دايت شوب

قد تعتقدين أن هناك حبة أو وسيلة ساحرة بإمكانها أن تقضى على زيادة الوزن وتشوهات البدن االناتجة عن السمنة، فيصرف مزيداً من المبالغ لشراء الشاي مثلا أو الحبوب الطبية المختلفة أو شريط التنحيف لشد البطن، علماً بأن أسعار مثل هذه المواد في زيادة سنوية مستمرة. ومن بين المستحضرات المعروضة للبيع …

السلام عليكم يااحلى فراشاتصباح الخيركيفكم ان شاء الله تكنون بخير والف صحه وعافيهاخواتي ابي مساعداتكم اومن تجاربكم انا عندي خالتي جسمها حلو بس مشكلتها الكرشه ماخلت شي ماسوته وانتم عارفين الحمل والولاده طبعا هي سبب الكرش الولاده(عمليه)وبطنها مترهلللللللللل مررررررررررررررررررررررره وتبي شي يشيل الكرش ➡ وسلامتكموالى عندها الحل ومجربتها تفيدني وشكرا …

هاي ياحلوين وللاماااااااااااااااااااااااااانه الموضوع منقووووووووووووووووووول 💡 رجيم الشابوره رجيم الشابوره اليوم الاول الفطور: برتقاله+2شابورة +فنجان قهوة بالحليب الغدا ء: برتقاله +بيضة مسلوقة+نصف كاس لبن +فنجان قهوة الحليب العشاء: 2طماطم + 2بيضة+نص حزمة خس + 2شابورة. اليوم الثاني يكرر فطور الامس الغداء يكرر غداء الامس والعشاء 200غم لحم +طماطه +برتقاله+شابورة +فنجان …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اول شئ احب اقولكم عن تجربتي لكي تستفيدون منها وانا يوم كنت افر المنتديات بعضها وقع على عيني بعض التجارب ومنها بنات اقولكم سررررررر للبطن سر خطير *الكمون*:D والله يابنات شئ مو طبيعي بطني في يومين احس انه خف 😆 hy:ايه والله ولقيت بعض الخلطات …

انا سمعت ان فاكهة اللوز تنقص الوز صدق هالكلام او لا الله يسعدكم ياريت لو تردون علي لاني مطيحه في اكله طيح

يابنات انا مشكلتي من اسفل كبير لذلك اخترت الدراجه عشان يتنسق الجسم اليوم 1-8 انا آخذ يوميآساعه متصله بعد كذا نصف ساعه اقعد ع المسن ومااحس بالوقت لان الدراجه تنزل الارداف وهذي مشكلة الجميع ملاحظه اولا التدرج ربع ساعه فقط وهكذا لحد ما نصل لساعه متصله مين تشاركنا مرااااحب

كانت حامل وداخله شهرها ووزنها 110 كيلو هنا في شهر نوفمبر بعد الولادة وزنها صار 100 نهاية ديسمبر صار وزنها 110 مرة ثانية هنا دخلت وزن 120 كيلو يتبــــــــــــــــــــــــــــــــــع

اهللللللللللللللللللللللللللين يالرشيقات ……………. جايبه لكم مشروب ………. وحده قالت لي انه ينحف بالشهر 10 كيلللللللللللللللللللللللللللللللللللللللو ……………. انا لي يومين باديه فيه ……………. وبقولكم النتيجة ………………… جربوه يمكن ينفع معكم ………….. تجيبين ثلاث ارباع كأس ماء حار وتحطين عليه ملعقة صغيرة كمون مطحون …. ونصف ليمونه بن زهير …((( واذا مافيه …

بســــــــــــــــم الله الرحمن الرحيم تمارين (أيروبيك) لرشاقتك الأيروبيك أحد أنواع الرياضات التي تزيل الدهن وتلقى اهتماماً وإقبالاً عند معظم النساء، ولا تتطلب أكثر من الإرادة والقرار بالحركة في زاوية صغيرة من أركان البيت الدافئ، وممارستها بشكل عادي لا يتطلب أكثر من 20 دقيقة كل مرة، بينما المبتدئات يواجهن فترة أطول …

السلام عليكم:ق1: كيفكووووم<<رايقه الدووبه المشكله لاتقولو اني مو زايد كثير المشكله انا عرييييييييضه مررررررررره يعني لازم انحف علشان مايبين وابي رجيم امشي عليه و ينحفني بس الان ما اقدر امشي في ساحة بيتنا لأن جونا بارد هالأيام والسير ما ارتاح له ولا اقدر..!! وايضا النسكافيه بالحليب مستحيل مستحيل اقدر اتركها …