عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
لقيت لكم هالموضوع باحد المنتديات … وعجبني .. واعرف وحده تطبقه بالشهر مره … وماشالله مرتاحه عليه ووزنها مضبوط مرحبا ياحلوات يادبدوبات اليوم ورشيقات المستقبل أكيد تعانون من زيادة الوزن في فترة الدورة حوالي 2 كيلو أو توقف نزوله والشغلة هذي تضايقنا وممكن تقتل عزيمتنا وتخلينا نوقف الرجيم ويمكن نرجع …
أكمل القراءة »30 كيلو في 9 اسابيع ..سااارعو خل نبدأ بكره السبت ..
رجيييييم يابنااااااااات يطير العقل ومريييييييييح ,,,يالله يالله نحط يدنا بيد بعض..وخل نبدأ واذا شفت تفاعل راح احط الرجيم كل اسبوع يالله خل اشوف تشجيعكم … 😎 30كيلو خلالتسعة أسابيع (لمدة 9 أسابيع)لإنقاص 30 كيلو من الوزنملاحظات هامة قبلالبدء بالريجيم:عدم ممارسة الرياضة قبل نزول 10 كيلو من الوزن.يمكن إلغاءأي شيء من …
أكمل القراءة »كيلوين اعفستني
مراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااحب بلحلوات بنات انا مو سمينه يعني وزني مثالي الحمد لله ولاعمره تغير مع اني جارده في الاكل بس زايده كيلوين وابغى انزلهم وخايفه تفتح باب للسمنه سوالي كم هي المده الي اسوي فيها الرجيم وهل يصلح لي رجيم الاكل الموحد في الاسبوع ؟ وشكرا ورجائي ردو علي
أكمل القراءة »بنات الساونا شي خطيييييييير للتنحيف
صباح الخير للحلوات هل حمام الساونا ينحف والي نحفت علية تقول لنا وشلون وكم المدة وايش نوعة؟؟😀
أكمل القراءة »الي حابه تسمن بلا خلطات بلا عنبريات سيبروفيتا وبس
جايه العطله وبعدها العيد والي حابه يزين جسمها وبالامانه والله واكذب انا اول وحده احكي عن تجربيتي مع سيبروفيتا اللبنانيه الي حابة تسمن نصحيتي لها تستخدم حبوب سيبرو فيتا والله انه تجيب مفعول وتسمني بشهر وتوصلي الوزن المطلوب انا عني استخدمتها ووصلت الوزن المطلوب ووالله طلع لي خدود برزت الارداف …
أكمل القراءة »مالحل الوزن حوالي 105 وطول 153 –
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ابغا شيء اضعف عملت مستحيل وكله يطلع ماكو فايده تعبت كل مااعمل رجيم يقولون لي زاد وزن ماانقص ويزهقوني ويخلوني ابطل الرجيم طبعا انا عمري 5/10/1982 ميلادي وبالهجري 18/12/1402 طولي 153 تقريباَ وزني تقريباَ 105 معي جيسكسبيدي g6pd متجمع في البطن والظهر يعني شكلي مو …
أكمل القراءة »كنت 97 والحينه 85 ومواصله باذن الله ……
هلا خواتي بدخل في الموظوع على طول انا كان وزني قبل سنه تقريبا 97 كيلووو وبعد عناء وريجيمات ورياضه قدرت اوصل ل 79 كيلو ولكن للأسف رجعت لوزن 85 كيلو بس ما عليكم الهمه حديد انا راجعه للريجيمات والرياضه عشان نفسي وصحتي وجمالي اللي والله العظيم يا بنات ان السمنه …
أكمل القراءة »افضل واسهل رجيم وعن تجربه وبعيوني ماحدش قلي؟؟
كيفكم ياحلوين هالرجيم روعه وخفيف ومريح والله انه موثوق ولد عمي استعمله مع مشي يوميا ونقص عليه 12 كيلو بشهر وسااااااااااااار ياسلام عليه.. رشيق واخذته من اخته وانا وهيا حنبدا وانشاءالله ربي يسهل علي ويرزقني بالذريه محتاجه لدعائكم ..وهذا الرجيم مضمون وامشي كل يوم نص اعه تكفي;)والحمدلله عليها.. بسم الله …
أكمل القراءة »أكره السيلوليت الرجاء الافادة أرجوكم يابنات ادخلوا……
كيفكم يافراشات أريد تفيدوني من بعد اذنكم…..أنا عندي سيلوليت مع اني نحيفة وزني 59 و طولي 172…..و جسمي حلو بس أكره السيلوليت سمعت عن الابر ميزوثروبي و مساج للسيلوليت بس ما عندي فكره فين بأي مراكز و بكم الأسعار وكم جلسة…..يلي جربت تفيدني أو سمعت تخبرني أنا في الرياض رجاء …
أكمل القراءة »ملف كامل عن الرياضه النسائيه ..
اسعد الله اوقاتكم بكل خير هذا ملف خاص للممارسة الرياضة ** منقول ** واتمنى ان ينال على رضاكم وتنالوا منه الفائدة س / كيف تعودين نفسك على ممارسة الرياضة ؟؟؟ الإنتظام في ممارسة الرياضة البدنية في عملية إذابة الدهون الزائدة … وفي ما يلي ….. بعض الملاحظات الضرورية التي تساعدك …
أكمل القراءة »