دايت شوب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يابنات اول شي انا كتبت قبل كذه موضوع وقلتلكم يالله نسوي رجيم وبصراحه خذلتني ارادتي وماقدرت اسوي شي وكمان رمضان ماساعدني ابدا ثاني شي انا وزني 116 وطولي 168وعمري 26 سنه وعشان كذه انا اكثر وحده احس في اي وحده وزنها فوق ال 100 …

ايش رايكم بالكمون والليمون؟ انا ابغى استعملها بس مو على الريق هل تنحف الكرش؟

باريس : أكد استبيان ديموى المتخصص فى التربية البدنية أن رياضة نط الحبل تعد أرخص وسيلة عملية لحرق السعرات الحرارية فى مدة تتراوح ما بين 15 و 20 دقيقة . ويرى ديموى أن ممارسة نط الحبل يفيد فى تماسك الجسم، ويقوى عضلات البطن، والظهر وأن الانتظام فى مزاولة هذه الرياضة …

صباح الخيرات على احلى فراشات ابي منكم احسن خلطه لازاله الكرش الصغنون 😡 😛 بدون رياضه او تعب لاني ماحبها

يسعدلي مساكم جميعاً حبيت اسأل يابنات هل المشي على السير في اوقات الدوره يزيدها ..؟ ياريت الي عندها معلومات في هالموضوع تفيدنا … ❗

اخواتي كيفكم عندي استفسار انا مسويه رجيم و احب العدس احط كاسه عدس اصفر (البرتقالي)واخليه يطبخ ثم قبل ما يستوي احط ثوم مدقوق و فلفل و ملح بس ………..زوجي يقولي لالالالالالالالالالالا تاكلينه يمتن الله يجزاكم الخير فيه احد سمع ان العدس يمتن يسمن 😥

هلا حبا يبي كيفكم بنااااااااات حبيت اقولكم اني بديت اعمل جلسات ال بي جي وهو جهاز لتكسير الدهون ونحت الجسم وشده وخلصت بكج كامل سبع جلسات وهذا البكج كان عباره عن اذابة الدهون وباقي لي بكج ثاني لشد الجسم واول ما اخلصه راح اخبركم النتيجه بس اللي حابه تعمله تنتظر …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. كيف الحلوات الامورات.. 😛 المهم والله اني اكتب وانا مبسووووووووطه بهالخبر.. ماصدقت اخيراااا.. فتح نادي كيرفز العالمي الرياضي عندنا بالخبر.. قدام الظهران مول في مستشفى برو كير.. انا شفت حلقه كامله من برنامج تايرا ذيك المذيعه الامريكيه السمرا..كانت تتكلم عن هالنادي ونجاحاته اللي حققها مع …

السلام سؤال منو تعرف الدكتور سلطان التمياط ومنو سوت عمليه تحوير المعده ياريت تفيدنا وشكرا

القفز بالحبل تعد من ارخص الرياضات حيث ان الحبل عادة لا يكلف الكثير لكن فوائد هذه الرياضة كثيرة جدا. القفز بالحبل رياضة تحرق الكثير من السعرات وتشد الجسم وتعمل على تقوية الدورة الدموية. اذا كنتم تفكرون ب***** نادي في البيت ففكروا اول شيء بشراء حبل حيث انه غير مكلف لكنه …