دايت شوب

نعم مشكلتنا مشكلة نفسية والدليل على ذلك تجربتي 😆 وكيف نزلت عشرة كيلو من دون ما ارجع ولا غرام منهم وانا بقولها لكم بالتفصيل وسمعوها زين انا وحدة عمري 24 سنة قضيتها بالرجيمات والرياضة والكريمات اكذب عليكم اذا قلتلكم اني ما استفدت ……….استفدت واستفدت بس مجرد ما اترك هالرجيم او …

السلام عليكم 0000000تبغى تزيدي وزنك مضمون ان شاء الله اشربي عصير زبيب على الريق كل يوم يعني تحطي الزبيب في كاسه مويه بالليل والصباح في الخلاط وكلي بعد كل وجبه(فطور غدا عشا) حبه خميره البيره وحبتين حبوب زيت سمك القد وحاولي تاكلي كتير وراح يزيد وزنك سته كيلو بشهر بأذن …

اقوى 10طرق تخسيس علمية من دون أضرار جانبية هناك عشر نقاط مهمة تعتبر من افضل طرق التخسيس العلمية من دون أضرار جانبية وهي: النقطة الاولى: الإكثار من شرب الماء: ساد مفهوم خاطئ بأن عدم شرب الماء أثناءالاكل افضل، وهذا مفهوم خاطئ حيث يقول الحق سبحانة وتعالى “وجعلنا من الماء كل …

بنات جبت لكم وصفه واكيد تعرفوها من قبل بس قلت لازم افيد خواتي وهذا الرابطYouTube – ‫ظˆطµظپط© ط·ط¨ظٹط¹ظٹط© طھط®ط³ظٹط³ ط§ظ„ظˆط²ظ† 7 ظƒظٹظ„ظˆ ط¨ط¯ظˆظ† ط±ظٹط¬ظٹظ…‬‎

السلام عليكم ان شاء الله تكون سنة خير علينا وعليكم طبعن ناويه ان شاء الله انحف في السنه الجديده واشتركت في عالم الحمية بس حابة اعرف تجاربكم عشان اطمن مستنية ردودكم

ازيكم يا احلو فراشات فى الدنيا يارب كل حاجه تكون خير 😥 لقيت على احدى مواقع الانترنت ريجيم للدكتور الكبير محمد ابو الغار و الدكتورعمرو مطر هو ريجيم كويس قوى و فيه كل العناصر الغذائيه قلت اقولكم عليه و نبدا سوى و نشجع بعض انا ان شاء الله هبدا النهارده …

المهم .. كانت القائمة … باختصار طريق بطيء للموت في كل شيء …. جلست افكر … واشل من هنا واحط هنا .. بس وصلت لنتيجة مهمه .. الضعف مايكون بالاكل ولا بالرجيم ولا انج تنزلين 5 او 7 كيلو …. الضعف هو انج تكونين انسانه خفيفة ورشيقة … وقمت اسوي …

😡 أخواتي العزيزات ترهّل الذراعين مشكلة تعاني منها السيدات حتى المتوسطات السمنة لذلك نقلت لكن الحل من أكثر من منتدى أرجو أن اوفق ويلقى عندكن الفائدة والقبول 1) قومي بتمارين خفيفة “مثل كنّك تعطين بُكس لحد تكرهينه<<ههه. 2) قومي بشد اليدين والثني للوراء. 3) ارفعي يدك اليمنى فوق ويدك اليسرى …

مضغ الطعام لمدة أطول يمنح وقتا لتسجيل الشعور بالشبع في الدماغ يلاحظ في الأيام الحارة دائما أن الشهية للأكل تقل كثيراً عن الأيام الباردة، ولكن ماذا يحدث إذا لم يكن كذلك بالنسبة لك. قد يلاحظ بعض الأشخاص المهتمين بالحمية الغذائية بعض الصعوبة في رفع مستوى الشهية لديهم، وكذلك النحيفات، فالاختلال …

فالبدايه احب ان اقول ان الوضوع منقول بس انا مجربته وينزل ٢ كيلو في الاسبوع على حسب الجسم في ناس ينز ٣ كيلو في الاسبوعالافطار:توست اسمر (الاحسن بس تقدري ان تستعلي ابيض)– شريحه جبنه قليلة الدسم– شاي او قهوه بدون سكر(وتقدري ان تستعملي السكر المخصص لرجيم)الغداء:١سمكه ولا كاس تونه – …