عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم …كيفكم ياحلواااااااااااااات ابي اسأل صدق هذا البقدونس ينحف انا وزني 63 طولي 159 ابي انحف ولي كرشه وخطيبي يبيني انحف الحقووووني مابيه يطالع غيري بموووووت قهر وربي كان جسمي حلوووو
أكمل القراءة »▫♫‗=¨‾ موسوعه الرجيمات والآنظمه الغذائيه { متجدد }‾¨=‗♫▫
▫♫‗=¨‾ موسوعه الرجيمات والآنظمه الغذائيه { متجدد }‾¨=‗♫▫ بســــــــم الله الرحمـــــــــــن الرحيم في هذ الموضوع رح اجمع لكم رجيمات كثيره اكيد رح تفيدكم وتساعدكم للي تبغي تستفيد منهم وتاخذ منها افكار وماأبغي منكم إلا الدعوه الطيبه وانا الله يحقق احلامي طبعا أي استفسار في هذا الموضوع يوضع في هذا الموضوع …
أكمل القراءة »ميزان الطعام
السلام عليكم كيفكم؟ ابي مساعده منكم يافراشاتي العزيزااات ميزان الاكل وين القاه بالرياض؟؟ الللي نوزن فيه الطعام ماني عارفه وين احصله يعطيكم العافيه
أكمل القراءة »اللي تبي تضعف حياها الله –
طبعا انا بالنسبه لي ببدأ من اليوم كل وحده تدخل تكتب وزنها وهالعطله نقعد نسوي ريجيم بكل انواعه لما نضعف وكل مانزلتي وزن نهاية الاسبوع الجمعه تكتبين كم نزلتي انا عني وزني 84 كيلو وان شاءالله مقرره انزل لما 60 كيلو يلا اللي تبي تششترك حياها الله
أكمل القراءة »تريدين إستعادة رشاقتك بعد الولادة؟
فترة ما بعد الولادة مرحلة خاصّة جداً. يترك الحمل آثاراً على جسمك وفي نفسك: التعب، اكتساب الوزن، ثقل في الساقين… لا شك في أنك تكرّسين وقتك للاعتناء بطفلك، ليلاً نهاراً، لكنك لا تنعمين بصفاء داخليّ! تتراكم آثار التوتر النفسي وقلّة النوم في الوقت الذي تحتاجين فيه إلى كامل طاقتك! كيف …
أكمل القراءة »when dream come trou
بسم الله الرحمن الرحيم من بدايتها بكى ونواااااااح على اللي عملته في نفسي …….صدمه …..اليوم قست وزني لقيته وصل 88 😡 انا اللي ضيعت جسمي ,,,,, كنت 77 زدت عشره كيلووووو انا واصله لوزن عمري ماوصلتله في حيااااااااااااااااتي ال30 سنه اللي فاتت كلها …… 😛 😳 تعبااااانه ;)كتير تعباااااااانه في …
أكمل القراءة »التخلص من الكرش ….>>>
الحل موجود وهو مجرب والنتيجه 100 %هو عباره عن مواد وأظنها موجوده في كل بيت وهي غير مكلفه ومذاقها طيب مكونات المواد التى تستخدم في حرق الدهون وخصوصا منطقة البطن المسببه للكرش :1- الشاي الأخضر ومدى تأثيره على حرق الدهون كما انه مفيد كمضاد للأكسده Anti Oxidant2– الزنجبيل 3-النعناع 4– …
أكمل القراءة »مجموعةاخرى من فيديوهات ايروبك للجسم للى يمارس بالبيت
كيف حالكم اخواتى 😀 😡 😆 اليوم جمعت لكم روابط مجوعة جديدة فيديو لتمارين ايروبيك وبطن للي حاب يسوي تمارين في البيت بدل الصالات الرياضيه .. يعني فرصه بدل الوحده ما تضرب خط للجيم ..اتابع هالفيديوهات لدقايق واتكرر التمارين يوميا معاهم ولو لربع ساعه :(وهى مشاهدة مباشرة من الموقع 😎 …
أكمل القراءة »ادخلو وشو تجربتي مع الرقص
مساااااااء الخير ياااااافراشاتابقولكم عن تجربتي بس قولوا ماشاءالله كان وزني اول 117 وطولي 164 سويت رجيم عند الدكتوره رنده بمركز رياض الهجن لمدة خمسه شهورالين صار وزني 63 وربيكانت تقولي امشي وانا اقولها اوكي راح امشييوم رحت لها بعد اسبوع من الرجيم قالت لي انتي تمشين قلت ايه قالت لا …
أكمل القراءة »رجيم السوائل ((الرشاقه الأكيده)) <<<< تجمع لدبدوبات
بسم الله الرحمن الرحيم بدخل بالموضوع على طول أنا قررت ابتدي برجيم السوائل بعد ماقريت اكثر من تجربه وأغلبهم أنحفو عليها طريقة الرجيم أول مرحله تستمر 13 يوم مايدخل فمك غير سوائل من عصيرات طازجه او معلبه بس الافضل تكون بدون سكر وبرضو تشربين الشاهي بأنواعه بس يكون محلى بسكر …
أكمل القراءة »