عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
هااااي صبايا 😥 اليوم جبت لكم غداي اليوم واتمنى انه يعجبكم عبارة عن دجاج بالزبادي وسلطة خيار وجزر وربع خبز بر والله الله في الردود او موضوع لي في القسم دا
أكمل القراءة »عاجل عاجل——====
اذاشربت شوربةالملفوف00لحرق الدهون000لازم اتبع الاكلات اللي معهااواني اخفف الاكل فقط اواني اتبع رجيم معين امانه ثم امانةاللي عندهامعلومة تفيدني عاجل عاجل
أكمل القراءة »محشي الكوسا باللحمة المفرومة (دايت)
محشي الكوسا باللحمة المفرومة (دايت) طبعا الكل بيفكر في اكل صحي مفيد طعمه حلو النهاردة انا عملت الطبق ده واتمنى تعطوني رأيكم اول حاجة الكوسة تغسليها كويس وتشيلي شوية صغيرة من القشر وده طبعا لان فيها الياف وفايدة غذائية كمان تاني حاجة نقسم الكوسة من النص ونشيل شوية من القلب …
أكمل القراءة »أخطار قلة النوم
أظهرت دراسات أجرتها مجموعة من علماء أبحاث النوم في الولايات المتحدة أن قلة النوم تسبب البدانة والغباء والمرض بل وتؤدي إلى انخفاض متوسطات الاعمار في كثير من الاحيان. وفي حديث لوكالة الانباء الالمانية (د.ب.أ) انتقد يورجن تسولي الخبير من “مركز أبحاث النوم” في مدينة ريجنزبورج الالمانية تقليل الالمان من أهمية …
أكمل القراءة »خلاص الي متى وانا كذا لازم احط حد تعبت
:0149:مرحبا يااحلى بنات في الدنيا بعد تفكير دام شهور وانا اقول لنفسي ليش انا كذا ليش انا دبا ليش البنات رشيقات وانا سمينة ليش هم يلبسون ويتدلعون وانا ديما جلابيات واسعة الي يشوفني يقول وش ذا العجوز مع اني صغير وحلو بس الشحم مخرب جسمي مو مخلي عندي ثقة في …
أكمل القراءة »يلا يابناااااااااااااااات عن جد السمنة تعبتلي نفسيتي ..هدي المرة غيرررررررررر
اهلين بنااااااااات كيفكم …… ➡ أنا نفسيتي تعبت من السمنة مررررررررررررررة كتير ….. صرت مااحب اخرج لأني سمنة نفسيتي صارت مرررررة سيئة عن جد لاااااااااااااااااااااااااااازم ننحف ومحتاااااااااااجة تشجيعكم ليا ……. مين تتحداني انا خلاااااااااااااااااص هدي المرة انشاءالله حابدأ دايت ومارح اخربو لو شو ماصاااار 😛 ماحنمووووووووووت لو ماكلنا …. يابناااااااااات …
أكمل القراءة »شد الجسم
هلا بكم اخواتي اذا جربتو طريقه لشد الجسم خاصه اللي ورا متضايقه من جسمي واعمل من اسبوعين دايت ورياضه
أكمل القراءة »البطاطا الحلوة
بنات منو منكم تعرف البطاطا الحلوة تسمن لو لا ؟ارجوكم لو تعرفو خبروني مشكورات حبايبي
أكمل القراءة »فرصه لبنات جده مدربه رياضه في منزلك
😡 اذا تبغي تنحفي وماعندك وقت تروحي النادي أو ماعندك سياره او النادي ممل فرصتك بين يدك مدربه سعوديه تجيكي لبيتك وتدربك في صالونك أو مجلسك يعني عادي اي مكان بس اهم شي تكوني جاده لعمل الرياضه وبيكون معاها الادوات الازمه لكل حصة رياضه وتحمسك وتشجعك لكل رياضه بطريقه حلوة …
أكمل القراءة »بليززززززززز ساعدوني
ساعدوني بليزززززززززززز اتمنى اسوي شريط للوزن مين تقدر تعملة لية انا كان وزني 62 ونزلت 59 😆 🙂 مين تسويلي بليييييييز 💡 وابى اوصل 54
أكمل القراءة »