دايت شوب

السلام عليكم يافراشاااات ..؟ بنات واللي يعافيكم ابي اسآلكم عن حبوب سد الشهية .. اناا وزني 82 كيلو ابي انححححححححححف اوصل للـ 55 كيلو 😆 اقسم بالله اللذي لا اله الا هووووو اني من النووع اللي مايأكل اولآ الغداء هذ1 انا معترررف فيه ومحذوفه هالوجبة عندي من سنتين والفطور يوم …

قائمة توضح السعرات الحرارية المفقودة في الرياضة والأنشطة اليومية المختلفة. هذه القائمة توضح السعرات الحرارية المفقودة في الرياضة والأنشطة اليومية المختلفة خلال ساعة واحدة: أعمال منزلية خفيفة – 150 سعرة النوم – 70 سعرة الاسترخاء – 80 سعرة الجلوس – 100 الوقوف – 110 عمل ذهني جالساً – 105 قيادة …

الموضوع منقول للامانة والي صار لها تجارب مع بذرة الكتان تقول لنا تجربتها وخبرتها تحياتي الوصفة عبارة عن وجبة غذائية ولا تمنع من تناول وجبات خفيفة معها والاكثار من الخضروات الطازجة والسلطة . مكونات الوصفة بذور كتان محمسة ومطحونة. 250 جرام جوز مطحون 100 جرام كمون مطحون ملعقة صغيرة. التحضير: …

السلاااااااااام علييكم بناااااااااااات شلونكم ودى استفسر من حاجه انا لى اسبوع تقريبا انط بس النط بدون الحبل وبصراحه احس جسمى بدأ ينشد بدأيترتب بصررررررررراحه ودى استمر عليه بس خااااااايفه سمعت ان النط ينزل الارحاااااااام او يقلبها الارحام ويرهل الصدر هل صحيح هالمعلومه ؟؟ وانا حبيت اخذ ارائكم وتجاربكم مع النط …

أهلين بنات .. بسألكم عن بذرة الكتان تعرفون وين تنباع بالخبر بالشرقية وكم سعرها ؟! أنتظركم ..

السلام عليكم حبيباتيبنات الخبر فزعنكم ابي نادي صحي بالخبر 😆 idea:يكون فيه حضانه اهم شي احد يمسك ولدي وقت الدايتوياليت يكون بعد فيه مسبحبلييييز ساعدوني وزني زاد بعد الولاده وابي انزل هالوزن واخر طلب اللي تتبع رجيم معين ولاحظة فرق على نفسها يعني عمل شغل تدلني عليه 😆 🙂

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طاب صباحكم /مسائكم بكل خييير بناااااااااات هالحبوب الثلاثه اي وحده استعملتها تكتب لنا تجربتها سؤء نفعتها ولا ضرتها وابي الله يعطيكم العافيه اي وحده جربت الملفوف (مو الشوربه)تكتب تجربتها الله يجزاااااااااااكم كل خيييير بـ أنتظاااااااار تجاربكم دمتم بكل خير وسعاده

اسباب تراكم الدهونفي الارداف والافخاذ: *الجلوس لمدة طويله *اكل الدهنيات بكثره وعدم الحركه . *فترة الحمل والولاده لابد من اتباع النصائح في التغذيه الصحيحه.*اكل وجبةالغداء او العشاء والنوم مباشرة .الرياضه المناسبه لازالة الارداف والافخاذاختاري واحدها ومارسيها بفتره لاتقل عن نصف ساعه: *الدراجةالثابتة *المشي *تمارين الايروبكس { موضعية خاصة بالأرداف}*السباحهوخصوصا حركة{الضفدع} …

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم يااخواتي شرفتو هذي الصفحه الا نورتها فديت الي تقراء وه بث عليكم انا وصديقتي شوشو حابين نكتب مذكراتنا هنى عن معاناتنا اهىء اهىء:Pعن سبب تعاستنا وحزننا وهي السمنه الي قاهرتنا حنى بنات وسمينات كيف ماشاء الله لاتزوجنا اوووووووووووف وين بيوصل فينى وزننا استغفر الله …

😎 السلام عليكم ارجو الرد السريع يا فراشه القصيم وانا قصيميه