دايت شوب

الســـــــــــــــــــــلام هـــــــــــــــــــــــــــــــلا بالفراشات الحلوات :h45r4 نزلت وزني بدون رجيم بس اتبعي 1-اشربي خل تفاح مقدار ملعقتين مع كاس ماء دفئ بعد الوجبه وبعد بنصف ساعه كاس شاهي اخضر بدون سكر [/size2 2-امسكي يدك شوي وابعدي عن الحلى والمقليات وان اطريتي اشربي خل او شاهي اخضر بعدها مباشره 3-لا تستعجلي النتائج …

السلام عليكم حبيت استفسر عن افضل اخصائيه تغذيه في مكه وهل يوجد نادي نسائي يمكن التسجيل فيه وممارسه الرياضه لانقااااص الوزن بليييييييييييييييز اللي تعرف اي شي تدلني عليه ومشكوووووووووره

السلام عليكم يافروشات انا طولي 167 سم ووزني 64 كغ حابة اصير 52 يعني بنزل 13 كيلو لاني عندي سيللوليت > احتباس سوائل وبدآية ودوآلي مني حابة يطور الموضوع 😳 اش رايكم برجيم التمر واللبن بس يقولو كميائي وبعد ما توقفي ترجعي دبل 🙁 صح ولا لا ؟

أربع نصائح للرشاقة الدائمة !! هل لاحظت أن “بعض الناس” لا يسمنون مهما أكلوا ومهما بلغ بهم الكسل وقلة الحركة!؟ وهل لاحظت أن البدناء يقفون دائما عند وزن معين ورقم ثابت لا يسمنون بعده مهما أكلوا!؟ وهل لاحظت أيضا أن كل من عمل “ريجيما” يعود بسرعة إلى وزنه السابق ثم …

بسم الله الرحمن الـرحـيــم الـسـلااام عليكـم ورحمة الله وبركــاته … صبااحكـم // مســاااءَكـــم فل وورد وأمـطااااار ,,, ورشاااقة ,,, ➡ ويـتجدد لقاؤنا كل شـهر بإذن الله,,, وتتجدد العـزائـم … وتتصاااعد الهمـم.. عضوات منزلنا الحبيب ’’’ 😛 نقلنا بيتناا,,, من باب التجـديد.. واستنهـاااض الهمم ,,, لا غير وتجديـــد النشاااط والحيويـة,,, وزي …

نظام غذائي يعتمد على اللحوم والاجبان والزيوت و الخضار والسلطة فقط ومن الممنوعات :: النشويات بأنواعها والسكريات والفواكة الفطوور:: 1. ( 2-3) بيض مسلوق أو مقلي أو أمليت يمكن إضافة ( الفطر ؛ بصل ؛ سبانخ ؛ سوسج ؛ مرتديلا ؛ نقانق ) 2. جبن أبيض أو شيدر أو حلوم …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اهلين فيكم اخواتي حابه اسألكم على اخصائيه تغذيه بمكه وتكون مجربه منك شخصيا وهل في وحده منكم جربت الابرالصينيه اوحبوب سد الشهيه ومشكورررررين كتير

السلآم عليكم ورحمة الله وبركاتهكيفكم يالغاليآت:) فيه موضوع مشغلني كثير ومتعبني في حياتي اللي هو كرشتييآكثر المواضيع اللي قريتها عن الكرش ومع هذا مانفع معي ولا تمرين من التمارين المذكورة ومنها تمرين الشفط الدآئم للبطن للداخل لكن ماتغير شي ولو قليل.هذا الشيء كثيير مأزمني وأنا كرشتي كأنها كرشة وحدة متزوجة …

برنامج إنقاص الوزن من شركة فورايفر الأمريكية مع عرض تجارب بعض الأشخاص تؤكد الإحصاءات أن الذين تجاوزوا الوزن السليم بنسبة 20% عرضة لكثير من المخاطر الصحية. وبالتالي تزداد الإصابة بالأمراض القلبية بنسبة50% ومرض السكري بنسبة 40 % . حتى ولو لم نعان من الوزن الزائد ،علينا مراقبة وزننا (والتخفيف منه …

بنات من تراجع عند الدكتور ايهاب في مستوصف البحيري للسمنه كيف ريجيماته وهل استفدتوا منه اتمنى تردوا عليه وماتطنشوني دايم اكتب مواضيع محد يعبرني اقل شي ارفعوها رفع الله قدركم ❗