دايت شوب

السلام عليكم ورحمه الله وبركاتهفرشاتي االرشيقات قولوا انشاء الله ،احب استفسر عن الي سوت بالون المعده لانه وبعد تفكير وتفكير ابشركم سويته صار لي اسبوع ودوبي افوق من الصدمقه والتعب، الحمدلله اللحين تمام خف التعب كثير ولا صرت اكل كمان بس على خفيف ، حابه بس اعرف الي سواه ، …

السلام عليكم كيفكم يااحلى فراشات طبعا هذي اول مرة اكتب في هذا القسم صراحة خلاص طفشت من جسمي وتحطمت (بحكي لكم قصة حياتي ) 😆 hy: يعتبر جسمي قريب للوسط لكن اعاني من كرووشة جابت لي الهم وكمان عندي طبقات تحت الصدر واحسها زيادة كثير وكمان من الظهر مدري فهمتو …

للرجال والنساء لمن يحلم ببطن مسطح ………….. فاليكم هذه التمارين بالصور المتحركة:- 1. كل يوم اجراء التمرين من 20 الى 30 مره ونزيدها من ثانى اسبوع (سيكون فى آلام من ثانى يوم فى منطقة المعده والظهر) الطريقه هى وضع اليدين خلف الرأس وقبض عضلات البطن ورفع الرأس والارتخاء التام بالتبادل …

اهلين فراشات.. شوفوا هذي التجربه للتخسيس قريتها في احد المنتديات وان شاء الله تستفيدون منها مثلي.. تفضلون ا لسلام عليكم ورحمة الله وبركاته ارجوا ان تفيدكم تجربتى الشخصية فى التخسيس انا كان وزنى 93 كيلو صار وزنى الان 65 كيلو هل تودون معرفة كيف خسيت بهذه الطريقة وصار وزنى مناسب …

السلام عليكم ورحمة الله كيفكم يافراشات ياحلوين 👿 ممكن اعرف اذا فيه وحده منكم جربت كريم دوف لشد الجسم ؟وكيف كانت نتيجته معاكم ➡ وشكرا لكم وجزى الله كل خير من رد علي مقدما 😡 ❗ 😉

السلام عليكم فراشات انا عارفه غثيتكم باسئلتي بس ماعندي الا الله ثم انتوا وانا اعتبركم مثل الاخوات ابي اسال عن ربط المعده ومن سوته اواحد عندها سواه وش نتايجه وافضل المراكزبالرياض وسعرها عارفه ثقلت بس ابي اعرف ضروري تكفووون اللي تعرف شي لاتبخل علينا بالرد واللي ماتعرف ترفعع للموضوع ولاهنتوا …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حابة اسئلكم عن البصمة الغذائية اللي تحدد شنو اللي يسمنمن اللي جربها؟؟وبكم؟؟وهل نتائجها صحيحة؟؟انا سمعت ان وحدة مسويتها ونحفت كثيييرياليت تفدوني ولكم

صبـــــآحكم ورد ياحلى دبدوبات اممم.. اليوم رحت صيدليه وسـألته عن افضل شاي يساعد بتنزيل الوزن ونصحني بشااااي الرشااااااااااااااقه يقول مره زين وكثير يشترونه منه قال لي استعميله كل يوم مدة شهر واكثر راح تطلع نتيجه وانا اشتريته وراح اشوف كان يفيد وحبيت اقلكم عنه عشان اللي بدها تشتريه واللي تطلع …

اول بس الله الرحمن الرحيم بادء ذي بدا اشكر الله اللي من عليا بهذه النعمه العظيمه ثانيا الاراده والعزيمه هي سر نجاحي المهم يابنات ماابي اطول عليكم بس الموضوع هذا اخذ مني وقت ونصيحتي لا تستعجلون النتايج بدايتي كانت قبل تقريبا سنه كانت في 11/1/2008 كان وزني 73 والان وزني …

احم السلام عليكم ورحمة الله بركاته ..شحالكم بنات علومكن عساكن بخير ..؟حبيت اليوم آخذ نصيحتكم لأن اختي العودة مسافرة ومحد عندي في البيت آخذ بنصيحته ..المهم أنا أبى أسألكم لـأني خايفة شوي من الي يصير ..الله يسلمكم أنا بديت برياضة المشي كل يوم لمدة ساعه وأشيل ثقل بعد 7 أيام …