اروع واسهل دي في ديات تمارين الايروبيك وتعليم الرقص الشرقي

الدي في دي الاول (تعليم الرقص الشرقي)
مدته 60 دقيقه يعني ساعه مكون من اربع مقاطع فيديو المقطع الاول هو التعليمي مدته 40 دقيقه فيه مدربتين هنديتين توائم يبدؤؤن يعلموكي حركات تسخين بعدين يوروكي حركه حركه ببطء ويرجعون يكرروها بشكل اسرع وينتقلوا للحركه الثانيه وهكذا وفي نهاية المقطع يوروكي الحركات اللي علموكي اياها كيف تصير رقصة متكامله على بعضها00
المقطع الثاني رقص عادي هندي000
الثالث فارسي00
الرابع برضو شرقي فضيييييييع تقدري تاخذي منه حركات00

لقطه جدا بسيطه منه
http://up.*******.org/05Oct2008/b309bbdfaee33e101012fd8fa421a8c9.bmp

وللمهتمات بالرشاقه والجسم الحلوو 😐 تتوفر دي في ديات تمارين الايروبيك المعروفه بقدرتها الهائله على حرق الشحوم وتنسيق الجسم وشده للي عندها كم كيلو هامينها ➡ او مولده جديد ودها تشد الترهلات اولعروس تبغى تصير في قمة رشاقتها بليلة العمر
الدي في ديات التمارين وهم اثنين سعر الدي في دي الواحد 60 ريال وكل واحد احلى من الثاني وتراهم مختلفين عن بعض سواء بالمدربه او نوعية التمارين
الدي في دي الاول: تمارين ايروبيك مدتها ساعه وبلا اجهزه بلا هم معروفه جدا بقدرتها العاليه على حرق الشحوم ما عليك الا تشغليه وتقلدي نفس حركات المدربه مثل النادي الصحي تمااااااما وبعد اقل من ربع ساعه راح تعرقين بشده والايروبيك للاخوات اللي ما يعرفوه عباره عن حركات رياضيه راقصه ممتعه جدا حارقه للدهون وتنحت وتشد الجسم ممتازه خاصه للي ما تحب الرياضه كثيير00

http://up.*******.org/29Nov2008/b37f48a5bf6af220db84b99f55bb9626.bmp
الدي في دي الثاني:مدته نص ساعه روووووووووووعه تمارين بهيئة الرقص الاجنبي بشكل ممتع لكل الجسم حركات مدروسه تحرق لك الشحم من راسك لرجولك000

http://up.*******.org/29Nov2008/74a7aba0222e879c1d5ea6ff2c00f353.bmp

وعرض خاص للي تاخذ ال3 دي في ديات تحسب ب150 ريال فقط
http://up.*******.org/29Nov2008/c16e55a4cb2695e8775f37b6a01d3a96.jpg