداء مباشره : خس +عصير ليمون بدون سكر الغداء : نوع واحد من : سلطة + تونة + برتقاله . …
أكمل القراءة »البيض لا يقلل أضرار الكولسترول ولكنه مفيد
أشارت دراسة من جامعة كونيكتيكت إلى أن تناول البيض المسلوق يومياً بدلا من البيض المخفوق لن يؤدي إلى التقليل من أضرار الكولسترول السيئ الذي يرفع من مخاطر أمراض القلب.وقالت المشرفة على الدراسة الدكتورة ماريا لوز فيرناندز “لا أنصح حتى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع في الكولسترول التخلي نهائياً عن تناول …
أكمل القراءة »أبغى عناوين نوادي شمال الرياض
مساء الخير على كل الفراشااااااااااااااااااااااااات ارجوكم أبي عنوان نادي شمال الرياض نادي رياضي وياليت الأسعار بعد
أكمل القراءة »