عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
هذا الريجيم ينزل من8الى15 كيلو في اسبوعين ——- وهذا الريجيم منقول من احد المنتديات —- الافطار : 2بيضة مسلوقة بدون ملح اوزيت – كوب من عصير الجريب فروت او البرتقال – نصف رغيف خبز قمح — ويمكن استبدال العصير بشاي اوقهوة بدون سكر ——————— الغداء: مقدار صحن كبير من سلطة …
أكمل القراءة »أربع نصآئح للرشآقه [ الشطه تنحف حيل ]
أربع نصائح للرشاقة الدائمة !! هل لاحظت أن “بعض الناس” لا يسمنون مهما أكلوا ومهما بلغ بهم الكسل وقلة الحركة!؟ وهل لاحظت أن البدناء يقفون دائما عند وزن معين ورقم ثابت لا يسمنون بعده مهما أكلوا!؟ وهل لاحظت أيضا أن كل من عمل “ريجيما” يعود بسرعة إلى وزنه السابق ثم …
أكمل القراءة »نادي رياضي شرق الرياض
الله يعافيكم ابغى نادي رياضي شرق الرياض ويكون زين خبراتكم الله يخليكم
أكمل القراءة »حبوب ريدكتيل للتنحيف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي وحبيباتي في الله شخباركم؟ اتمنى ان تكن باألف خيراقرأو تجربتي بحبوب ريدكتيل .. فراشاتي انا شخصيا جربت حبوب ريدكتيل 10% للتنحيف ونحفت 10 كيلو فرحت كثير تعبت مليتزهقت هل سمعتن انه هالكيلوهات ماتروح ابد؟يعني صدق الي سمعته ولا غلط؟ واختي لديها نفس المشكلة ولكن …
أكمل القراءة »لبنات البديعة والسويدي والدخل المحدود
السلام عليكم ياحلوات اشتركت بنادي المناهل اللي بحي السفارات بصراحه يابنات النادي اكثر من رائع كل ماتبين فيه حتى اطفالي سجلتهم في المسبح مسبحهم كبير مره ونظيف فيه تعليم سباحه وتمارين مائيه وسباحه حره بخمس مائية للاطفال والنادي اشتراكه في الشهر بتسعمائية شامل ستخدام الاجهزة والحصص مع المدربه وايضا السباحه …
أكمل القراءة »شد البطن ..لا يكتمل إلا بنظام غذائي صحي !
جسم رشيق ووزن مثالي وبطن مشدود من أهم أحلام البنات في عالم الرشاقة والجمال، ولكن كثيراً ما تصطدم الفتيات عند ارتداء الملابس ببروز بطنهن، لذلك تعرفي معنا على كيفية شد البطن والتغلب على مشكلة بروز البطن نهائياً. نصائح للحصول على بطن مشدود: – تجنبي تناول كل أنواع السكر الصناعي الموجود …
أكمل القراءة »خلطات لشد وتنحيف كل مناطق الجسم
للتخلص من الترهلات: الوصفة الأولى : عليك بزيت الياسمين وزيت القرنفل ممكن تخلطيهم وتدهنيهم على المنطقة المترهلة أو تستخدمي كل واحد لوحده واستمري عليها وبإذن الله تكون النتيجة مرضية تماما لأنها وصفة مجربة الوصفة الثانية: تضعين ملعقتين قهوه مطحونه وقليل جدا من الماء دافئ يعني شوي حار يكون حتى تتماسك …
أكمل القراءة »محتاجه لكم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بصراحة انا محتاجه لتشجيعكم ووقوفكم معاي ❗ انا طولي 161 وكان وزني قبل الولادة الاولى 65 و الحمد لله رجع وزني بسرعة علشان كنت ارضع بس بعد ولادتي الثانيه ما رضعت بنتي وثبت وزني على 84 وصرت تعبانه نفسيتي من هالموضوع وانا لي والده الحين …
أكمل القراءة »نطي في كل مكان
نطي في مكان 50 نطه ينزل وزنك او نط الحبل او فوق فراش او نقازيه لأن نط مفيد:P ➡ 😉
أكمل القراءة »ريجيم التفاح الاخضر
السلام عليكم ياحبيباتي الفريشات انا سمعت ان ريجيم التفاح الاخضر ينقص باليوم كيلو اللي مجربه بللليز تدخل وتفيدنا هالله هالله بالفزعة:
أكمل القراءة »