عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
*****وصفات ناجحة للتخسيس السريع***** يصف طب الأعشاب عدة وصفات تساعد على التخلص من الوزن الزائد: الخيار – أكل الخيار بين الوجبات من أفضل الوسائل التي تساعد على امتلاء المعدة والإحساس بالشبع ويفضل تقطيع الخيار إلى شرائح وتناول تلك الشرائح كلما أحس الجائع بالرغبة في التهام الطعام. خل التفاح – تناول …
أكمل القراءة »رجيم السعرات الحرارية(فرااشة)
قوهـ بنوتاات شلونكم 🙁 حبيبااتي اكيد كلامي مو جديد عليكم لكن انا حابة اسوي رجيم وراح ابدا فيه من باجر 1/8 وحابة يكون معااي احد يشجعني عشااان نتحمس اكثر ونشجع بعض اكثرر انااا محتااجه لكم ومحتااجه حمااس عشاان ابد… بليزز لاحد يحطمني واتمنى لو عضوهـ وحده تدخل معاي اشجعها وتشجعني …
أكمل القراءة »Never give up كيف نجحوا ؟ قصص نجاح رائعه لناس وصلت هدفها بالصور والرجيم والتمارين ج2
السلام عليكم نكمل موضوعنا الأول ان شاء الله ونبدأ بقصتنا الأولى http://www.shapefit.com/photos/jen-weight-loss-story-1.jpg http://www.shapefit.com/photos/jen-weight-loss-story-2.jpg خسرت 135 باوند =61 كيلو !!! الأسم : Jen العمر: 30 الحالة الأجتماعية : متزوجة الوزن السابق : 285 باوند =129 كيلو الوزن الحالي : 150 باوند = 68 كيلو قصتها كل حياتي مضت وأنا غير راضيه …
أكمل القراءة »>>طلب من الاخصائيه..بليز ابي اكل دايت .. (للحوامل),,&l
السلام عليكم………. احب اوضح لك كل شي عن نفسي .. انا عمري 19 طولي 166 ووزني 71,8 وشايفه انو كثافه عظمي متوسطـة.. حملت بطفلتي الاولى ..بدايه الحمل كان وزني 68……….وبعد الولاده 73 وقدر الله واحمل مره ثانيه وبنتي لسا عمرها 6 شهور وانا الان بنهاية الشهر الثالث ونقص وزني لـ71,8 …
أكمل القراءة »الاستغناء عن السير بالاوربتراك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندي استفسار يافراشات أنا عندي فلات فوت وأتعب مراااااا من المشي علي السير وعندي اوربتراك هل اقدر استغني نهائيا عن السير واستخدم فقط الاوربتراك يلا يافراشات ابي اسمع تجاربكم واتمنى من اي وحده فيكم تستخدم الاوربتراك تقول كم كالوري تحرق فيدونا الله يرضى عليكم ولا …
أكمل القراءة »ريجيم ينقص من وزنك 10 كيلو في الاسبوع الواحد
طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!! بواسطة : منتديات 06 تشرين الأول, 2008 | 8 تعليق 2636 عدد المشاهدات طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!! كالتالي : اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك …
أكمل القراءة »امانه مافي وحده عندها
سلام عليكم كيفكم يابناااااااااات ان شاءالله تمااااااااااااااااااااام المهم مافي وحده عندها رجيم ينزل في اليوم كيلو اونص كيلو اللي عندها تكتبه ولا تبخل علينااااااااااا ضروري لا ن زوجي سافر وبيجلس اسبوع وابغى انحف وانزل وزني بسرعه ويعطيكم العافيه ياااااارب 😀
أكمل القراءة »اعاني من نحافة شديدة ونقص وزن
السلام عليكم اخواتي في الله انا اعاني من نحافة شديدة وتظهر بشكل كبير في يدي ورجلي حيث اتصوروا ان يدي تظهر في السمك مثل ايد بنت في العاشرة من العمر او يمكن اقل عملت فحوصات كثيرة وطلع ما عندي مشكل لكن اريد اخبركم بشيء انا سريعة الا نفعال وكثيرة البكاء …
أكمل القراءة »اعــــــــــلان هام..قروب خاص بالسمينات جدا..والتفاصيل بالداخل
مرااااااااااااحب ياعرب.۔ اليوم جيت بعد ماكملت شهرين ونص على ولادتي واللي خلفت لي شكل مأساوي ومئات القرامات اللي ماتخيلت اوصل لها عالميزان في حيااااتي جيت بعد يمكن الشهرونص وانا اقول باسوي ريجيم وما اكمل وكل ماقلت اليوم بامشي تمام جبت العيد وخروفه كمان مشت الأيام وانا آآكل في نفسي وافكر …
أكمل القراءة »دايت بعد العيد
بعد العيد ورمضان والأكلات الدسمه والحلويات والعصاير والكيك أكيد الكل صار عندة زيادة بالوزنوصار لازم نتخلص من وزن العيد لكل الراغبات بإنقاص اوزانهن لا شك أن زيادة الوزن تسبب اكتئاب نفسي وحزن هنا فرصه للتخلص من التعب والألم النفسي فبين المشتركات ستجدين التفاؤل والدعم والتشجيع والتحفيز معا نتخلص من وزننا …
أكمل القراءة »