دايت شوب

أسهل الطرق لإنقاص الوزن الزائد الجميع يرغب في خسارة الوزن والكل يحاول البحث عن أسهل الطرق لعمل ذلك، وفي معظم الأحيان تكون هذه الحلول من السهولة والبساطة بحيث تكون صعبة على التصديق. لكن الأمر لا يخلو من بعض النصائح الصحيحة التي من شأنها أن تساعدك على فقدان الوزن. كل ما …

السلام عليكم يا اجمل فراشات انا عاوزة اطلب منك طلب بس ماتكسفونى لان عشمى فيكو كبير اوووووووى كنت عاوزة اعرفلو اى فراشة جميلة عندها تمرينات للبطن والاكتاف بمعنى اصح للجزء العلوى من الجسم بس مش الصدر يا بنات وتكون بلصولر ياريت تساعدونى يافراشات لانى فى زياد ة بوزنى من الاكتاف …

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الحال الجميع عساكم طيبين يارب ^_^ << دوووم بخير من رب العالمين حبيباتي انا سويت الشربه الحارقه للدهون واخدت طريقتها من النت وعملتها وصورتها لكم ^_^ اولا المقادير : حلبة ملفوفه كبيرة ـ 6 حبات بصل ( اكتفيت بـ 3 …

عندما تسعين لإنقاص وزنكِ، وتطمحين في الوصول إلى وزن مناسب؛ من المهم أن تثقي بما تعملين من خطوات لتحقيق ذلك، وتكوني على معرفة بما تقومين به، لتشعري بنتائج مرضية، لذلك فثقتكِ بنفسكِ ورؤيتكِ لنجاحكِ مهمة لإنقاص وزنكِ، بينما تأثركِ بآراء الآخرين والنظر بأعينهم سيفشلان كل محاولاتكِ في تحقيق ذلك، تعرَّفي …

باشميل على طريقتي بدون نقطة زيت الطريقة :- 1- تسوين حشوة اللحم … بصل وطمام وثوم ولحم مفروم وشرائح فطر(مشروم) … مع بهارات وملح.. وطبعا كل حمستك بدون نقطة زيت.. انا احرك البصل ولو بدأ يلصق .. احط شوي مااي ..واحمسه مرة ثانية … 2- تسلقين المعكرونة مع الملح 3- …

السلام عليكم حبيباتي .. وحده من صديقاتي نحفت على حبوب خل التفاح بس مو ذاك النحف بس ماشاءالله مره بان عليها تقول سدت شهيتها شوووي لكن استفادت انها مليّنه لبطنها .. مدري حابه استفسر اذا احد جربها وجابت نتيجه انا رحت الصيدليه وسالت عنها اعطاني نوعين ( نوع يسد الشهيه …

بسم الله الرحمن الرحيــم.. السلام عليكم ورححمة الله وبركآآته.. شلوونكم بنآآت. حبيت أفيدكم بتجربتي مع المشي وتقريبا لمدة قصيرة.. انا بديت من الإسبوع اللي طآف وكنت أبي أنزل 5 كيلو بس.. كنت أروح الحديقة القريبة من بيتنا وامشي نص ساعة .. لمدة 5 أيام فـ الإسبوع.. ولين أرجع البيت أحاول …

مرحبافراشاتي العزيزات أرررررررررجوكم أبغى معلومات عن ريجيم العنب مدته نوع العنب كم ينحف المسموحات والممنوعات لازم معه رياضه ولاعاديالله يوفقها اللي بتردعلى أسئلتي وييسرلهاكل عسيرويسخرلهاكل اللي حولها

السلام عليكم و رحمه الله و بركاته انايا بنات شريت لي فيتامينات قالت لي عنها زميلتي و حابه اعرف عنها هل لها اضرار هي غذاء ملكات النحل بس يوم شريتها قريت انها لها فوائد كثيره تخوف مثل مقوي جنسي و مكمل ل نقص الغذاء و ما ادري كيف بس يوم …

السلام عليكم ,, كل عام وانتم بخير يا بنات ,, ======== يا بنات ,, تحذير ,, الشاي الاخضر مضر جدا اذا اكثرت منه ’’ هذي مرت عمي قبل شوي تنصحني ’’ صاحبتها مدمنه شاي اخضر ,, والسبب الرشاقه << انا كمان 🙂 ولكن لها فتره انقطعت عن حبوب منع الحمل …