عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلاااااااام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم عسولات بنات انا شفت قبل شوي لقاء مع ملكات جمال امريكاوحده جايبه معاها الكوره المطاطيه تقول تسوي فيها تمرين لشد البطن ولكل الجسمتعرفونها الكبيره المطاطيه بليز اللي تعرف تقولنا كيف طريقتهالأنه ماينفع صراحه رجيم بدون تمارينوالله يعطيكم العافيه
أكمل القراءة »التمر واللبن واقع وليس خياااال بس للي همتهم قويييييه
اهليييييييين & سهلييييييييين اول شي بقولكم تجربتي مع هالرجيم سويته برمضان لمده اسبوع مع تخبيصات لاحظو مع تخبيصات ونقصت 5 كيلو بااسبوع تخيلووو بس وين المشكله تركت الرجيم من هنا ورجع الوزن من هنا طبعا لان مافيه وسط من نترك الرجيم نرجع ناكل اكثر من اول وشي طبيعي بااي رجيم …
أكمل القراءة »تجربتك ناجحه مع الدايت تعالي قوليها لنا (( مرحبآآ فيكم )) كلكم يا بنوتآت .
اهنن بالبنآت الحبوبآت ..الدبدوبآت 🙁 شخبآآركم وش اخبار اوزآآنكم .. 😆 << اكيد كلكم لا تذكرينا يا زينك ساكته 😆 🙂 بنآت شرآيكمخلونا هنا .. نتجمع .. 😳 وخصوصا اللي عملو تجارب نآجحه .. مع الدآيتونزلت اوزآنهم .. ماشاء الله تبارك اللهويكتوبنها لنا وانا متاكده اني راح القى تفآآعل منهم …
أكمل القراءة »الي وزنها من 100 الي 150 كيلو تسجل وراح نبدا ب تاريخ 222
بسم الله الرحمن الرحيم انا اليوم جايه والعشم فيكم يابنات وراح نسوي رجيم وراح اخلي فترة تسجيل تكتبين فيها وزنك وطولك والوزن المطلوب راح نبدا بعد الاختبارات ب تاريخ 24/5/1429 وان شاءالله يكون الكل خلص ونجح بذن الله وطبعاً راح يكون مع الاجازة شهر رمضان والعيد وتدرون لازم ننحف عشان …
أكمل القراءة »حلم الرشاقة قد يتحقق بالتحدي للأوزان من 90كيلو وفوق
بصراحه دخلت مواضيع كثيرة تحدي وتخسيس في المنتدى وكلهم ماشاءالله ماشين صفحات كبيرة ولو دخلتي مالقيتي لك حضور او حد يعطيك وجه لانهم بدأو من الصفر واستمروا مع بعض فقلت يابنتي مابدها لازم تنزلي موضوع جديد وتلاقي حد يبدأ معاكي أحد قريب من وزني نبدأ مع بعض مشوار الرشاقه والقسم …
أكمل القراءة »هذي حبوب تنحف
يابنات احتاج مساعدتكم ❗ ابغى اكمل مشواري وانحف عشره كيلو انا لى شهرين مسويه رجيم وكل شهر نحفت خمسه كيلو والحمد لله ومتابعه مع دكتور وتعبت 😥 ابغى انزل عشره كيلو في شهر وطلبت من الدكتور يوصف لى حبوب تساعد على حرق الدهون مابغى شي يسد الشهيه لان حبوب سد …
أكمل القراءة »متحطممممه حيل وعزمت ع الرجيم >> شجعووني :(
مـرررحبااا بنااااات ❗ من ولدت لي تقريبا 7 شهور وزياده مابغيت أعرف وزني عارفه بتحطم من عقب الرشاقه صرت بطه 😆 اليوم تهورت وقست وزززني طلع 77 وطولي 157 🙁 بالله عليكم آووب تحطيم ..!!! المهم من هاللحظه صممت والله لايعوق بشر آسوي دايت والمشكله آن إمتحاناتي قرربت >> وإذا …
أكمل القراءة »مسابقه الرابح الاكبر لمن فوق ال90 –
]انا فكرت بفكره علشان نتشجع ونمشي علي نظام غذائي نعمل مسابقه وكل يوم وليكن السبت كل واحده تضع وزنها وكل واحده تتبع الرجيم اللي يريحها ايه رايكم هل فيه حد يشجعني ويؤيد الفكره انا وزني 100 كيلو ويوم السبت حقولوكوا وزني كام
أكمل القراءة »زياراتي للدكتور طالب الشمري والانظمه انزلها لكم اول بأول
السلام عليكم اشلونكم بنات وعييييييييييييييييييدكم امبارك انا ماراح اقرق عليكم بدش علطول بالموضوعانا من الكويت واسوي رجيم عند الدكتور طالب الشمريوزني بالبدايه كان 104 وخلال4 اشهر وشوي نزل ليما وصل 70بالضبطوالحمدلله كملت معاه والحين وزني طبعا عقب الزياده إللي ابرمضان 64,8(كنت63,5)وانشالله راح انزل لكم الانظمه إللي يعطيني اول بأول طبعا …
أكمل القراءة »ضروري للأخت قطوة
إلى الأخت :قطوة. []أبغي منج رجيم (شوربة السلاري ) >ولا ما عرف شوه اسمينها <دانة القلوب
أكمل القراءة »