دايت شوب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهغالياتي الفراشات …..لاحظت ثبات الوزن عند الكثير ممن يتبعون حميات غذائيةفجمعت طرقا لكسر ثبات الوزن ….ووضعتها معا…ولو حصلت على طرق إضافية سأدونها هنا _بإذن الله_ وأي وحدة عندها إضافة لا تبخل علينا وجزاها الله خيراالطريقة الأولى: الطريقة الأولى:اذا توقفت خسارة الوزن بالرغم من التقييد بالنظام الغذائي …

السلام عليكم ياخواتي انا ام مرضعة وبدي اسوي ريجيم ولكن عندما اخخف وجبتي او اتاخر عن موعد وجبتي بحس ان الحليب خف انصحوني وافيدوني وان لكم من الشاكرين مع العلم باني بلعب رياضة ارجوا الايفادة مع جزيل الشكر انتظر ردودكم

بصراحة من يوم مااعرفت النت واناادخل اقسام الدايت وياريت اني اطبق شي منها الاازيداكلزيادة اليييييييييييييييييييييييين شفت خالتي كان لي عنها شهر تقريبا واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو شو نحفت وتخيلو هي مي مصدقة نفسها الين حلفنالها انها نحفت تدرو اش الي نحفها ماتصدقو ياماقرات عنو لكن عمري مافكرت استخدمو كانت تشرب في العمل كل …

بسم الله الرحمن الرحيم يأخوات في خطأ بسيط يمنع نفصان الوزن وطبعا كلنا بنعتقد انه عادي و لكن تأثيره على المدى البعيد وهو شرب الماء البارد طبعا كلكم مستغربين أضرب لكن مثل لتوضيح ………. لما تخرجي اللحمة من الفريزر وتشتيها تذوب تحطيها في ماء باااااارد ؟ طبعا في ما دافئ …

هذا رجيم انا مجربته والله نزلت 4 كيلو بس كنت قبله اسوي رجيم وثبت وزني فتره مو راضي ينزل الين سويت هالرجيم 5 ايام ونزلت 4 ارجوا مرااعاة الالتزام ثم الالتزام على الريق وقبل كل وجبة وقبل النوم ملعقة خل التفاح الطبيعي مخففه في كوب ماء دافيء الافطار: 3فنجان قهوة …

السلام عليكم بنات حبيت اسأل من جرب رجيم اللبن و التمر وهل نفعكم شو تنصحوني هل زدتوا لي نقصتوا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الحلوينبنات ابي اقوى تشجيعانااشتريت خلطة التنحيف من العضوة الغزاله والحين حطيتها على جسمي وباذن الله استمر عليها هالشهروبقولكم النتائج اللي الاحظهاوااحين حطيتها ولبست بدلة الساونا حسيت بحرارة بس انشالله بستمر لي باك

السلام عليكم كيفكم ان شاءالله تمام انا عضوه جديده بالمنتدى عجبني الحماس في قروبات الرجيم حبابه اسوي رجيم لمده شهر طبعا وزني 78 بس ابي اتحمس مع احد لان جربت مع صاحباتي يومين ويوقفون انا ابي استمر 👿 الي حابه نبدا سوا ونختار رجيم ونبدا في 14 ماعندي مشكله بنتظاركم …

سلام عليكم كيفكم يابنات قريت يومياتكم ربي يسعدكم ويساعدكم مشكورات يالي سالتم عني طيووووبه وام الدكتور وعذبة الاحساس عسى عيني ماتبكيكم يالغاليات والله اني اكتب لكم وانا رابطه راسي من شدة الصداع ولا مشيت اليوم ع السير شكل السخونه بتجيني الله يستر بس حبيت اشوف يومياتكم واسلم عليكم وان شاء …

كيف تحولين جسمك الي ماكينة لحرق الدهون 1 – ابقاء الجسم في حالة عدم توازن غذائي Keeping your body off-balance عليك أن تعلم أن أحد أكبر الأسباب أن النّاس لا يمكن أن يخسّوا لأنّ جسمهم قد تأقلم على مستوًى سعرات معيّن, و عند هذا التأقلم ان عمليّة التّمثيل الغذائي (METABOLISM)ّ …