عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم ورحمة الله وبركآآآته انا فعلا تشرفت اني انضميت معاكم وبجد مره مبسوطه انا اكثر شيء معقدنننننننننننننننني بحياتي وزني لكن الحمدلله على الصحه والعافيه ومره نفسي انحف وبصراحة انا ماالتزم برجييييييييييييييييم عندي العزيييييييييييييييييييمه مافي نيه بنوب بنوب وحاليا ليا كم يوم اخفف بالاكل وبعد كذا امشو بالسير ربع ساعه …
أكمل القراءة »يوميات قروب يدا بيد نحو وزن مثالي فئة(من 80 فما فوق)نظام التخفيف مع سحوره
يوميات قروب يدا بيد نحو وزن مثالي فئة(من 80 فما فوق)نظام التخفيف مع سحوره هلا وغلا فيكم كل عام وانتوو بألف خير ..ان شاء الله يكون فاتحة خير علينا هذا التجمع وطبعا رح يكون بمتابعتي راح اتابعكم يوم بيوم بإذن الله وراح اكتب لكم تقريبا شنو راح يكون نظامنا في …
أكمل القراءة »ريج ـيْـٍـٍم ين ـزل { 5 ] كيلوؤ ,, ضروريـٌ =( !
مرح ـبآإ ,,شخبآإركمـ حبوبآإت 😐 ~والله محتآإجه ريجيم ينزل 5 الى 6 كيلوو ويكون آقل من شهر .. ><” موو مشكلهـ ,, بس اهم شي يكون موو صعب مررهـ لوو مآعليكم امر 😆 🙂 ~والصرآحه انا دورت بكل الموآضيع بس مآلقيت للآسف 👿 ~ يلآإ ان شآإء الله تفيدوني =).. …
أكمل القراءة »ساعدوني بليز في نادي بجدة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم وشخباركم يالغوالي ابي نادي نسائي بجدة بس اللي اسعاره بالشهر مو بالسنة عشان انا مافيني وزن يستحق السنة كلها كم كيلو بس اللي تكتب اسم النادي تكتب اين يقع وتكتب رقم الهاتف الله يرضى عليكم ومين تعرف نادي المدينة النسائي اللي بحي الصفا ترسلي …
أكمل القراءة »لايطوووفكم ريجيييم حسين الجسمي .. 60 كيلو بــ 5 شهوور
اليوم الاولالافطار :فاكهه واحده اى نوع + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم الغذاء :قطعه وحده من صدر دجاج مشويه منزوعة الجلد عصير الكيوى واناناس تناول الخضروات الطازجة العشاء :نفس الفطور بضبط اليوم الثانى :الفطور :حبة خوخه كبيره + شريحة شمام + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم …
أكمل القراءة »مين اللي سوت رجيم وصار لها مثلي..!!
كيفكم صبابا لي اسبوعين على رجيم التمر واللبنوالحمد لله نزلت عليه للحين 5 كيلوبس المشكله صداع جنني..واخلاقي صارت ضيقهماصارت اتحمل ابي اهاوش اي احد حوليحتى مرات اسوي تصرفات مو من طبيعتيوربي تعبت حتى نوم مو قادره انام مثل العالمحتى خطيبي اقول له اني انام ما ابي اشغله معي ويشيل هميوالله …
أكمل القراءة »بنـات تعــالوا شـوي بسألكم عن ” الأوربت ترآك “
ـالسلآم عليكم ورحمة الله وبركآته .. شحــالكم بنـــات .. << أدري محـد بيــرد الا 1 ولا 2 .. , آممم بعـد جهـد جهــيد فكرت آشتري أوربت ترآك .. خلآل هالفترة ان شاء الله , بس دعوآتكم الله يسهل الأمور وآشتريه بسرعة .. بس بغيـت أعرف يســاعد علـى شـــد الزنود والفخـوذ …
أكمل القراءة »][ ,’ دآايت سيزر سلاد ’, ][
][ ,’ السيزر سلاد ’, ][ المقادير : 5 اوراق خس كبيره 2 م ذره معلبه نص طماطم منزوعة اللب نصف صدر دجاج متبل ومشوي * التتبيلة ( ملح – ليمون – صويا صوص – زعتر – كزبره – كمون – فلفل اسود – بودرة الثوم) 1 م ك جبنة …
أكمل القراءة »مساعده
ارجوكم يلي راحت للدكتور محمد الجزار ترسل لي عنوانه بالضبط وياليت تحط كل الرجيم يلي اعطاها
أكمل القراءة »كتاب رجيم الشربة الحارقة باللغة الانجليزية لخسارة8كج في7ايام
هاي كيفكم انا اليوم مرة فرحانة أني لقيت دا الكتاب اتمنى تستفيدو منو انا جالسة اقرأه وبطبقه قريبا ان شاءالله طبعا صاحبة الكتاب مجمعه اكبر قدر ممكن من المعلومات الله يوفقنا وننحف بسرعة دا الرابط http://www.cabbage-soup-diet.com/Cabbage_Soup_Diet.pdf دعواتكم
أكمل القراءة »