دايت شوب

بسم الله نبدء قبل ما اتكلم عن يومياتي مع الاكل راح اعطيكم نبذه عن نفسي وزني 80 كيلو واحب الطبخ وطبخي حلو طبعا بشهاده الاخرين ( طبخ عزايم ) :0145: هههههههههههههههههههههههههه والادهى والامر انتي احب اتذوق :10_8_9كل شئ يخطر ببالي بعدين خلاص طفشت من جسمي وشكلي :074: وجلست انطط في …

بدون مقدماااات بنات انا رحت لشيخ العطارينسألته عن شاي ينزل الوزن بسرعه ومايضرمدح لي شاي غصن البان مرررررررررهشريته وجربته يهظم بسرعه يعني يخليني احس بالجوع بعد شربه بساعهلون علبته أخضر مين منكم جربته او سمعت عنه وهو ينزل 10 كيلو في شهر يلاااااااااااا بنات ردو ولاتبخلو بالرد

السلام عليكم .. يابنات انا مسجلة بنادي رياضي وكل يوم امشي ثلث ساعه والعب بالدراجه واحياناً أدخل كلاسات وقبل اسبوع سويت ريجيم مانزلت ولا كيلو والحين بديت في ريجيم رندا من السبت وبعد مانزلت يابنات ولا كيلو من دخلت النادي حتى لاخففت الأكل ما ينزل وزني .. تتوقعون وش السبب.. …

فى بداية التزامك بالرجيم الغذائى ، منخفض السعرات ، يبدأ جسمك تعويض هذا الانخفاض فى السعرات ، بتكسير الدهون ، ويستخدمها كمصدر للطاقة . فيبدأ الجسم فى فقد نسبة كبيرة من دهون جسمه ، ويخف وزنه …. ولكن .. بعد فترة من هذا الرجي� � ، يتكيف الجسم مع الوضع …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يالله البسي لبس الرياضه والجزمه الرياضيه بشوف انتي اســـــــــــرع مني ولا انا اسرع ………. 💡 1 2 3 بصراحه انا خلالالالالاص استغفر الله زهقت ودي البس واكشخ واعيش شبابي:P الحمدلله انا مو مره سمينه يعني بالثمانين 😆 🙂 لا تعلمون احد اشرايكم نبدي بتغيير جذري …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي الفراشات هذي اول مشاركه لي واتمنى ان اجد ما اريده من الفراشات الغالياات انا اسوي رجيم بس ناقصتني الرياضه لو حد يعرف موقع فيه الرياضه او صور الرياضه الي تشمل جميع التمارين وبكون شاكره لكم

مرحبا بنات ماراح أطول عليكم أهو سؤؤؤؤؤؤؤال واحد **مين استخدمت او سمعت عن الصحن الدوار للبطن والأرداف هل فعلآ ينحت هالمناطق تكفووووووووووووون ساعدوني ابي اشتريه اذا فعلا وكمان وين أحصله بجدة ….؟؟؟ الي ترد جعل ربي يرزقها من حيث لاتحتسب ويحقق لها ماتمنى عاجلأ غير أجلآ

بنات الله يخليكم ابي حبوب سيبوتيرم بجده الي تعرف احد يبيعها تعطيني رقمها واكون شاكره لها

مين استخدمتها ونحفت 00جارتى نقصت عليهاحتى الان 15كيلو00اناشريتهاولى يومين بصرحة نفسى مسدودة مرة00:fhgfdhagi

هذه الطريقه لنزول الوزن بدون حميات او حرمان جربوها ونتائجها مضمونه (من 6 الى8 كيلو في الشهر) والطريقه هي: أكل 6 وجبات في اليوم فقط وعدم الاكل بينهم وكلي فيهم كما تشائيين …. لكن شرط أن تأكلي قبل كل وجبه بطيخ أو شمام حتى تمتلئ معدتك وبعدها تناولي أكلك المعتاد …