دايت شوب

مواضيع متنوعة عن الحمية والرشاقة وعرض لخبرات وتجارب الفراشات. رجيم ورشاقة لقوام جميل ورشيق، وصفات رجيم متنوعة لانقاص الوزن والتخسيس، ورياضات لتخسيس الوزن

الـــــسعــرات الــحرارية الـتي يــحتـاجـهـا الـجـسـم << جميع سعرات الأطعمة

أنواع السمنة والحمية : هناك نوعان من السمنة، ولكل نوع منها علاجه وحميته الخاصة. أ ـ الحمية من سمنة القسم الأعلى من الجسم: يجب على الإنسان المصاب بهذا النوع من السمنة: ـ التخفيف من استهلاك المنبهات كالقهوة والشاي. ـ استهلاك مقادير قليلة من اللحم الأحمر. ـ الامتناع عن أكل أنواع …

أكمل القراءة »

نصائح مهمـه تساعد في إنقاص الوزن لـ صاحبات الجسم الكظري ..

.. حمية النوع الكظري” اللي سمينه من فوق ونحيـفه من تحت ( اللي جسمها على شكل سبعه ) ” ,, حمية النوع الكضري ذات استراتيجيه خاصه لاعادة التوازن في نظام جسمكوماستفعله هو عدم تناول التي تحث الغدة الكظريه .. وزياده الاغذيهالتي تدعم الغده النخاميه والدرقيه .. كيف السبيل الى ذلك …

أكمل القراءة »

مشكلة الزنود

السلام عليكمبنات ممكن اسالكم وياليت تجاوبونى وش حل الزنود 😳 غير الرياضه يعنى مافى خلطه تكون كويسه ونفعت معاكمياليت تفيدوى

أكمل القراءة »

الزنجبيل الاخضر

كيفكم صبايا أنا أبغى أعرف من جرب الزنجبيل الاخضر للرجيم وكيف الطريقه الا سوتها وياليت يكون مجرب وينزل بسرعه.. وبالنسبه للارداف والمؤخره … ياليت تردون علي ولكم كل الدعوات الحلوه يارب..

أكمل القراءة »

اشياء لازم تعرفيها اذا تبين تضعفي صح +رجيم

اهلين بنات شخباركمانا قريت هذا الموضوع واستفدت كثير قلت لازم افيد خواتي معي يمكن في احد ما عنده خبر 😆 hy:تفضلوا الموضوع ❗ فكرة المنشار….. تلك الآلة التي يستخدمها النجار اختارها الخبراء لوصف نوع شائع وقاس من الريجيم تمارسه أغلب النساء بشكل خاص‏, ‏ ينجحن فيه في فقدان الزائد من …

أكمل القراءة »

من بكرا راح نبدأ رجيم الـ10 كيلو باسبوع يالله يابنات ننحف

يابنات ابقولكم شي انا زواجي قريب وقررت انحف ياربي ساعدنيالمهم بقولكم كلمة لازنشد حيلنا وكل يوم راح نتابع مع بعض طيب انا قررت نجرب رجيم اختنا حسناء القاهرهhttp://satfrequencies.com/girls/showthread.php?t=516085 وانا واختي غلا الكون راح نبدأ يالله يابنات لازم تكون عندنا عزيمه واراده

أكمل القراءة »

ابي انحف تعبت تعبت من الرجيم والرياضه

السلام عليكم اسوي رجيم وانزل بعدين ارجع اسمن اعمل رياضه كم يوم بعدين اطفش المشكله اني موظفه ودوامي زفت ارجع البيت 5 افففففففف شوفولي حلللللللللللللللل 😳

أكمل القراءة »

تجربتي مع الرجيم ….خلال 3 ايام خسرت 2 كيلو

هذا الرجيم انا مجربته وخلال 3 ايام نزلت 2 كيلو تعليمات مهمه1-شرب من8الى12كاس في اليوم ماء اجباري.. 2-اذا جعتي تقدرين تاكلين ((خس=طماط=خيار))الجزر لا 3-الملح قليل جدا والزيت ممنوع.. 4-((الموز=العنب=التمر=المانجا….. التتمة تجارب مع الرجيم رجيم الماءجدول السعرات الحرارية اليك اكثر من 27000 رجيم لتنحفي مهما كان وزنك….انقري هنا لمتابعة جديد رجيم …

أكمل القراءة »

لمجربات قلاية تيفال اللي بملعقة زيت فقط تعالوا ابيكم

بنات ودي اسئل كيف تجربتكم لقلاية اكتيفراي من تيفال اللي تحطي فيها بس ملعقة زيت؟؟؟ ولا هي مجررد دعاية والبطاطس راح تكون نفس الكالوري اللي مقلية بالزيت الغزير العادي؟؟ وش رايكم فيها وهل هيا فعلاا صحيه طبعا انا افكر اشتريها بعد ماوصل للوزن اللي ابيه واثبته وهاذي صورتها

أكمل القراءة »

وصفات للنحافه والتخيس

هاااااااااااااااي كيفكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ عندي ليكم وصفه ان شاء الله تستفيدواااااا منها وتعجبكم ………. الوصفه الاولى : تاكلي قبل الاكل نعناع اخضر كتير وتشربي بعدها فنجان ماء بارد عليها ملعقة خل التفاح . الوصفه التانيه : تاكلي كرفس كشوربه من دون دهون حيوانيه . الوصفه الثالثه: تاخدي بذرة الكرفس مع طحنها …

أكمل القراءة »