دايت شوب

السلام عليكم بنات كيف حالكم وشخباركم ان شاء الله تمام.. آآآه يا بنات والله تعبت والله تعبت…شنو اكتب وشنو اقول ➡ تعبت من نفسي وارادتي …:P من قبل كم سنه كان وزني 50 وكنت اطمع بال 48 لكن رضيت بال 50 وبعد كم شهر زاد وزني 53-54 فاستنفرت :(وجهزت العده …

شخباركم بنات 👿 انا من زمان ما كتبت بس اتمنى الي تدخل وتقرا ما تطلع بدون ما تفيدني الله يوفقكم ➡ ابغى اسرع رجيمممممممم مجربينه انتم ابغى انزل 30 كيلو لاني مستضره من الوزن الزائد 😡 والي تفرجها لي الله يفرج كربتها دنيا واخره ❗

· الماء: الماء ضروري للهضم، لإزالة (ومنع الإمساك)، ولتنظيم درجة حرارة الجسم عن طريق العرق. يبقي الماء جلدك طرياً ويساعد على التخفيف من شدة شهيتك. · الماء الفوار: أي فوران صغير في الماء الغازي يمكن أن يرضي اشتهاءك لمذاق حلو، ولأنه لا يحتوي على محليات صناعية أو مكونات إضافية فهو …

,, آلسسلآم عليكم كيف حآل الكلبوزات وحشتوني والله <~ أنا كنت مسجججله زمان بس نسيت الباسووردالمهم أنا متضايقه مررره من شكـلي <~ مآ جبتي شي جديد H33 ومآ كنت بفكر واحد بالميه اني اسوي ريجيم لنقاط لولا اني شفت خالتو سوووته ونحفت عليه فقلت ليش يا بنت ليه ما تجربين …

سلام بنات كبفكم والله انا جالسه اكتب وابكي من الندم مشان وصلت حالتي لهون انا صرت متل الحالات الي ميؤوس منها والله انقهر بس اشوف وحدة نحيفة نفسي اصير متلها انا متزوجه وعندي بنت عمرها 3 سنوات الله يحميها ووزني حاليا 78 والله اني مقهورة وابكي لما اشوف حالي على …

بسم الله الرحمن الرحيم كيفكم فراشات ان شاء الله تكونون بخير … انا جاي في بالي اسوي جلسات ال بي جي للتخسيس او شفط للدهون او جلسة ميزوثرابي بس مرررره خايفه عشان كذا كتبت موضوعي وابغي اشوف كلام اللي جربوا بس ماابي التجارب القديمه اتمنى اشوف تجارب جديده يعني من …

السلام عليكم الرجيم ده متجرب فعلا من صديقتي دكتورة تغذيه ماشتها عليه شهر خست 12 ك وانا متبعاه بقالي اسبوع خسيت 3 ك هنزل الرجيم الاول وبعد كده التعليمات بس عايزه احسن تشجيع الافطار 2بيضه مسلوقه او3 معالق فول بالليمون والكمون او قطعة جبنه قريش وكوب شاي بلبن دايت و2توست …

يا احلى فراشاااات جايبتلكم رجيم رهيييييييب وانا والله ودي تستفيدو زي ما ستفدت وهو من تجربه شخصيه ينقص في كل اسبوع 4كيلو يعني ف الشهر16 كيلوتنقصي والله شاهد على كلامي وبصراحه انا أخذته من الدكتور عادل عبدالعال…وبدون جوع ولا حرمااااااااان,,, والي تبغا رقم الدكتور تقول والله انا ودي اقولكم الجدول …

اخواتي الكريمات قرأت ان تناول ملعقة من الخميرة مع كأس من اللبن قبل الاكل بساعتين يساعد على نضارة البشرة ولكن يمكن الن يؤدي الى السمنة.؟ انا الان اعمل ريجيم التمر واللبن اليوم الثاني وحسيت بشرتي تعبانه قلت اجرب ان اضع ملعقة خميرة مع اللبن ولكن بعد استشارتكم.الخميرة هي التي نستعملها …

كيفكم بنات ياحلوات يا رشيقات بأذن الله يلا مين يبدا معي رجيم الكورن فلكس بدنا حماس عشان نبدا من بكرا ويكتمل العدد ونبدا بداية قوية مشجعة 😐 😛 👿 رجيم الكورن فلكسالريوق كورن فليكس + حليب قليل الدسم الغداء كورن فليكس + حليب قليل الدسمالعشاء كورن فليكس + حليب قليل …