دايت شوب

السلام عليكم المقادير: * نصف كيلو سمك طازج * 5 كوب ماء * 6 فروع كرفس مقطعه قطعاً صغيره * ورق غار * بهارات “حسب الرغبة” * ملح و فلفل”حسب الرغبة” طريقة التحضير: * أولاً يتم غلي الماء في القدر ثم تضاف بقيه المقادير على نار متوسطة لمدة ١٥ دقيقه …

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أكيد يابنات كلكم عارفين حبوب الفايتو شيب وأنا بصراحة شفت الآراء المتضاربة في هذا الموضوع وتوكلت على الله وشريتها وللمعلومية أنا لا مندوبة لها ولا شيء لأن بعضكم بصراحة كل من شاف أحد يمدحها قال أن اللي تمدحها مندوبه عشان يشترون …

❗ السلام عليكم 😆 اولاً لاتنسووون تدعون لي وماأسمح لإي وحده تنقل تجربتي:( راااااااااح اكتب تجربتي مع رجيم الإخصائيه هوف مايير 4 كيلو في 4 اياموهذا الرجيم الإفطار اليومي: ثمرة جريب فروت أو برتقالة متوسطة أو تفاحة على الريق + فنجان شاي أو قهوة بدون سكر + قطعة من خبز …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهاخواتي الغالياتاني احبكم في اللهواتمنلى لكم الخير والتوفيق بما اناا جعلناا لنال نضام ونقاط صحيهفلنجل لنا ايضا من الذكر نصيب كبير انا عملت لي نضام قبل النوموالي هومبدئيااوان شاء الله يتكاثر قبل النوماوقت الجوال 30 دقيقهلكل عشر دقايق جزء 10 دقايق وتر وخشوع وقرائه اجزاء طويلهورح …

هاي ممكن اد يقوليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييييييييييي اذا في احد جرب الكمون مع الليمون للتنحييييييييييييييييييييييييييييف ولالا الي جربتو تقلي الطريييييييييييييقة والنتيجة ممكن لاني طفشت من التجااااااااااااارب الفاشلة

السلام عليكم بنات انا مشتركة بنادي رياضي صارلي 20 يوم وباقي لي 10 ايام في الفترة اللي طافت سويت رجيم عذاري ونزلت 2 كيلو ونص طبعا مع الرياضة بالنادي كنت العب بعض المرات عالاجهزة وبعدها العب اكوا رياضة تحت الماي وفي الاغلب العب اكوا طبعا الاكوا تحرق بالساعة تقريبا 800 …

السلام عليكم بنات يعرض على قناة مواهب وافكار برنامج للدكتور عبد الباسط…. اتمنى تشوفونه ….

شد البطن.. علاج للزوائد الجانبية وتراكم الدهون وتر شد البطن.. علاج للزوائد الجانبية وتراكم الدهون وترهل الجلد في ظل نمط الحياة الذي نشهده ونوعية الطعام الذي نتناوله، اصبحت السمنة من اكثر المشكلات التي تواجه الانسان في القرن الحادي والعشرين. وتبعا لذلك اصبحت الجراحات المرتبطة بتجميل المناطق المترهلة رائجة. وفي هذه …

السلام عليكم كيفكم صبابا؟؟ بنات حبيت اسئل مين جربت عصير الكيوى مع الأناناس ؟؟وانحفت عليه الي اجربت تقولنا تجربتها وكم انحفت؟؟ وانا حابة اجربة من بكرا؟؟وان شاء الله استفيد وتستفيدووو.. بنتظر ردودكم.. دمتم بود حنين الوطن

سبع طرق لفقدان 100 سعر حراري يوميا هناك طرق سهلة للتخلص من بعض السعرات الحرارية غير الضرورية كل يوم. قد يبدو أن الكمية بسيطة إلا أنها على المدى الطويل سيكون لها نتائج ملموسة. ِِ أما اسهل الطرق للتخلص من هذه السعرات فهي كالآتي: 1- عند عمل الحلويات في المنزل قللي …