دايت شوب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كلنا عندنا مشاكل في الوزن والسمنة، ومن أهم الأمور التي تدل على صحة الإنسان هو وزنه، عدا عن اهميه الوزن من ناحيه جماليه.. للسيدات مشكله الوزن أكبر منها للرجال، في هذا المنتدى نرى العديد من برامج الحميه والدايت المختلفه، بعضها قاسي و بعضها بسيط.. من …

مرحبا للكل شرح بسيط وسهل للشريط الوزن لعيون بنات قروب الشقرديات اول شي ندخل الرابط اضغطي هنا بعدين تطلع لنا الصفحه ونختار اللي مأشره عليه بعدين تطلع الصفحه ذي ونختار شريط وعندنا اكثر من صفحه فيها شرايط ونأخذ نكست بعدين نختار الصوره اللي بتكون فوق الشريط ونأخذ نكست بعدين تطلع …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مرحبا اخواتي انا اشرب الشاي الاخضر بكثرة وخاصة بعد الاكل يعني اشرب تقريبا ثلاث اكواب كبيرة بعد الوجبة مباشرة ونوع الشاي ابو شيبه والكل عارف تركيزة ….. ولكن اللي حابه اسال عنه بالرغم من اني اشربه واقلل الاكل واحرم نفسي من بعض انواع الاكل مثل …

جتني اخباريه جديده ❗ وهي: ان حبوب تنظيم السكر اللي يستخدمونها مرضى السكر تنحف الجسم0 😥 وااااااو ماأصدق طرت من الفرحه الا انهبلت(بسم الله علي)00000 😆 🙄 آه وانا اقول ياربي كل من جاه مرض السكر ينحف احسبه من الحميه طلعت غشيمه0 ماصدقت خبر وطوالي اتصل على مجموعه من الصيدليات …

اسهل رجيم( نظام اتكن بالكامل للرجيم 4″5 كيلو بالاسبوع) تكون كلمة ( ريجيم ) من أصعب الكلمات التي تمر على الانسان السمين .. فهو يجد الصعوبة في تطبيق هذه الكلمه .. و لكن في عام 1953 خرج العالم ( اتكن ) بنظام غذائي حقق نتائج مذهلة .. حيث ينص هذا …

كيفكم ياحلوين مين حابه تبدء معايا ريجيم التمر واللبن من اليوم .. الي حابه تجي معاي نشجع بعض لمده اسبوع فقط ينزل 6 كيلو معى مشي لمده نصف ساعه الريجيم : 27 تمره و3 اكواب لبن او زبادي او حليب قليل الدسمـ وبالهنا والعافيه يلا انتضركم

جربت رجيم الزبادي للدكتور بهاء اسبوع واحد ونحفت 2 كيلو و800 جرام وانشالله بستمر عليه جربوه كل الوجبات فيها زبادي حلو بصراحة

بنات بصراحة جايبة لكم موضوع منقول لكن رهييييييييييييييييييييييييب بمعنى الكلمة اول شئ افطروا على تمر (7) و(3) اكواب مويه 😡 وبعد ساعة ونص كلوا 2 حبه سمبوسة بالفرن + صحن صغير شوربة 😆 🙂 والسحور انا ناس حتى البشبع 🙂

بسم الله الرحمن الرحيم أهلين بالحلواااااات كيفكم ؟؟ أخبااركم ؟؟ان شاءالله بخيركيف السمنة معاكم ؟؟ 👿 لااااا ان شاءالله ننحف كلنا مع الإراادهـاووكي بأدخل في الموضوعأنا سويت هذا التجمع عشاان تعرفوون آخر أخبااريووزني كم نقص وكيف وبعد يومياااتيوأتمنى منكم التشجيييييييعوأتمنى إني أفيدكم بتجاربي وتفيدوني طريقتيأنا أمشي على التخفيف لأن بهذي …

مرحبا يا صبايا انا باختصار ما بحب الريجيمات كتير لكن اليوم بدأت بريجيم اتكنز (المعروف بدشتي) وتركته هلأ انا كتبت هالموضوع كوجهة نظر مو أكتر بعد ما استشرت بابا بموضوع هالحمية بابا دكتور وبيعرف بهالقصص وأكيد ما رح يكذب عليي ورح يكون صادق معي فقلتلو عن هاد النظام وطريقة اتباعه …