دايت شوب

مين جربت التخسيس بالاجهزه فى جده الوطني عشان انا رحتلهم قبل فتره وقتها كان مر على ولاادتى القيصري 4 شهور وقالولي لما اكمل 6 ارجعلهم وبعد شهرين رحت ودفعت 100 عشان الاخصائيه تشوف جسمي وتقيس الزوائد والماء والكتله وكلام كتير المهم كتبتلى الاجهزه الا محتاجها جسمي وطلع التوتل 5485 ريال …

بسم الله الرحمن الرحيمالطبق الصحي هو (شريحة سمك في الفرن)المقادير شريحة سمك كوب رز بصله فصين ثوم نص فلفل رومي ملح وبهار ملعقه زيت زيتون وكوب فاصوليا خضرا بس نسيت اصورها نقطع البصله والفلفله والثوم شرائح ونحطها فوق القصدير وبعدين نحط عليها شريحة السمك ونحط عليها ملعقه زيت زيتون والملح …

.... السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهمين الفراشه الحلوه فيكم اللي جربت كبسولات الشاي الأخضرتسدح لنا تجربتها هنااوتقول لنا طريقة إستخدامهم قبل ولا بعد الأكل ؟ووش إستفادت منهم ؟والعلبه كم حبه فيها وبكم أخذتيها ومنين؟… وذي لك ياعسولهلأنك بتفيديننا كثييييييييرتحياتي للجميع 😆 idea:

السلام عليكم ياجماعه انا جسمي وسط ومايل للنحف كمان بس مشكلتي ان مكان الساق من الخلف في احس زوايد مره شكلها يفشل وش اسوي عشان تنشد ووووبس

السلام عليكم ممكن يابنات تعطوني وصفات لتخفيف المنطقة اللي تحت الصدر وفوق البطنكيف اشيل الانتفاخ اللي بهذي المنطقة ووش اسبابها؟؟؟ اتمنى القى منكم تفاعل

بسم الله الرحمن الرحيم كيفكم ياحلون اليوم جبت لكل وحدة الرجيم امثالي لها وكمان للمصابين بمرض السكر موقع هو يختارلك رجيمك وهذا هو الرابط:::::::*****************************ملطووووش

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته..صباح الخير عالجميع..بصراحه انا عندي هوس الرجيم انا مليانه شوي ويبغى لي يمكن 10 كيلو اوصل للوزن المثالي ....بس عندي مشكله انا ممكن امسك نفسي ايام الاسبوع لكن يوم الخميس اجتمع مع اهل زوجي وبصراحه اذا حطوا الغدا احرج ماادري وش اسوي لو ماأكل بيسألون ليه …

السلام عليكم يالدوووووبيات << عارفة مايدخل القسم الا دوبا بصراحة مدري من وين ابدأ .. وكيف بقولكم قصتي مع الدبابه للاسف من عمر 9 سنوات زاد وزني بس ماكان الوزن الكبير مره لا بس كان معقول .. الى يوم تخرجي من الثانوي كان وزني 74 وطولي 160 تقريبا .. للان …

السمنة تتسبب في حدوث أمراض لصاحبها كما أن خطرها لا يهدد فقط صحته بل أيضاً شكله‏,‏ لكن يبدو أن لكل قاعدة استثناء‏!‏ وخلافا لكل ما أوصت به الدراسات السابقة‏,‏ بضرورة السيطرة علي الوزن‏,‏ والتخلص من السمنة‏,‏ فإن دراسة أمريكية حديثة أثارت جدلاً واسعاً في الأوساط الطبية‏,‏ توصلت إلي أن المرضي …

السلام عليكم كيف حالكم وش اخباركم بصراحه انا حبيت اخدمكم واعطيكم رجيمي حق رمضان انا اتابع مع اخصائيه بمستشفى الحبيب وطبعا اكيد فيه بنات مايقدرون يرحون له لان مصاريفه غاليه وانا بصراحه محتاجه احد يدعيلي بالذريه الصالحه وهذا هو اللي ابيه منكم ادعولي احمل والله اني محتاجه هالدعوه وانا بحال …