بالصور المتحركة… تمارين لقوام ملفوف وأرداف نحيلة الوصول إلى الرشاقة والجمال أمراً ليس صعباً كما يعتقد البعض ، من هنا كان بحث المرأة الدائم عن طرق مختلفة لكي يكون جسمها ممشوقاً وأنيقاً ولتظهر في أحسن شكل وأبهى صورة ، ويقدم الخبراء للباحثات عن الرشاقة والجمال تمارين رياضية بسيطة لإظهار جمال …
أكمل القراءة »وصفه رائعه لتنحيف البطن الألاداف
😆 وصفة رائعة لتنحيف البطن والارداف روعــة لشد وتنحيف البطن والأرداف والأفخاد (جديد ومجرب) ازيكم يابنات من غير لف ولا دوران نقلت الموضوع ده من منتدى آخر ويارب يعجبكم ويفيدكم والكلام منقول كالأتى: كثيرا مانعاني نحن النساء من تراكم الدهون في مناطق معينة و اعني تحديدا البطن و الأفخاذ و …
أكمل القراءة »لو سمحتي يادكتوره نوال (مشكلتي مع الكرش)
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي نوال: اريد حلاً لمشكلتي وهي ان جسمي متناسق ن جمبع الجهات فلا توجد منطقة اكبر من اخره ولكنني اعاني من بروز الكرش بشكل مزعج بالرغم من انني اتبع نظام غذائي صحي لا احرم نفسي فيه من اي شي بل اقلل …
أكمل القراءة »نصائح وتجارب الدايت في رمضان
السلام عليكم شهر رمضاان شهر الخير قرب ياااااه اياااني اعشق هالشهر وانتظره بفاارغ الصبر واكيد كلكم مثلي .. يعني نبي نصائح وتجارب .. وفيه ناس يقولون انها يقدروون يسوون دايت برمضاان وسهل بالنسبه لهم انا مااتوقع اقدر
أكمل القراءة »نصائح لشراء جهاز للمشي المنزلي
نصائح لشراء جهاز للمشي المنزلي ستة أفضل مميزات في جميع أنواع أجهزة المشي هل تشعر بالضجر من ممارسة الرياضة التقليدية والاستيقاظ باكرا لترتدي ثياب الرياضة وتخرج في الشوارع التي ما تلبث أن تزدحم بالسيارات والمارة. لدينا الحل المناسب لك. انه جهاز المشي الثابت المنزلي المعروف باسم “تريدميل”، والمتوفر في الصالات …
أكمل القراءة »حبوب الريديكت يابنات بسرعة اتفضلوا ولا تبخلوا
بنات دايما نسمع عن حبوب الرايديكت السورية 😐 وأسئلة عنها 😆 🙂 فياليت اللي جربتها تجربة شخصية منها تقولنا 👿 كم كان وزنها وكم صار بعد استخدام الحبوب 😆 hy:وكيف طريقتها في الإستخدام وكم حبة 😥 وبأي عيار بدأت 10 ولا 15 😉 وفي كم نزلت:Pوايش تحس لمن تاخذها ➡ …
أكمل القراءة »بسررررعة يا بناااات نزلى 40 كيلو من وزنك فى 6 شهور مع تجربتى الشخصية
حبيباتى عاوزين تعرف ازاى نزلت 40 كيلو فى 6 شهور والله حقيقة مش خيال والنتجية مضمونة ان شاء الله انا نزلت موضوع النهاردة يارب يفيدكم وفيه تجربتى الشخصية متنسوش تدعولى 😐 http://satfrequencies.com/girls/showthread.php?p=6547715#post6547715
أكمل القراءة »|•♥•| ¦ يدا بيد نحو وزن مثالي فئــة 80 فما فوق ¦ |•♥•|
|•♥•| ¦ يدا بيد نحو وزن مثالي فئــة 80 فما فوق ¦ |•♥•| احبطنا مرات … تشجعنا مرات … فرحنا مرات … وحزنا برضووو اوقاتومع الوقت اهملنا لكن مانسينا إنا قدامنا هدف ولازم نوصل له ومع الايام ومع الاوقات عزمنا نرجع وبكل اراده قويه اراده من حديد ماراح نتراجع إلا …
أكمل القراءة »اروع واسهل دي في ديات تمارين الايروبيك وتعليم الرقص الشرقي
هلا اخواتي دي في دي تعليم الرقص الشرقي يتوفر الحين بسعر 60 ريال للنسخه وهو تعليم الرقص الشرقي بمعنى تعليم مش مجموعة راقصات يرقصون ومجمعين بسي دي خطوات سهله ومتسلسله ممتاااااز للمبتدئات اللي ما يفهمون شي بالرقص للي حابه تفاجئ زوجها وتسعده بالحلال وملت من كثر ما يقولها ارقصي لي …
أكمل القراءة »انتبهوا يابنات! هام جدا جدا جدا
التحقيق في وفاة سيدة بأدوية الرجيم محمد حضاض (جدة) شكلت وزارة الصحة لجنة طبية للتحقيق في اسباب وفاة سعودية اثر تناولها «3» انواع من ادوية التخسيس واصابتها بهبوط حاد في الدورة الدموية. وراجعت السيدة طوارئ مستشفى خاص عقب تعاطيها الادوية وحدوث مضاعفات، وخرجت بعد حصولها على بعض العلاجات الا انها …
أكمل القراءة »
عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ