دايت شوب

:)بسم الله الرحمن الرحيم 😛 😥 ابدا قصتي المحزنة (عسى الله جعل كل ايامكم سعاده انا فتاة (نعرف فتاة شو يعني ولد خخ لا صج ادخل في صلب الموضوع جسمي تحطييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييييييييييييييييييييييييييييييييم وزني 83 ➡ 🙁 اهئ اهئئئئئئئئئئئئ اهئ اهئ اهئ وجات هالفترة وقلت لاااااااااااااااا له له والف لا يا …

سلطة الباذنجان الخفيفة بالمرتديلا المكوناتباذنجانة مقشرة ومقطعة دوائرمرتديلا مقطعة بالطولخس مقطع باليد علشان الفايدة لاتروح منهجبن ابيض مالح الطريقةبعد تقطيع الباذنجان ضعيه بالماء الحار على الجولة لين يستوي وتحسين انه صار لينوبعدين شخلي الماي عنه وزهبي مقلاتجحطي زيت زيتون مقدار ملعقة جاي بالمقلى وبعدين حطي الباذنجان وحركيهحطي بالج لا يحتركمتى …

سلام و عليكم يا حلوات كل عام و انتوا بخير و نشالله رمضان معكم تمااام انا قررت كل يوم اكتب يومياتي من الصبح لما انام و اتبع ريجيم لانه انا اتبع و ابطل و يزيد وزني و ينزل و مصايب و كوارث معي و الله تعبت وزني الان تقريبا 64 …

بنات من جربت فيكم حبوب زنيكال وكم نقص وزنها وهل يصلح مثلا اكلها اليوم مرتين وبكره مره على حسب اكلي وثقله او اذا مثلا كنت بره البيت هل في ضرر ؟؟ وابي معلومات عامه عنها ومشكورين وربي يوفقكم من الموبايل

خلطة اليقدونس و الثوم و النعناع لتنحيف الفخد و الكرش تستخدم لمدة كم شهر؟؟؟؟؟

طبعا زي ماهو مكتوب هو ريجيم تقول صاحبته انه ينقص 50 كيلو في شهر الريجيم مررررررررره صعب يعني الموت 😡 بعينه بس ايش نسوي طبيعي حنخبص بس على الاقل حتى يمكن ننزل 20 كيلو المهم ننزل ابغا على الاقل بنتين معايا انا عامله عمليه تضييق معده 😛 يعني يمكن الرجيم …

كوب ماء مغلي شرائح ليمون ملعقه كمون حطيها في كوب وانقعيها من الليل للصبح واشربيها على الريق وسلامتكم =========== وهذي الوصفه الله يسعدها الغاليه بلا قلب عطتنا اياها بالفعل عجيبه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إن شاء الله هذا الموضوع راح يكون مرجع لـ رجيم السعرات الحرايه [ ما أقول رجيم لأ .. تخيف ] النظام هذا شي خوقاقي .. حاقة ما حصلتش هالحـين علشان نعرف طريقته لازم نعرف وش إحتياجنا اليومي للسعرات الحراريه الإنــاث 15 – 18 = 2200 …

سلااااااااام عندي رجيم فعال بس يبى له طولت بال.خليني ابدا بالقصه:في يوم من الايام طلعت انا وصديقتي لمشوار بالقطار ( في لندن) وكان في دعايه عن رجيم ينزل 6 ل 6 ونص كليو بالشهر تعرفو الدعايات يبالغون شويه المهم خذينا الرقم قلنا خلينا نروح ونستفسر ويش خسرانين اتصلنا وخذينا موعد …

مـسـاء/صـبـاح الــورد المـلووووووووناليووم بسدح تجربتي أنا مع الملفوف البنفسجي يعني مو تجربت فلانه أو نقلته من علانهالمووووهييم قبل ثلاث سنوات تقريبا” او اقل وصل وزني لـ80 هنا بجد انهبلتبين عشيه وضحاها وخصوصا” إن سمنتي بالارداف أكثر شي وإلا باقي جسميعااادي مو ذاك الزياده وبنية جسمي اللي يكون الخصر منحوت والارداف …